Fosfatul de creatină are capacitatea de a deconecta grupul fosfat și de a se transforma în creatină, atașând grupul fosfat la ADP, care este convertit în ATP.
ADP + creatină fosfat = ATP + creatină
Această reacție a fost numită reacția Loman. Stocurile de fosfat de creatină din fibră nu sunt mari, deci sunt folosite ca sursă de energie numai în stadiul inițial al muncii musculare - în primele câteva secunde.
Dupa rezervele de creatina vor fi epuizate de aproximativ 1/3, viteza de reacție va scădea, iar acest lucru va provoca alte procese resinteza ATP - glicoliza și oxidarea oxigenului. După terminarea mușchiului, reacția lui Loman se face în direcția opusă, iar rezervele de fosfat de creatină sunt restaurate în câteva minute.
Divizarea creatina joacă un rol important în alimentarea cu energie a puterii maxime exercițiu pe termen scurt - sprint, sărituri, aruncare, de ridicare și de puterea de formare, până la 20-30sek.
Glycolysis - proces de descompunere o moleculă de glucoză (C6H12O6) în două molecule de acid lactic (C3H6O3), eliberând suficientă energie pentru „încărcare“ a celor două molecule de ATP.
C6H12O6 (glucoză) + 2H3PO4 + 2 ADP = 2C3H6O3 (acid lactic) + 2ATF + 2H2O.
Glicoliza continuă fără consum de oxigen (astfel de procese se numesc anaerobi).
Dar trebuie să facem două observații importante:
a) Aproximativ jumătate din energia eliberată în proces este transformată în căldură și nu poate fi utilizată pentru lucrări musculare. În acest caz, temperatura mușchilor se ridică la 41-42 grade Celsius,
b) efectul energetic al glicolizei nu este mare și se ridică la doar 2 molecule de ATP de la 1 moleculă de glucoză.
Glicoliza joacă un rol important în furnizarea de energie a exercițiilor, durata acestora variind de la 30 de secunde la 150 de secunde. Acestea includ alergarea la distanțe medii, înot 100-200m, curse de ciclism, accelerații lungi.
Trimiteți-le prietenilor: