1. Care este principiul înfrângerii atacului în asaltul GROM?
2. De câte ori este timpul de răspuns al unui atac mai mic decât o reacție de apărare?
3. Care este cheia pentru a efectua un atac eficient?
4. Ce este inclus în structura loviturilor de către mâinile luptei de asalt GROM?
Tema 4
Efectele șocurilor
O luptă de stradă este diferit de sport pur luptă cruzime extremă, imprevizibilitate și lipsa oricăror reguli. sub formă de șoc în afara folosit este interzis în aproape toate școlile și stiluri de arte martiale, deoarece acestea au un grad mai mare de accidentare. Acestea sunt proiectate pentru rapid și garantat incapacitarea inamicului prin deteriorarea obiectivele sale de bază vitale -. (. Figura 2-3) ochi, gât, bolți, etc, utilizate în tobe tunetului asalt lupta forma un neobișnuit de eficient și variat.
Fig. 2. Structura loviturilor de mâini.
Fig. 3. Structura loviturilor.
Coatele și antebrațele. Coatele și antebrațele neobișnuit de puternice și distructive, și de mai multe ori mai greu decât pumni sau picioare. Ele pot neutraliza instantaneu adversarul chiar de mare punct de vedere fizic. Dă naștere la o mișcare bruscă a trunchiului și eliberarea umerilor comun, lovituri de cot sunt extrem de neașteptate pentru inamic, și un astfel de atac ar fi letale, deoarece punerea sa în aplicare nu este necesară din leagăn, iar inamicul nu va vedea începutul ei. Raza cot mai scurtă decât pumnul, acțiune cot ochi discret și rapid, variat și imprevizibil la inamic, este dificil blocabil, ei pot apăra și de atac, în același timp, nu doar un singur adversar, dar câteva. Bună coatelor aproximativ 4-6 ori mai puternic pumn. Pentru această lovitură caracterizată prin faptul că luptător bate rapid și pune în ea o masă mare. Este o astfel de lovitură poate knock out adversarul. Datele bate minim traumatizant pentru efectuarea luptator lor. Prin urmare, elaborarea metodelor de protecție și a atacurilor folosind coate - una dintre principalele elemente constitutive ale unei persoane de formare să stăpânească tehnica de luptă GROM asalt.
Fiecare cot - este o mișcare de natură complexă, care include mișcarea de translație a întregului corp cu podeaua și mișcarea de rotație a părților corpului în jurul axe diferite în diferite articulații și corp ca întreg. Blow construite în așa fel încât mișcarea părților componente ale corpului și forțele sunt transmise de la picior la gamba si coapsa, apoi - pe pelvis, si un pelvis - trunchi și cureaua de umăr și cureaua de umăr pe brațul la șoc prin cot.
Loviturile cotului sunt de bază pentru toate mâinile. La urma urmei, mișcarea în articulația umărului servește ca un început pentru ei, care rămâne singurul pentru loviturile ulnare. În al doilea rând, loviturile cotului necesită funcționarea corectă a picioarelor și includerea mușchilor întregului corp. În al treilea rând, lucrul cu coatele, nu numai că poți ataca, dar și te aperi, bateți-i și rupeți extremitățile atacă ale inamicului. În al patrulea rând, datorită includerii mușchilor spatelui, șoldurilor și a centurii umărului, loviturile cotului au o mare putere. În al cincilea rând, este mai ușor să înveți aceste lovituri decât să folosiți pumnii. Tintele ideale pentru atacurile cotului sunt: ficatul, plexul solar, nasul, maxilarul inferior, whisky, nape.
Cicatricele și antebrațele sunt foarte diverse și depind de mobilitatea și gradul de libertate a brațului umărului. Aceste lovituri pot fi simple, pot fi aplicate în pachete, în plus, luptătorul le poate lega într-o mișcare continuă, creând în jurul său un câmp puternic de șoc. În combinație cu acțiunile mâinilor, picioarelor și torsului, varietatea în alegerea tehnică și tactică a acțiunii luptătorului în luptă crește semnificativ. Toți acești factori, precum și simplitatea relativă a acestor atacuri, ne permit să ne concentrăm nu numai pe tehnica execuției, ci și pe principiile duelului, o înțelegere mai profundă a esenței luptei.
DIRECT ar trebui să fie efectuate, precum și un pumn direct. Numai suprafața șocului este partea exterioară a antebrațului. Impactul se dezvoltă în trei planuri: orizontală, diagonală și verticală. În primul caz, brațele îndoite la cot sunt în plan orizontal. Atacul se desfășoară dintr-o poziție deschisă și se dezvoltă de la o distanță lungă. Loviturile sunt aplicate la extremitățile inamicului cu intrarea în corpul de luptă. La distanța mijlocie, cu o poziție mai grupată, antebrațele sunt oarecum deconectate de trunchi. Atacul se dezvoltă în diagonală - în capul adversarului. Cu poziționarea verticală, luptele din antebraț se desfășoară la distanță. Cureaua de umăr nu se mișcă mai mult decât lungimea palmei. Atacul se dezvoltă din apărarea "surdă" și este îndreptat spre trunchiul și mâinile adversarului.
CALITATEA DE SALVARE este un impact circular asupra unui cerc mic de întregul plan exterior al antebrațului. La impact, se folosește mișcarea de rotație a trunchiului. Grevele inițiale se desfășoară de-a lungul extremităților inamicului. Atacurile ulterioare au lovit trunchiul și capul. Antebrațele pot fi în plan orizontal sau diagonal. Depinde de direcția atacului și de distanța bătăliei.
SIDE LEAK. La început, luptătorul își împinge piciorul de pe pământ, apoi vine mișcarea izbucnită a articulației genunchiului. Greutatea corpului este transferată la un picior de semn opus în ceea ce privește bătaia mâinii. Un trunchi răsucite transferă energia impactului pe brațul umărului. Îndoit puternic la cot, o mișcare puternică a centurii umărului este aruncată lateral de-a lungul unui mic arc orizontal. Impactul este cauzat de o mișcare scurtă și accentuată a părții exterioare a antebrațului lângă articulația cotului. Este important să loviți această lovitură fără o leziune și un eșec excesiv înainte.
Dacă doriți să creșteți viteza unui impact lateral prin cot și să îl combinați cu alte curse în ligamente, atunci piciorul nu participă la dezvoltarea acestuia. O astfel de lovitură numesc "torsiune", deoarece sarcina principală este preluată de tors. Desigur, această tehnică de a efectua o lovitură reduce puterea de perforare, dar crește viteza și rata de foc a combinațiilor constând în lovituri de cot.
Aplicarea acestei tehnici de percuție este determinată de tactici și de condițiile de luptă. Și, ca regulă (în funcție de situațiile care apar în luptă), se folosesc ambele variante ale impactului lateral al cotului.
IMPACTUL IMPACT AL LOCTOM în direcția sa este opusul unui impact lateral. În primul rând, torsul se răsucește - departe de direcția de impact. Apoi "arcul de torsiune" se îndreaptă brusc, iar impactul se dezvoltă în plan orizontal: din lateral spre exterior. Luptătorul lovește partea exterioară a umărului mai aproape de cot. Piercing de mână și dezaburire a trunchiului. Impactul se poate întâmpla cu rotația întregului corp, destul de puternic și neașteptat. Se face o întoarcere inconștientă pe vârful piciorului în picioare, în timp ce corpul nu se întoarce în direcția adversarului. Apoi, într-o mișcare ascuțită și puternică, în timp ce rotiți și transferați greutatea corpului pe piciorul din față, luptătorul lovește partea exterioară a umărului.
RUNNING IMPACT LOCKED este îndreptată într-un plan vertical de jos în sus până la capul inamicului. Forța de impact mărește forța puternică a piciorului. Impactul se efectuează cu o schimbare în greutatea corpului la piciorul cu același nume în raport cu brațul de bătaie. Acțiunea este compusă din mișcarea de rotație și de translație a centurii umărului și rotația extensorului taliei transversale.
Suflarea cotului nu este suficientă, decât diferă în tehnica de execuție de la un impact lateral al cotului. Diferența este în unghiul de dezvoltare a impactului. Se aplică de sus pe o diagonală cu deplasarea greutății unui corp pe piciorul opus. Cotul trebuie să fie ridicat cât mai sus deasupra capului. Pumnul mâinii de bătaie rămâne în poziție, acoperind fața.
Legăturile de bază ale loviturilor prin antebrațe și coate.
Repetare bate: bate + drept, bate + bate, drepte + drepte.
Lovitură dublă: lateral + lateral, lateral + superior, lateral + inferior, lateral + în jos, lateral + cu rotire, drept + lateral;
După ce au stăpânit o varietate de forme de percuție, este posibil să faceți lovituri de cot în mod neașteptat de puternic și din orice poziție. Astfel de tehnici vor fi o surpriză neplăcută pentru orice adversar.
Genunchii. Genunchii sunt folosiți în cea mai mare parte pentru lupte strânse. La genunchi, suprafața șocului este largă și solidă, o traiectorie scurtă de mișcare, viteză mare, putere mare, în timp ce acestea sunt bruscă și secretă. Cu aplicarea corectă, genunchiul are o mare rezistență la strivire. Protejarea lor este foarte dificilă.
Ca mijloc de primă lovitură, genunchiul este rar folosit, de cele mai multe ori este folosit pentru contra-atac și finisare. Ambele sunt de obicei combinate cu o prindere pe umerii, capul sau brațele adversarului pentru ao "trage". Prin lovirea genunchiului înainte, puteți lovi coapsa, bustul sau stomacul, pe partea ce vă poate sparge coastele și vă puteți lovi cu ficatul, aruncați - vă spargeți fața, rupeți mâna, vă răniți pieptul. În cazul în care adversarul încearcă să vă lovească cu un picior, atunci genunchiul ridicat protejează burta și stomacul, înmoaie lovitura la picioare, ia atacul inamicului în lateral. În acest caz, kickstand-ul genunchiului poate servi drept poziție de pornire pentru un pas mare (sau jerk) înainte direct și în diagonală.
Trimiteți-le prietenilor: