În weekendul de la Moscova se așteaptă o presiune atmosferică anormal de mare, cauzată de un anticiclon puternic, format peste Scandinavia.
Ce se poate face cu creșterea presiunii atmosferice?
luați un duș de contrast; măsurați cu regularitate tensiunea arterială. La presiuni crescute, luați medicamente prescrise pentru a evita accidentul vascular cerebral sau infarctul miocardic. Este important de știut că indicatorii optimi ai tensiunii arteriale sunt cifrele - 120/80; În caz de insomnie, luați sedative: tinctură de mumă sau valeriană.
Ce ar trebui să evit în timp ce măresc presiunea atmosferică?
efort fizic; neliniște și stres; fumat; bea băuturi alcoolice.
Cum ar trebui să mănânc la o presiune atmosferică mărită?
nu mâncați prea mult în timpul zilei; dați preferință bananelor, bogate în potasiu, stafide, puteți lua vitamina E. Rația este mai bine să se facă din legume și pește feluri de mâncare. Mananca legume și condimente, stimulează digestia și ameliorează organismul de excesul de colesterol: hrean, muștar, napi, ridichi, varză acră; pentru a exclude din dietă tot ceea ce poate crește tensiunea arterială: ciorbe puternice de carne și pește, ceai puternic, cafea, fasole, mazare, băuturi carbogazoase.
La ce presiune atmosferică persoana se simte normal?
Pentru o persoană să se simtă confortabil presiunea atmosferică ar trebui să fie de 750 mm Hg, în cazul în care această valoare este respinsă de 10-15 puncte, organismul uman raspunde la înrăutățirea stării de sănătate.
Care este presiunea atmosferică ridicată periculoasă?
Presiunea atmosferică prea ridicată este periculoasă pentru persoanele care suferă de tensiune arterială scăzută, precum și pentru cei care suferă de probleme cardiace și cardiace.
Grupul de risc include, de asemenea, persoanele cu tensiune arterială ridicată, astmatici și alergii. Ei pot suferi de migrenă, deoarece în astfel de zile aerul este epuizat în oxigen. La o presiune atmosferică ridicată, starea tractului gastro-intestinal se înrăutățește. Persoana începe să fie deranjată de greață, arsuri la stomac sau senzație de gravitate și discomfort după masă.
uita-te la Argumente și fapte
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: