Imaginați-vă cât de interesant este, atunci când noi înșine putem să ne transpunem în orice stare emoțională, înlocuind nivelul vibrațiilor creierului nostru, sau chiar al altcuiva. Vedem, de exemplu, soția frenetice cu un sucitor și dintr-o dată ... că după efort micul nostru ne oferă o cină delicioasă și papuci (și, dacă nu, atunci sneaker cu un sucitor si cina va zbura oriunde toamna).
Există multe modalități de a schimba nivelul vibrațiilor sau vibrațiilor corpului nostru, iar cel mai simplu dintre acestea este muzica. Este simplu deoarece poate face totul pentru noi, adică De multe ori persoana suficient pentru a asculta o muzică frumoasă liric că a fost profund mișcat, dedurizată, muzica veselă se poate ridica moralul rapid, cauza iritatii hard rock, duce la agresiv sau neliniște, și așa mai departe. Prin urmare, este posibil pentru a ridica câteva melodii diferite și le asculta ori de câte ori aveți nevoie să se scuture de starea de somnolență, sau, dimpotrivă, să se relaxeze și a scăpa de furie, iritare sau orice alt negativ.
Există, de asemenea, o muzică foarte melodică și iubitoare de pace, care vă ajută să reglați rapid un val de iubire și bunătate. Cu ajutorul ei puteți găsi rapid o stare de odihnă și puteți atrage ceea ce aveți nevoie în această perioadă a vieții voastre.
Al doilea mod de a schimba nivelul vibrațiilor este concentrarea completă asupra senzațiilor. În acest caz, o persoană trece complet la ceea ce îi spune simțurile și scapă de un gând continuu. Încercați-l singur!
Ascultați chiar acum acele sunete care vin de la voi în diferite părți. Încercați să auziți ceea ce sună în camera dvs. și apoi în alte camere, în afara ferestrei ...
Păi, sa întâmplat? Iar acum răspunde-te la întrebare, la ce te gândeai atunci? Am atras atenția asupra faptului că, la momentul de a asculta în mod activ gândesc la ce culoare pentru a vopsi masina, modul de a face reparații la domiciliu, și cine va avea grijă de acest timp de copii, șeful dispărut? Discursul nostru intern a fost absent pentru un timp.
Și la astfel de momente este foarte ușor să comutați butonul de comutare în cap și să acordați atenție altor emoții, așa cum este descris în metoda Key. La urma urmei, de fapt, această metodă se bazează pe concentrarea pe corpul tău. Detalii despre această metodă pot fi citite în articolul despre starea prezenței.
Rugăciunea vă ajută, de asemenea, să acordați un sentiment de pace, pace, recunoștință, iubire. Același lucru poate aduce o recunoștință mintală pentru tot ceea ce a trăit în acea zi, o dorință sinceră de bine, iubire față de alți oameni, mai ales cei care cauzează unele emoții neplăcute. Și este foarte important să faceți acest lucru la trezire și adormire. Dar acest lucru va fi discutat într-un alt articol.
Fă-o astăzi!
practică
1. Ridicați-vă o astfel de muzică, care vă poate transfera rapid la cele mai diferite stări, de la vivacitate, la calmare. Și încercați să-l aplicați în practică ca un sos, așa cum veți simți următoarea porțiune a negativului.
2. De îndată ce ataca următoarea stare de furie sau iritare, se concentreze complet asupra senzațiilor corporale, încercând să se simtă cât mai mult posibil zone ale corpului lor, sau auzi sunetul în jurul valorii. Și faceți-o ca și cum, pentru fiecare sunet audiat sau o parte a corpului văzut, veți primi cel puțin o sută de mii de ruble. Pe care premiul nu a fost impresionat, vă puteți permite să picteze pe numărul de zerouri în loc de bani sau de a scrie bijuterii, iahturi, de călătorie, luni de vacanță, fete sau bărbați fermecătoare - într-un cuvânt, ar trebui să știi ...
3. Scrieți cea mai bună scrisoare persoanei care vă este cea mai apropiată. Scrie acolo ceea ce îți spune inima - cât de minunat este, ce înseamnă pentru tine, ce vrei tu, cât de fericit ești, ce este în viața ta.
Ai scris-o? Acum, spuneți-o în mod mental și dați-i o doamnă dragă pentru o săptămână. De ce? Dorind cineva bun, acordați cel mai mare val de iubire, să devină deschisă către lume, iar lumea devine deschis pentru tine. Puțin mai târziu vom învăța să facem același lucru și cu privire la dușmanii noștri. Dar mai târziu. Între timp, experimentul și emoțiile sunt mai puțin susceptibile de a vă controla.
Succesuri pentru tine într-un mod interesant de a-ți gestiona emoțiile!
Cartea ca un cadou!
Trimiteți-le prietenilor: