Ce hrană mărește durerea

Alimentarea nu numai că oferă plăcere, ci este capabilă să înlăture și să întărească durerea


Pentru a atenua durerea din abdomenul copilului și, în același timp, pentru ao calma, este capabilă de laptele matern. Și adulții? Ei ar trebui să evite provocarea produselor și să se sprijine pe folositoare, care sunt într-adevăr luptători activi cu durere







Recent, a existat o altă problemă - așa-numita cefalee. De obicei, exasperează pe cei care, în loc de o cina sau mic dejun complet „împinge“ în sine, de multe ori pe termen un hot dog cu cârnați ieftine. Sau satisface pizza foamea cu cârnați și șuncă, saturat cu nitrați și conservanți, iar aceste ingrediente se extind rapid, nave ale creierului care provoaca, de asemenea, stare generală de rău.

Durerea poate provoca, de asemenea, utilizarea glutamatului de sodiu, care este folosit în mod tradițional în bucătăriile chinezești, japoneze și din Asia de Sud. Experții americani numesc suplimentul E-621 cea mai frecventă cauză de "alergie la restaurant", iar termenul "sindromul restaurantului chinezesc" din SUA și Europa nu este cunoscut doar de copil. Între timp, acest supliment alimentar de astăzi poate fi găsit în 9 din cele 10 produse ambalate situate pe rafturile din magazin.


Citiți cu atenție etichetele, veți găsi cu siguranță E-621 în cuburi de Bouillon, oricine condimente sfărâmicios, piure de cartofi și tăiței instant, „coreeană“ salate, conserve, chips-uri, biscuiti, și așa mai departe. Dar tocmai acest tip de hrană preferă tinerii, care nu au timp să petreacă mult timp la aragaz pentru a găti mâncăruri utile și gustoase. Adesea, și mai mulți oameni maturi, când nu mai este timp pentru a mânca în bucătărie, preferă "junk food". Cu toate acestea, această economie merge în sens lateral: o persoană care a susținut astfel de alimente, senzațiile dureroase cresc.

Un alt exemplu. Mulți oameni preferă înghețată și băuturi pe gheață, în special în căldură. Dar foarte puțini oameni știu că aceste produse pot provoca dureri de cap "reci". Unii oameni ar trebui să le folosească doar pentru că organismul reacționează rapid și brusc cu durerea. Ar trebui să fie întotdeauna luate în considerare pentru cei care suferă de migrene, avertizează Șef al Departamentului de Neurologie si Neurochirurgie BelMAPO, MD, profesor Vladimir Ponomarev:







- Când dieta migrenă este foarte importantă, astfel încât acești pacienți trebuie să cunoască produsele care pot provoca o durere de cap severă. Primul este de a elimina din alimentele bogate în tiramină dieta: vin roșu, brandy, suc de struguri, brânzeturi moi, carne la grătar, carne afumată și roșii. Toți sunt provocatori ai migrenei.

Ce hrană mărește durerea


Și dacă dacă simțiți în mod constant oboseală și dureri musculare? De cele mai multe ori, pierde sexul cel mai corect.

Și, deși durerea nu este acută, dar neplăcută. Pot provoca alimente?

- Dacă vorbim despre fibromialgie, sau boli cronice însoțite de durere difuză la nivelul mușchilor și articulațiilor cu puncte tipice specifice de licitație, un fel de durere dificil de a ameliora cu ajutorul unor analgezice - explică profesorul. - Această boală ar trebui să cadă în câmpul vizual al reumatologilor, al neurologilor, al specialiștilor în sindroamele durerii și al medicilor generaliști. Potrivit statisticilor, în lumea fibromialgiei afectează 2-4% din populație. Cu toate acestea, în această țară, medicii rar diagnostichează acest diagnostic, deoarece nu cunosc simptomele sale caracteristice - cel puțin 11 din 18 puncte simetrice dureroase. Această afecțiune se caracterizează prin trei componente: o alergie la proteina din cereale - gluten, guta și sindromul picioarelor neliniștite. Excluzând doar câteva produse din dieta, puteți reduce semnificativ aceste manifestări neplăcute.

În special, este necesar să se abandoneze înlocuitorii de zahăr, care sporesc durerea, rupând conexiunile fine neuronale. Și, de asemenea, pentru a exclude din dieta zahăr rafinat, pâine și rulouri.

Cu fibromialgie, va trebui să uitați de suplimentele alimentare cum ar fi glutamatul de sodiu, nitrații și nitriții, care măresc durerea musculară. Desigur, este ideal să faci o alegere în favoarea alimentelor proaspăt preparate - au mai puțină chimie. Cu o astfel de boală, organismul reacționează prost, chiar și la utilizarea laptelui. Și, deși acest lucru este un produs valoros și util, însă în acest caz poate agrava această afecțiune. La fel ca roșiile, cartofii, vinetele și ardeii dulci. Dacă durerea este cronică, va trebui să vă limitați la o singură cană de cafea pe zi.

Ați găsit o eroare? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: