În zilele noastre este mult mai la modă decât oricând să fii frumos și sănătos: din toate revistele și ecrane ne uităm la tinerii cu o grămadă de mușchi și fete frumoase inteligente fără un gram de exces de grăsime. Cum poți să nu vrei să se alăture ordinelor lor ordonate! Mulți utilizatori de Internet sunt, de asemenea, interesați de întrebarea: cum să îmbunătățească imunitatea unei persoane adulte, - feedback-ul și sfatul despre care este foarte controversat. Dar, în căutarea unui stil de viață sănătos și a unei figuri ideale, începem să ne rănim pe noi înșine. Care este problema, cât de periculoasă este HLS?
Care este răul sportului?
Se pare ca în cazul în care sala de sport este acum rula totul: în seara după muncă în sălile de nici o cameră să se balanseze toamna. Numai cei mai mulți oameni nu sunt conștienți de răul cauzat sport și ceea ce este periculos ca HLS. Ei iau o sala de gimnastica de membru fără a consulta cu medicul dumneavoastră, nu știu limitele și contraindicațiile lor, nu urmați ritmul, angajat la limita, uita obligatorie warm-up înainte de antrenament. Ca rezultat, vom obține tensiunea musculară, ruptură de tendon, inflamația articulațiilor, durere și alte leziuni. Un Vizitatorii inima slab la risc chiar de la sala de sport pentru a merge la unitatea de terapie intensiva.
Medicii sunt de acord că „tratează de formare, și paralizează de sport.“ Pentru a se menține în formă, pentru a mentine muschii tonifiati si sa creasca in grasimi, fac destule exerciții pe o bază de zi cu zi și pentru a se conforma cu activitate fizică moderată fără a supraîncărca corpul tau - care nu este, în sine, stil de viață sănătos periculos, și exces de zel. O vizită o sală de gimnastică, se consulte cu medicul dumneavoastră și de a folosi serviciile unui antrenor care va calcula sarcina corectă pentru tine.
Dieturile sunt periculoase pentru sănătate
Nu este necesar să se ia în considerare, ca în cazul în care dieta - o bagheta-zashchalochka care vă va ajuta să scapi de kg de prisos. Când dieta încetează să fie respectată, excesul de greutate se întoarce și chiar mai mult decât înainte - și nu singur, ci cu probleme de sănătate.
Răul de foame este evident - dacă începem să refuzăm brusc orice grup de produse, corpul nostru se află într-o stare stresantă. Respingerea carbohidratilor determina moartea creierului, ceea ce duce la aparitia unei slabiciuni. Refuzarea grăsimilor din alimente duce la disfuncții ale ficatului și ale inimii, tulburări metabolice. Și asta este doar o parte a pericolului acestui HLS periculos.
In timp ce un stil de viață sănătos și să piardă în greutate? Amintiți-vă: dreptul de dieta - o dieta moderat fără restricții radicale privind produsele alimentare, care, nu însă aduce rezultate rapide, dar va permite organismului dumneavoastră să primească toate substanțele necesare și oligoelemente, nu se va simți foame.
Deteriorarea vegetarianismului
Carnea este o sursă importantă de proteine animale, a cărei deficiență conduce la epuizarea generală a corpului, în special la epuizarea mușchilor, deteriorarea părului, a pielii și a condițiilor de înghițire. Există multe tipuri de vegetarianism - printre aceștia cel mai mic risc este piekarienii, care refuză doar carnea animalelor cu sânge cald, dar continuă să mănânce carne de pește și fructe de mare. În orice caz, înainte ca o astfel de schimbare gravă a sistemului dietetic să fie examinată de un terapeut și de un gastroenterolog, să excludă posibilitatea de exacerbare a bolilor existente și să nu provoace alte boli noi.
Și cea mai periculoasă este cea mai severă formă de vegetarianism - veganismul, care implică respingerea oricărui produs de origine animală.
Deci, terapia urinară este utilă?
Până în prezent, nu există o confirmare științifică că tratamentul cu urină este cu adevărat eficient. Dar poate aduce mult rău. Ca sursă de hormoni steroizi, urina poate provoca leziuni grave și chiar ireparabile propriului sistem hormonal, după care va înceta pur și simplu să lucreze.
Nu mai puțin periculoasă este prezența în anumite persoane a anumitor boli care includ boli genito-urinare și venerice, boli hepatice și renale: urina unui astfel de pacient când este ingerată în tractul gastro-intestinal poate infecta sângele și organele sale.
Sunshine - drumul spre mormânt
Recent, ascultăm din ce în ce mai mult o tehnică neobișnuită de susținere a activității vitale a corpului uman, cum ar fi consumul de soare. Adepții ei susțin că primesc toată energia necesară vieții, consumând lumina soarelui: iau în fiecare zi băi de soare și "mâncarea materiei prime" devine inutilă pentru ei.
De fapt, eficacitatea unui astfel de sistem de nutriție nu este confirmată, deoarece toți participanții, în cea mai mare parte, refuză să se supună examenelor medicale. În mod similar, nu se confirmă dacă floarea soarelui este capabilă să facă fără alimente obișnuite, în timp ce cazurile de deces ale lor de foame au fost deja înregistrate de mai multe ori.
Dar rusul Dmitri Guskov, un luptător al soarelui cu experiență, a fost de acord să facă un examen medical pentru a dovedi: energia solară este singura hrană sănătoasă pentru o persoană. A reușit acest lucru? Vezi pentru tine:
Ce este un HELL real care nu este periculos? Mai intai, este un somn plin de viata, o alimentatie sanatoasa sanatoasa, o activitate fizica moderata, un refuz complet de la fumat si alcool. Și cel mai important - un sentiment de proporție în tot!
Ia-o la tine, spune-le prietenilor tăi!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: