Ca remediu in casa si folosit coada calului valeriană, de trei ori pe zi, ca un decoct, și ca o loțiune pentru zona afectată. Băutura de decocare este de cel puțin o săptămână. Metoda de gătit este simplă; două linguri de ierburi, se toarnă un pahar de apă clocotită și se insistă o jumătate de oră. Aspirina (acid acetilsalicilic) accelerează circulația sângelui, care afectează în mod pozitiv eliminarea convulsiilor. Luați 1/4 comprimat recomandat în timpul crampe.
Hrișcă 258 mg
Mustar 238 mg
Nuci de pin 234 mg
Migdalele 234 mg
Pistachios 200 mg
Arahide 182 mg
Alunin 172 mg
Marea kale 170 mg
Cereale de orz 150 mg
Ovăz 135 mg
Mei 130 mg
Nuc 120 mg
Mazăre 107 mg
Fasole 103 mg
Ionii de magneziu se găsesc și în apa de băut.
În organismul uman, calciu și magneziu trebuie să fie într-o anumită proporție unul cu celălalt. Ar trebui să fie nu mai mult de 1: 0,6. Cu un deficit de magneziu, calciul va fi pierdut în urină, iar excesul de calciu, la rândul său, duce la deficiența de magneziu.
Clubul de Combatere Sambo și Arte Marțiale Mixte ALLIANCE
+7 (495) 504-75-76
+7 (925) 504-75-76
Suntem vkontakte
Articole similare
-
Crampe musculare, blogul lui Max obukhov, formare competentă de la A la Z
-
Crampe de mâini - cauze și tratament, de ce degetele crampe, ce să facă
Trimiteți-le prietenilor: