Acest cuvânt ciudat este "simplu"

Astfel, este evident cât de important este pentru alții alte persoane. Și la vârsta adultă, este foarte important pentru o persoană să adopte o societate. Respingerea de către alte persoane provoacă durere severă, în cele din urmă, toată lumea încearcă să o evite. Și de multe ori se sacrifică pe sine pentru a păstra relația.







Cu o comunicare mai strânsă, programele individuale încep să funcționeze, lucru care se dovedește a fi mai complex și mai puțin ritualizat. Aici, dificultățile pot începe deoarece oamenii sunt mai apropiați, au mai multă libertate unul cu celălalt și și variante ale dezvoltării evenimentelor. La acest nivel, Berna alocă doar "jocuri", adică anumite modele comportamentale care sunt transmise din generație în generație în familie.

Aceste jocuri există în familii, în prietenie, în colectivul de muncă. An de an, ei procedează conform aceluiași scenariu, până când cineva le sparge. De exemplu, realizând că acesta este un joc. Principalul lucru care distinge jocurile nu este înșelăciunea emoțiilor, crede Bern, dar că ascultă de anumite reguli. Pericolul lor este ca acestea sa inlocuiasca o adevarata apropiere. În timp ce oamenii joacă într-un anumit scenariu, totul este previzibil și sigur. Dar intimitatea reală începe atunci când oamenii riscă să spună adevărul despre ei înșiși și auzim adevărul despre un alt participant la interacțiune. Jocul evită emoțiile dificile, dar evită, de asemenea, schimbările în viață și adevărata încredere și intimitate profundă.

Scenarii de jocuri scrise în cartea Berna, și propun să ia în considerare două versiuni ale jocului în care cuvântul mare folosit „doar“, care ascunde motivele reale ale persoanei. Unul dintre acestea este descris într-o altă carte remarcabilă de R.P. Efimkina "În traducerea marțiană. Metode de metacomunicație în consilierea psihologică și psihoterapie. " Mata - cu grecul. - între, după, de exemplu, mod de a privi la locul din exterior, captată, ca și cum pe întreaga situație, nu doar cuvântul vorbit.

Analiza jocului tri-joc "Doar interesant" din cartea menționată mai sus de Rimma Pavlovna Efimkina.

În timpul unei tranzacții ascunse, participantul se preface cel mai adesea, deoarece creează aparența că face un singur lucru, dar face altceva în întregime.

Un exemplu din carte:

Participant: Vrei să te alături armatei?

Membru. Nu, sunt la școală și am o amânare.

Participant. Sau poate există un alt motiv? Sunt doar curios.

Membru. Ei bine, sincer, nu sunt supărat că nu mă duc la armată.

Participant (cu un triumf): Ah, știam asta, ți-e teamă! Deci, nu ești bărbat!







Membru al grupului terapeutic. Spune-mi, chiar crezi că abordarea gestalt este umană?

Plumb. Și ce este?

Membru al grupului terapeutic. Sunt doar curios.

Plumb. Da, aceasta este una dintre abordările, unite sub numele de "direcție umanistă" în psihoterapie.

Membru al grupului terapeutic (viclean). La munca ta acest lucru nu poate fi spus!

Formula pentru acest joc este:

1. Alb: curiozitate nevinovată, aspect intelectual.

2. Negru: satisfacția curiozității nevinovate, aspectul emoțional.

3. Alb: taxa. Câștigul psihologic este o confirmare a dreptății proprii, în detrimentul greșelii lui Black.

A doua versiune a jocului cu cuvântul "simplu" este asociată cu sfaturi. Acesta poate fi adesea observat în comunicarea de oameni apropiați. În acest caz, relația vă permite să aflați despre viața celuilalt și să vă amestecați puțin. În special, aceasta se poate observa între părinți și copii adulți, între soți și prieteni. Fiecare persoană cere uneori sfaturi de la rude, dar în cazurile în care nu a cerut, sfatul este, de obicei, inadecvat și iritant. Și jumătate din necazuri, când se spune direct: "Vreau să-ți dau sfaturi, vrei să asculți?" Sau "pot să-ți spun despre părerea mea despre această chestiune?". În cazul unei astfel de direcții, puteți refuza, puteți fi de acord să ascultați, dar să nu vă promiteți ce veți face, puteți lua notă. O persoană are opțiunea și libertatea de a se ocupa de o cerere directă.

În cazul aceluiași joc, sfatul este mascat de cuvintele "Eu spun doar". Într-o astfel de situație, există o presiune ascunsă: Eu doar spun, și tu acționezi așa cum vrei tu, dar ar fi mai bine așa. Se pare că nu există nici o indicație directă și este imposibil de confruntat, deoarece nu au existat încălcări formale ale frontierelor.

- Uite, tricoul copilului e deja murdar, se poate schimba.

- Nu atinge nimic, mă ocup eu eu.

- Ce începi, eu spun doar.

- Cu această fustă, aș pune o altă cămașă, dacă e prea luminos.

- De ce îmi spui asta? Mi-a plăcut totul, dar acum mă voi gândi la asta, dispoziția mea sa deteriorat.

- Da, doar spun. totul este bine, nu acordați atenție.

Ambele aceste jocuri provoacă confuzie și iritare. O capcană este că agresiunea nu este evidentă, iar iritarea care apare într-o persoană este oarecum inadecvată. Și agresorul arată doar pe cel care se enervează pe un loc egal când dorea totul cât mai bine și nu părea să impună nimic, ci pur și simplu a spus.

În cadrul grupului terapeutic, este foarte eficient și în perspectivă să traducă problema într-o declarație. Când un participant spune "Sunt doar curios", îl puteți cere să spună același mesaj în forma afirmativă. Acest lucru are un efect terapeutic bun și îi deschide adevărul despre intenția și stereotipurile sale. Dar în viață poate fi destul de ciudat. Dar poți să te miști în aceeași direcție. Știind scenariul acestui joc de a pune o întrebare contrară pentru a clarifica intențiile persoanei: ce credeți despre ea? Dacă întrebați, probabil că aveți vreo idee despre asta, puteți să o împărtășiți? Și așa mai departe. Principalul lucru pentru a urmări momentul în care deja încercați să vă justificați.

În ceea ce privește sfatul, apoi fraze de genul: „Ascultă, eu sunt aici nu este necesar“ poate părea un pic dur, dar dacă vă spun o voce calmă, desenați pur și simplu o frontieră. Consultantul va fi un pic inconfortabil, dar el înțelege că el a indicat o încălcare a distanței, ceea ce înseamnă că el a fost pe teritoriul altcuiva.

Dar, poate, joci tu aceste jocuri? Sunt doar curios.

Minsk 8 029 607 59 77

consultații și terapie pe Skype: marina.kachanovich







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: