După cum se poate observa din tabel, lămâia cu pielea conține mai multe substanțe utile.
De ce am nevoie de apă cu o lamă?
Deoarece lamaie, pe lângă vitamine și minerale, conține multe substanțe biologice importante, apa cu lămâie capătă proprietăți unice de vindecare.
- Curatarea corpului. Promovează curățarea completă a intestinului din zgură, sânge și ficat de la produsele metabolice dăunătoare, restabilește capacitatea celulelor de a se regenera.
- Creșterea imunității. Deoarece lămâia este un antioxidant minunat, previne formarea de radicali liberi în celule. Aceasta le crește rezistența la infecții și toxine.
- Prevenirea bolilor de inima. Apele de lămâie curăță perfect vasele "dizolvă" depozitele de lipide de pe pereții lor. Acest lucru servește la prevenirea aterosclerozei și protejează inima și creierul de atacul cardiac și accident vascular cerebral.
- Creșterea tonului corporal. Vitamine si minerale care fac parte din această apă, și se normalizează echilibrul de acid al sângelui, toxine inactivate, asigurând păstrarea activității normale și coordonată a tuturor organelor, prevenind apariția oboselii.
- Creșteți rezistența fizică. Cu o intensă efort fizic, băutura este o sursă de electroliți, constituind pierderea de săruri cu transpirație.
- Lupta peste greutate. Acest fruct poate fi atribuit produselor cu o valoare calorică negativă, deoarece asimilarea compușilor săi necesită mai multă energie decât poate da. În plus, în apă cu lămâie conține compuși activi care afectează direct eliberarea și utilizarea depozitelor de grăsimi.
- Îmbunătățiți starea pielii, părului și unghiilor. Ca urmare a curățării corpului și umplerea acestuia cu vitamine și compuși beneficii, starea pielii, a părului și a unghiilor este îmbunătățită semnificativ.
Cine nu ar trebui să bea apă de lamaie?
În ciuda avantajelor uriașe ale apei cu lămâie, există contraindicații pentru utilizarea acesteia. Un fruct poate fi dăunător în următoarele condiții:
- Aciditate ridicată a stomacului;
- Procese ulcerative în stomac și intestine;
- Emaila dentară sensibilă;
- Intoleranță individuală.
Cum sa bei apa de lamaie?
În principiu, în absența unor contraindicații grave, băutura poate fi consumată ori de câte ori doriți și în orice moment. Dar un efect special asupra sănătății are un anumit mod de aplicare.
- Dimineața, imediat după somn. Este suficient să diluați 2-3 linguri de suc de lamaie într-un pahar de apă. Un astfel de ritual zilnic lansează procesele de întinerire, purificare, saturarea celulelor cu substanțe active, declanșează procese enzimatice.
- Apa cu lămâie în timpul efortului fizic restabilește echilibrul electrolitic în sânge și fluidul intercelular, elimină oboseala, promovează împărțirea depozitelor grase, crește concentrația și performanța. Proporția este aceeași ca în paragraful anterior. Beți în gume mici cu întreruperi timp de 10-15 minute.
- o jumătate de oră înainte de beat o băutură masă, pregătește organismul pentru aportul alimentar prin stimularea organelor digestive, sucurilor gastrice și intestinale.
Astfel, apa cu lamaie este un mijloc ideal pentru păstrarea tinereții, vivacității și frumuseții.
Articole similare
-
Sage grass - beneficii pentru sănătate, piele și păr, doamnă
-
Retete pentru ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate cu lamaie, scortisoara, usturoi si t
Trimiteți-le prietenilor: