Cum muzica ne afectează productivitatea

Cu toții ne-am întrebat uneori, este distragă sau, dimpotrivă, ajută muzica să funcționeze? Sau poate crezi că muzica afectează pozitiv munca ta, dar șeful tău se gândește complet diferit. Dacă doriți să-i convingeți pe șeful dvs., arătați-i acest articol.

E greu să estimați cât de multă muzică spațială necesită viețile noastre. Chiar dacă nu caută în mod specific pentru a asculta ei, ea era încă undeva aproape de magazine, autobuz, oameni în căști mari care distribuie val de muzică la 3 metri în fața și în spatele lui ... Da, că într-adevăr acolo, ziua noastră de multe ori incepe cu muzica : ne trezim ton preferat de pe ceasul cu alarmă, sau un exemplu clasic de cântece Zemfira, atunci când vecinii au decis să facă un maraton muzical dimineața devreme.

Muzica este cea mai înaltă artă din lume. Leo Tolstoy

Fără îndoială, muzica este una dintre cele mai mari creații ale omului. Dar muzica ajută oamenii să creeze și să lucreze? Să ne dăm seama.

Este compatibilă muzica și munca?

Bazându-se pe propriile experiențe și preferințe personale, oricine poate răspunde la întrebarea: "Ajută muzica sau, dimpotrivă, să ajute la lucru?". Daca sunteti un fan avid de muzica, care este obișnuit cu muzica cu ei peste tot și mereu, tu, desigur, răspunsul este că a asculta muzică în timp ce de lucru - este mare, nu este deloc distrage atenția și ajută la trezire mai bună decât două cești de cafea tare. Dacă credeți că aveți nevoie să faceți afaceri la locul de muncă și nimic altceva, nu veți asculta muzică în timpul zilei de lucru. Mai mult decât atât, va fi căști extrem de enervant poartă coleg, cu care va fi pentru compania pentru a asculta melodiile sale preferate, fără să vrea.

Cercetarea impactului muzicii asupra productivității

Acum, să ne îndepărtăm de la experiența noastră personală și să ne întoarcem la cercetarea efectuată în acest domeniu.

Cu câțiva ani în urmă, cercetătorii britanici au descoperit că 90% dintre chirurgi ascultă muzică în timpul operației. Aceasta creează o atmosferă mai relaxată, ajută să facă față stresului. Din genurile muzicale, chirurgii preferă rock, pop și clasic.
Un studiu de la Universitatea din Windsor, Canada, a avut ca scop descoperirea modului în care muzica afectează activitatea dezvoltatorilor de software și a web designerilor. Prin rezultate: fără muzică de fundal, personalul IT avea nevoie de mai mult timp pentru a-și îndeplini sarcina. Și ascultând muzica, au arătat o eficiență sporită și un interes pentru sarcini.
S-au efectuat numeroase experimente, al căror scop a fost să afle cum muzica afectează lucrătorii industriali. Prin rezultate: utilizarea muzicii de fundal în îndeplinirea sarcinilor crește semnificativ productivitatea lucrătorilor și ei se simt mai puțin obosiți după o muncă grea. Muzica a reușit să concureze chiar și cu zgomotul echipamentului din fabrică.

Muzica este utilă la locul de muncă

Muzica este o salvare a colegilor zgomotoși

Muzica aduce placere

Cei mai mulți oameni, fără îndoială, își iubesc munca, dar toți au astfel de momente când este necesar să se angajeze în probleme plictisitoare de rutină, de exemplu, întocmind un raport lunar. În astfel de momente, ziua noastră de lucru este similară servituirii penale, evident că nu avem nici o plăcere. Dacă te uiți la această situație din punct de vedere fiziologic, corpul nostru nu are dopamină - hormonul plăcerii. Desigur, această problemă poate fi rezolvată prin consumul de ciocolată la locul de muncă, însă există riscul de a scădea un sfert din salariu pe ele și de a câștiga câteva kilograme în plus. Oamenii de știință au aflat că atunci când ascultăm muzica preferată, dopamina este produsă și în creierul nostru. Deci, rezolvați sarcina plictisitoare cu plăcere și fără costuri materiale.

Muzica - un panaceu pentru munca monotona

Dacă sunteți angajat în muncă monotonă, atunci muzica vă va salva de la plictiseală și somnolență. Muzica vă va ajuta să vă măriți energia, puteți realiza mai multe sarcini în același timp.

Oameni creativi trebuie să asculte!

Ați observat vreodată că oamenii din profesiile creative (jurnaliști, designeri etc.) sunt foarte îndrăgostiți să lucreze în cafenele sau în spații libere? În astfel de instituții, muzica foarte des întâlnită nu mai joacă fundalul și, uneori, chiar puteți auzi acorduri live. Oamenii creativi se inspiră din muzică, intră subconștient în locuri muzicale.

Cum să alegi muzica pentru muncă

De asemenea, mulți oameni de știință observă că muzica clasică este un fundal bun pentru procesul de lucru. Știința este familiarizată cu un astfel de fenomen ca "efectul Mozart". În acest sens, muzica lui Wolfgang Amadeus activează activitatea creierului.

Psihologii recomanda pentru a alege pentru fluxul de lucru muzică fără cuvinte, ca atunci când ascult muzică „cu subtext“ este probabil ca vei fi distras de gândire despre sensul frazelor auzite.

Lucruri de reținut când ascultați muzică la serviciu

Muzica ta nu ar trebui să interfereze cu colegii tăi. Desigur, opțiunea perfectă atunci când sunt în jurul valorii de la birou ca aceeași coloană sonoră și a le asculta în coloane, dar acest lucru, din păcate, este foarte, foarte rar.
În fluxul de lucru, muzica este un instrument care vă ajută să vă îndepliniți mai eficient sarcinile.

Muzica ar trebui să vă ajute să vă atingeți obiectivul, nu să fiți un obiectiv.

Nu fi distras de faptul că, de exemplu, pentru a trimite un prieten o piesă preferată „VKontakte“ sau umbla iubitorii de muzica pe forum pentru a împărtăși impresiile lor despre auzite.

În ciuda faptului că muzica are un efect benefic asupra productivității noastre, lucrătorii sunt momente în care pentru a asculta muzica nu este de dorit: de exemplu, trebuie să memoreze destul de o mulțime de informații. Sau aveți o sarcină în care trebuie să vă scufundați complet. Sau sunteți angajat într-o nouă activitate (în locul unui coleg care a plecat în vacanță, de exemplu).

P.S. Și dacă nu acceptați muzică la locul de muncă și preferați să vă bucurați de tăcere, atunci vă dorim să vă producăți munca în tăcere totală. Doar nu uita că tăcerea este și muzică. ;)

În timp ce scriam acest post

... am decis să-i întreb pe colegii mei să afle cum muzica le afectează productivitatea.

Toți oamenii sunt împărțiți în:
- cei care pot lucra numai în tăcere;
- cei care au nevoie de un fundal netensionat;
- cei pe care îi cântă la muzică.

Pentru mine, muzica tare în căști în timpul muncii este un scut, un alt ajutor pentru a se deconecta de la ceea ce se întâmplă în jurul și se concentrează asupra sarcinii.

Rareori ascult muzica când lucrez, pentru că este cel mai confortabil pentru mine să lucrez în tăcere sau în zgomotul de fond al străzii sau al oamenilor din jurul meu într-o cafenea sau într-un birou. Dar dacă ascult, prefer muzicile electronice liniștite (Cascandy - Five Front, Hot Chip - One Life Stand, de exemplu). Dacă o splină mă găsește, atunci pot asculta mai multe electronice energetice sau rap american pentru a mă admira, de exemplu. Artiștii mei preferați: Kanye West, Jay Z, Kid Cudi.

Îmi place să lucrez uneori cu muzica. În opinia mea, este foarte important să o selectați pentru activități specifice. Muzică caldă vă permite să vă concentrați și ceva mai ritmic - pentru a vă activa și pentru a vă adăuga tempo-ul de lucru. În timp, playlisturile încep să se acumuleze pentru acest sau acel eveniment.

Oleg Anatolievich Deyko

Am muzică peste tot. Acasă în bucătărie în dimineața la masa de mic dejun, în mașină pe drumul de a lucra pe computer, fără căști (am un cont personal, dar productivitatea mea mai mult atunci când sunt într-o echipă mică și liniște asculta mp3 preferată. Dimineața, în dragostea bucătărie știri de la postul de radio local, și pop rus in masina cu siguranta muzica pentru suflet, și cu un profund sentiment - poate fi fie de rock sau pop străine, r # „n #“ b, dar pe suport de hârtie numai fundal simplu clasic, uneori prefera sunetele naturii. Vă ajută să vă relaxați între afaceri

Aranjat în paralel cu studierea în restaurant ca chelner. Întreaga zi, restaurantul joacă muzică frumoasă, dar mai degrabă monotonă. Pentru oaspeții care vin timp de cel mult două ore, aceasta este o opțiune bună, dar mă simt foarte plictisit. Prin urmare, pentru a îmbunătăți starea de spirit și productivitatea, uneori trebuie să plecați timp de aproximativ zece minute și să ascultați muzică pe player. Fără asta aș cădea în cea mai profundă depresiune până la sfârșitul schimbării. Dar după o astfel de sesiune de ascultare, vreau să lucrez și să lucrez. Deci muzica (preferata) este cheia succesului si o buna dispozitie in timpul muncii.

Trebuie să activezi munca monotonă (proiectant), o selecție de piese de ori URSS spulberând marșuri, cum ar fi „noi construim cântecul și ne ajută să trăim“ Descărcate site-ul sovetmusic - se pare reală așa- vă mulțumesc! Iar în anii ideologici au reușit să creeze muzică care să împingă un fel de împlinire și să revigoreze. Dar! ajută atunci când aveți nevoie pentru a „dispersa“ sau creier atunci când totul pridumano- numărate, este otchertit necesar, dar calculul se face în tăcere. fundalul doar nu o include - din anumite motive, mi se pare că interferează cu gândirea.

Nu, nu și nu din nou. Sunt foarte mulțumit că am ajuns într-un astfel de stat, fără muzică. Dar aici, dacă cineva din cartier nu a ajuns la ea, iată problema)))) Muzica neutră este bună. Pop-urile și stâncile din cabinetul următor nu sunt bine tolerate, aici sunt incluse și alte sunete precum comunicarea cu voce tare. Sunt angajat în muncă intelectuală. Chiar si in masina am oprit :-) Sunt propria mea muzica, fara muzica am invatat sa ma aud.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare