mersul normal este capabil de a provoca o mulțime de durere, mai ales atunci când cocoțat pe un tocuri înalt, subțire, stors degetele în nările înguste bărci elegante. Orice ați spune și pantofi - acesta este totul nostru: frumusețea și irezistibilitatea, starea de spirit și sănătatea. Alegeți-l cu atenție!
Călcâiul drept
Întrebarea numărul unu este înălțimea călcâiului. Deosebit de mare, medicii spun are cele mai mari de 6 cm, dar avem nevoie, de asemenea, cea mai presamoe - aici și să se ridice de la sol cu pana la 12 picioare cm la acest moment în tăcere țipând :. „Ajutor!“ În același pantofi fără toc, cum ar fi moda pantofi de balet, nu este, de asemenea, o opțiune ideală: duce la dezvoltarea picioarelor plate și a problemelor cu coloana vertebrală. Concluzia se sugerează: tocurile de mijloc și cele joase sunt preferabile. Înălțimea ideală pentru dvs. poate fi determinată de formula dedusă de oamenii de știință: lungimea piciorului în centimetri, împărțită la șapte. Deci, dacă piciorul tău a crescut la 28 cm, atunci tocurile tale drepte vor fi 28. 7 = 4 cm.
Încercați să vedeți cu atenție: aceste tocuri perfecte vă ajută să faceți picioarele atunci când vă plimbați și vă protejați de oboseală. Apropo, este extrem de dăunător, în special pentru tineri, pentru a purta zilnic tălpi groase, cu rigiditate, chiar dacă înălțimea lor corespunde normei. La urma urmei, în ei musculatura picioarelor aproape că nu funcționează.
Pantofii cu tocuri inalte si subtiri cresc incarcatura pe picioare si lezeaza vasele si articulatiile, pot provoca dezvoltarea osteoartritei. Punerea pe astfel de pantofi, sunteți Polarizarea centrul de greutate, iar acest lucru se reflectă nu numai cu privire la starea picioarelor, dar, de asemenea, pe coloana vertebrala - este o cale directă spre curbura sa, și, împreună cu deplasarea oaselor pelvine. Groază orizontală de un fel! Picioarele pierd senzitivitatea necesară, mersul se deteriorează. Greutatea corpului este transferată pe degetele picioarelor, iar tendonul călcâiului este atrofiat treptat. Și iată-vă, vă rog, - deformarea piciorului.
Aveți grijă!
Mai ales periculoase sunt tocurile pentru cei care suferă de umflarea gleznelor, deoarece circulația sângelui în picior este împiedicată. Musculatura gleznei poartă astfel o sarcină mai mică decât se presupune. Dar activitatea acestor mușchi este foarte importantă pentru circulația sângelui: ele servesc ca o pompă pentru sângele venos.
Ați observat că vreodată doriți să scoateți pantofii de pe tocăturile de sub masă și să le acordați o pauză? Și acest lucru nu este pentru că pantofii sunt inconfortabili - lucru este că pantofii cu toc înalt pot crea câmpuri magnetice de intensitate ridicată. Motivul pentru aceasta este sprijinul arcului (galenok), care acționează ca primăvară. Cu cât este mai înalt și mai subțire călcâiul, cu atât este mai mare încărcătura, deci galenok din oțel cu conținut ridicat de carbon, prin utilizarea unui tratament termic magnetic. De ce amenință? Posibile încălcări ale ciclului menstrual, menopauză precoce, formarea chisturilor, apariția trombozei și chiar amenințarea cu avortul.
Ce ar trebui să fac? În primul rând, nu răsfrângeți în tocuri de dimineața până seara și purtați pantofi potriviți ocazional. Și am văzut-o singură! - Cineva, de fapt, și plaja din Jurmala bâjbâie pe tocuri de schi.
În al doilea rând, respectați regula: mai bine, mai bine. Cumperi un alt model la modă și ieftin, cumpara o pereche de pantofi, dar mai scumpe, și, prin urmare, mai bine, care sunt realizate din materiale de calitate mai mare, inclusiv galenok.
Pune-ți un diagnostic
Luați în considerare, cu preferință, pantofii dvs. preferați, care au fost deja purtați pentru o vreme. Dacă au tocuri îndoite pe marginea exterioară și șosete în interior, atunci puteți fi liniștiți: cu piciorul în regulă. Dacă se dovedește că pantofii sunt purtați de-a lungul marginii interioare, atunci acesta este un simptom al picioarelor plate. Este necesar să consultați un ortopedist pentru a comanda tălpi speciale.
Irina Dubtsova a admirat figura subțire în costum de baie: cântăreața a pierdut multă greutate (PHOTO)
Familia perfectă: Jennifer Lopez și Alex Rodriguez au atras o fotografie cu copii
Mila Kunis a rămas nemulțumită după călătoria sa la Cernăuți: revelația actriței
Kim Kardashian a organizat o petrecere în onoarea viitorului copilului (PHOTO)
Soția tânără va da naștere copilului de 62 de ani "domnul Bina"
Milota: fotografiile copiilor lui Leonardo DiCaprio, pe care nimeni nu le-a văzut
Articole similare
-
LPG-ul de masaj va întoarce ușurința la picioare, centrul medical "clinica"
-
Cum sa scap de firele inguste pe picioarele mele, sunt super babe!
Trimiteți-le prietenilor: