10 modalități de a ieși din criza emoțională

10 modalități de a ieși din criza emoțională

Legea Atracției spune: cu cât frecvența vibrațiilor este mai mare, cu atât mai multă fericire, succes și abundență vor veni în viața ta. Prin creșterea frecvenței vibrațiilor, ne mărim în mod necesar șansele de a obține un rezultat pozitiv al oricărei situații complexe de viață. Mai ales dacă vă aflați într-o situație extrem de stresantă, de criză, de exemplu, dacă în viața dvs. a existat o pauză cu cel iubit.







Încercați să păstrați "vibrațiile înalte", credeți-mă - acest lucru este foarte important:

1. Iubește-te cât mai mult posibil.

Relațiile vin și pleacă. Cea mai apropiată, nativă și singură persoană la care te poți baza în orice situație ești tu. Deci, fă-te. Tratați-vă ca aur. Du-te pentru un masaj. Pregătiți o masă sănătoasă și lumânări luminoase pentru o atmosferă de inspirație. Încercați să vă răsfățați chiar dacă sunt mici, dar cu cadouri.

Și, cel mai important, să fii blând într-o conversație cu tine însuți. Dezactivați negativul din cap. Ați certa o persoană care este foarte supărată? Ai țipa la iubitul tău, chiar dacă nu are dreptate? Da, indiferent de ce, va fi rănit ... Dacă nu ai făcut asta cuiva, atunci nu-ți face rost de tine!

2. Credeți în cel mai înalt și cel mai bun rezultat.

Da, în viața noastră se întâmplă multe lucruri și, din păcate, și lucruri tristă și tragică. Dar credeți că ceea ce se întâmplă, sa întâmplat dintr-un motiv și, desigur, implică schimbări pozitive.

Trebuie să fii deschis la orice oportunitate, să nu te agiți de rezultatele concrete și să ai convingerea că universul îți va spune în mod necesar calea.

Ea necesită adesea mult spațiu și timp până când obiectivul final este atins. Deci, vă rugăm să aveți răbdare.

3. Selectați lumina.

În bătăile inimii zdrobite, vrei să-i spui întregii lumi despre ce-ți era rascal. Da, astfel de conversații vă vor ajuta să vă simțiți mai ușor.

Mânia, amărăciunea, ura și resentimentele sunt sentimente scăzute care fac ca gradul de vibrații să fie mai scăzut. Ei sunt dezgustatori, te duc la capăt și te prelungesc singurătatea.

Pentru a deveni fericit și a rămâne este cea mai bună răzbunare. În plus, este foarte atractiv. Recunoștința, iertarea, bunătatea și bucuria sunt condiții de vibrații ridicate.

Persoanele cu un grad ridicat de vibrație înțeleg că fericirea nu depinde de circumstanțe. Nu, este o alegere conștientă a fiecăruia dintre noi, pe care o facem în fiecare zi.

4. Fii recunoscător.

Imaginați-vă că ați pregătit pentru prietena o farfurie rafinată și complexă. Ați petrecut toată ziua cumpărăturile și gătitul. Și când a venit oaspetele mult așteptat, ea îndrăznea imediat totul de pe masă. Și plecarea nu a făcut nici măcar un cuvânt de recunoștință. Vrei să gătești altceva pentru ea?







Cu toate acestea, în fiecare zi uităm să mulțumim pentru ocazie, pentru ca binecuvântarea să trăiască pur și simplu, dar cerem din ce în ce mai multă abundență, în ciuda nerecunoștinței noastre.

De fapt, este greu să fii recunoscător când viața te strânge strâns și strâns cu frânghii, făcându-ți să vrei să aperi gâtul aerului. Dar acesta este cazul când această practică este deosebit de importantă. Fiți recunoscători pentru sănătate. Pentru faptul că aveți hrană. Fiți recunoscători pentru apa curată curată. Și pentru corpul tău. Mulțumesc tuturor pentru ultimele sfărâmături și extolde Universul înainte de a cere mai mult.

5. Urmăriți-vă cuvintele și gândurile.

Nu vă înșelați, deoarece gândurile și cuvintele noastre vă creează realitatea.

Acest principiu se referă la faptul dacă vedeți paharul pe jumătate plin sau pe jumătate gol. Nu vă permiteți-vă în gânduri și cuvinte descurajati si narekat circumstanțele, crezând ei înșiși osândit și în imposibilitatea de a reuși, și cred că întotdeauna pozitiv, străduindu-se, crezând și așteaptă un rezultat pozitiv.

Cuvintele și gândurile voastre trebuie stabilite pentru succes. Nu stați pe gânduri negative, decât dacă doriți să le faceți o realitate.

În timpul zilei, ne întâlnim în mod constant cu gânduri plictisitoare, anxioase și negative. Trebuie să calmați acest flux agitat pentru a putea auzi intuiția și pentru a mări gradul de vibrație.

Meditațiile zilnice reprezintă o modalitate excelentă și o parte integrantă a realizării acestui obiectiv. Începeți puțin. Găsiți un loc liniștit și locați convenabil în el. Închide ochii. Profund inspirați și expirați. Când mintea voastră se rătăcește, întoarce-o ușor spre prezent. 10 minute pe zi sunt mai mult decât suficiente pentru a beneficia de această practică.

Dacă nu o puteți face singur, înscrieți-vă pentru o clasă de yoga și meditație.

Creatorii marii înțeleg că sănătatea spirituală, emoțională și fizică este în mod inextricabil legată. Prin urmare, exercițiile fizice nu sunt nici măcar discutate. Strict vorbind, aceasta este cea mai rapidă cale, în afară de rugăciune și meditație, de a mări gradul vibrațiilor voastre.

Pentru aceasta, nu este nevoie să conduceți un maraton. Doar plimbare de-a lungul străzii, grădină sau biciclete. Prioritizați-vă să faceți o anumită activitate fizică în fiecare zi.

8. Înconjurați-vă cu oameni pozitivi.

Suferința iubește compania. Evitați-l prin orice mijloace. Dacă întâmpinați o pierdere de dragoste, nu aveți timp să stați cu suferinzi care în timp ce plâng, gemesc, se plâng și, în cele din urmă, se blochează în negativ. Trebuie să încercați din greu să vă mențineți pe linia de plutire și să nu vă așezați în suferințele voastre cu toată puterea voastră.

Compania în care sunteți, sau veți înțelege gradul de vibrații, sau va crește. Deci petreceți de două ori mai mult timp cu prietenii și familia, care vă inspiră, vă susțin și vă motivează. Și reduceți timpul de comunicare cu cei care extrag energie din voi.

9. Acumulați starea de spirit pozitivă și bună.

Suferința de a pierde dragostea zi după zi este o pierdere de timp, ceea ce te împinge și spre un punct mort.

În schimb, este mai bine să găsiți căi de creștere emoțională, fizică și spirituală. Găsiți un medic sau un instructor bun care vă va ajuta să înțelegeți comportamentul și să căutați modalități de schimbare în bine. Înscrieți-vă în sala de gimnastică, este bine să scăpați de furie și să faceți o figură mai subțire. Învață să desenezi sau să vorbești spaniol. Planificați o călătorie, la urma urmei.

Stați în slujba constantă și, mai ales, direcționând energia spre canalul productiv, veți deveni mai fericiți. Și apoi veți înțelege că viața continuă.

Râzi în fiecare zi. Sunați-l pe vechiul dvs. prieten să vă amintiți povestiri amuzante de lungă durată. Urmăriți comedii, desene animate și emisiuni TV vesele. Du-te la stand-up. Împărtășesc splinei și ne reamintesc că toți mergem împreună cu încăpățânare în viață, cu un zâmbet larg pe față.

Cea mai bună cotă pe acest scor aparține lui Victor Hugo: "Râsul este soarele care conduce iarnă de pe fața umană".







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: