Ce fel de ierburi liniștitoare sunt permise în lactație - liniștitoare pentru o mamă care alăptează -

Cum să amelioreze tensiunea nervoasă a unei mame care alăptează

Încercați să vă îmbunătățiți starea de spirit, să mergeți în aer proaspăt, să comunicați cu acei oameni care vă fac emoții plăcute, să vă inspire cu optimism. Dar dacă decideți să vă stabilizați starea emoțională de a bea ceaiuri și infuzii din plante, nu este recomandat să le alegeți singuri, tot trebuie să consultați un medic. Preparatele de iradiere și preparatele pe bază de plante vă vor ajuta, de asemenea, dar trebuie să fie dozate și în strictă conformitate cu recomandările medicului. Relaxați-vă nervii și înveseliți-vă cu masaj și aromaterapie. Eliberați uleiuri esențiale de tensiune nervoasă de ace de pin, lemn de santal și menta.






Remedii populare pentru o mamă care alăptează


Efectul liniștitor al plantelor și plantelor medicinale, care conțin alcaloizi și uleiuri esențiale. Acestea includ: menta, mama, valerian, floarea pasiunii. balsam de lamaie, verbena medicinala.







Cel mai sigur dintre acestea este valerianul și mama. Dar e mai bine să nu cumperi valeriana într-o farmacie în picături sau tablete. și să vă pregătiți singuri tinctura. Infuzia de valeriană și Leonurus prepararea acestora: Se toarnă 15 g de rădăcină de valeriană frunze uscate sau uscate de Leonurus ceașcă de apă clocotită și se lasă timp de 15-20 minute, apoi se răcește, se filtrează și se bea 1 lingura de trei ori pe zi, înainte de mese. Efectul de calmare este chiar inhalarea vaporilor de valerian - alternativ, respirati-le peste flacon cu tinctura timp de 15 minute. Atunci când cumpați fito-ceai, asigurați-vă că aveți grijă de compoziția lor și verificați proprietățile tuturor ierburilor pe care le conțin.

Menta poate elimina, de asemenea, stresul emoțional, dar nu este recomandat să bea la ea alăptați, deoarece poate reduce cantitatea de lapte, dar verbinei, dimpotrivă, crește, în timp ce acționează ca un sedativ hipnotic și. Creșterea lactației și calma nervii slăbite ceai din plante cu musetel, melissa urzici și se amestecă în proporții egale. Se prepară într-un termos pentru 1 linguriță pe 1 litru de apă și se beau, consumând miere.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: