China are una dintre cele mai vechi civilizații din lume. Unul dintre aspectele sale este patrimoniul cultural prețios în domeniul sistemelor de sănătate.
Exercițiile de sănătate taoiste sunt într-adevăr extrem de benefice pentru sănătatea umană. Până în prezent, știința noastră este destul de sofisticată în multe aspecte; cu toate acestea, există domenii, în special, privind cercetarea în domeniul sănătății umane, conform căreia cunoștințele și experiența anticilor depășesc realizările moderne.
"Mișcarea - aceasta este viața" - a fost ghidul pentru mii și mii de oameni în tratamentul bolilor, prevenirea sănătății și a vieții îndelungate. Cu toate acestea, din cauza diferențelor de vârstă, dezvoltare fizică, obiceiuri de viață, nutriție, igienă și condiții de lucru, foarte puțini oameni pot alege propriile sisteme de exerciții pentru ei înșiși. Mulți înțeleg expresia "mișcare-viață" ca fiind nevoia de a cheltui energia excedentară sub forma unor mișcări diferite (cum ar fi alergarea pe distanțe lungi, plimbări lungi, muncă fizică etc.). Acest lucru nu este adevărat. Dacă metodele de exercițiu sunt alese incorect, ele sau forța fizică excesivă pot submina sănătatea, pot aduce vârsta înaintată și chiar moartea.
Unele persoane cu excesul de greutate încearcă să-l reducă prin creșterea volumului de muncă în timpul exercițiilor fizice și a muncii manuale. Acest lucru poate realiza anumite rezultate, dar numai pentru o perioadă scurtă de timp. Cu toate acestea, prin astfel de abordări, unele organisme interne, în special sercile, se confruntă cu supraîncărcări semnificative, iar activitățile lor de trai pot fi perturbate. În plus, după terminarea exercițiului, greutatea va fi din nou recrutată, în special în rândul lucrătorilor mintale. Exercițiile fizice excesive sunt deosebit de periculoase pentru persoanele în vârstă. Mulți încearcă să piardă în greutate printr-o varietate de diete. Astfel de metode nu au cel mai bun efect asupra sănătății. Lipsa alimentelor poate avea un grad diferit de efecte nocive asupra multor organe interne.
Prin urmare, o persoană are nevoie de exerciții care ar fi utile independent de factorii de mai sus. Astfel de exerciții sunt exerciții care sunt promovate de Vian Zhizhong. Exercițiile pentru a menține sănătatea și longevitatea au absorbit experiența vastă a generațiilor anterioare, acumulate de-a lungul multor secole, practica și teoria medicinei tradiționale chinezești, cunoștințele moderne despre om.
În funcție de starea organismului, și selectate pentru complexele, aceste exercitii pot stimula functia sexuala, creste secretia de hormoni care stimulează circulația energiei de-a lungul principalelor .si suplimentare canale, pentru a restabili echilibrul Yin (energia pământului) și yang (energia cerului), în scopul de a reduce greutatea, conservarea corpului de har, restaurarea sensibilitate și moliciune a pielii, menținerea sănătății și prelungirea vieții.
Exercițiile sunt împărțite în trei etape (superioare, medii și inferioare), sunt ușor de învățat și convenabile pentru toți, indiferent de vârstă, sex și starea fizică. Nivelul sarcinilor exercitate poate fi controlat de persoana implicată. Mulți oameni atât în China cât și în străinătate sunt implicați în acestea și această practică și-a dovedit deja eficiența.
Citez pe acești doi oameni, nu pentru a adăuga un halou misterios în jurul acestor exerciții antice. Cuvintele lor reflectă într-adevăr eficacitatea exercițiilor. Datorită puterii lor unice, UCWD a fost un secret atent pazit al Taoștilor muntelui Huashan. Taoștii Huashan i-au transmis din generație, o generație, iar ulterior exercițiile au devenit o comoară secretă a familiilor imperiale.
„Sper că totul va este bine, și vă rugăm să aibă grijă de sănătatea ta. Nu este nimic mai important decât să se bucure de viață și de a ajuta oamenii. Sunt sigur că exercițiile fizice pentru sănătate și longevitate va face viața oamenilor mai fericit.“
EXERCIȚIILE DAOAS PENTRU PĂSTRAREA SĂNĂTĂȚII ȘI LUNGIFICĂRII -
CALITATEA PRECIOASA A NATIEI
Fost președinte al spitalului orașului Guanganmen, director al Institutului de Cercetare al Medicinii Traditionale Chineze, președinte al gripei consultative a Spitalului Guangyangmeni.
Exercițiile pentru a menține sănătatea și longevitatea, distribuite de Bian Zhizhong, fac parte din metodele chinezești prețioase de a întări corpul și de a preveni bolile. Eficacitatea lor unică în tratamentul tulburărilor funcțiilor sexuale nu poate fi comparată cu nici un medicament. În conformitate cu principiul "facem trecutul să servească prezentului", trebuie să furnizăm CEHAP serviciul de conservare a sănătății oamenilor, tratarea și prevenirea bolilor.
Medicina tradițională chineză (TCM) și-a acumulat experiența de peste 2 000 de ani. În conformitate cu prevederile de bază ale boli TCM cauzate de factori externi, cum ar fi vânt, frig, uscăciune, umiditate, căldură, și căldură și interne - bucurie, furie, tristețe, anxietate, reflecții excesive, frică, frica, plus dieta neregulate și bufnițe. Acești factori perturba echilibrul organismului de yin și yang, împiedică circulația sângelui său și energia internă, poluează principalele și suplimentare canale de energie. Astfel, afecțiunile pot slăbi energia vitală. În cadrul TCM, excesul sau lipsa energiei vitale reprezintă cea mai importantă cauză fundamentală a apariției bolilor. Cu această ocazie, ea a spus: „Influența nesănătoasă intră în organism și energia vitală este slăbit.“
Pe baza acestor prevederi, medicii chinezi acordă o atenție deosebită consolidării rezistenței organismului, menținerii unei energii sănătoase care să blocheze influențele negative, să reglementeze echilibrul dintre Yin și Yang în organism. Ei tratează bolile bazate pe conceptul: "Pentru a păstra energia vitală în corpul uman astfel încât să se împiedice pătrunderea influențelor negative în corp".
Bună nutriție și medicamente sunt doar factori pasivi ai întăririi energiei vitale. Factorul principal și pozitiv este formarea fizică. Medicii de renume din medicina tradițională chineză timp de multe secole păstrau acest principiu în slujba. Hua Tuo - (. 25-220 cc), cel mai cunoscut medic perioada dinastiei Han de Est a dezvoltat și distribuit exercițiu, numit „Jocuri de cinci animale.“ El a spus: „Este nevoie de corpul uman munca fizică și exercițiile fizice, dar ei nu pot fi supraîncărcat mișcarea ajută absorb cereale qi (alimente), pentru a îmbunătăți circulația sângelui și, astfel, a preveni apariția unor boli, de exemplu: .. balamaua ușii niciodată rugina si apa nu sunt mlaștină“. De asemenea, el a spus: „Când te simți rău, face exercițiul“ joc cinci animale „vă veți simți obosit și un pic mai usor propoteete corpul tau se va relaxa și va avea un apetit bun ...“ ( „Biografia lui Hua Tuo“ a „Istoria dinastiei Han mai târziu“).
Păstrarea sănătății prin exerciții fizice a fost apreciată de personalități bine-cunoscute din istorie. Filosoful antichității grecești Aristotel a scris: "Viața necesită mișcare". Medicul francez Tissot, cunoscut în secolul al XVIII-lea, a spus odată: "Rolul mișcării este atât de mare încât poate înlocui aproape orice fel de medicament, dar nici un medicament nu poate înlocui vreodată rolul mișcării". Premierul chinez aflat în exercițiu, Zhou Enlai, a declarat: "De la alimente, aer și trafic - mișcarea este indispensabilă". Aceste afirmații despre legătura dintre mișcare și sănătate, o viață lungă, prevenirea și tratarea bolilor sunt destul de importante. Toate ficaturile lungi ale lumii pot, pe baza propriei lor experiențe, să li se alăture.
USZD Vian Zhizhong sunt exercițiile de întărire practicate de taoșii chinezi din cele mai vechi timpuri. Acestea implică întregul corp în mișcări netede și sunt deosebit de utile pentru persoanele în vârstă sau cele slabe. Cei care exercită aceste exerciții nu necesită un loc special, iar lecțiile nu sunt afectate de vreme sau de timpul din an. Oamenii se pot ocupa de ele în orice moment al zilei și pot obține rezultate bune într-un timp scurt.
Wian Zhizhong, în vârstă de 60 de ani, este angajat în aceste exerciții pe tot parcursul anului. El este încă puternic și sănătos ca bărbat de vârstă mijlocie. În timpurile anterioare, aceste exerciții erau păstrate în secret și erau cunoscute și practicate doar într-un cerc restrâns de persoane. Deși Vian Zhizhong locuiește în izolare, el a făcut totuși aceste exerciții publice și el însuși le-a învățat mulți oameni. El merită tot respectul față de lucrarea sa altruistă. Publicarea exercițiilor a făcut posibilă transformarea acestor tradiții prețioase în domeniul public și direcția lor în beneficiul omenirii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: