Lanțul cu carabini ne permite să lucrăm în trageri și împingeri din bare cu greutăți suplimentare, ceea ce are un efect foarte pozitiv asupra antrenamentului corpului superior.
Acest dispozitiv simplu și util este foarte ușor de asamblat. Trebuie doar să mergeți la orice magazin de hardware și să cumpărați 2 metri de lanț și 2 carabine.
Lanț și două carabine
Lanț pentru trage-up-uri și push-up-uri pe bare
Apoi mi-am făcut un lanț "ușor" pentru trage-up-uri și împingeri de la grinzi. A doua oară când am cumpărat totul într-un magazin de hardware obișnuit. Lanțul costa 70 de ruble pe metru pătrat și 2 carabine de 24 de ruble pe bucată (de la OBIshnyh, ele nu par foarte diferite). Total 188 de ruble pentru dispozitivul de lanț de 2 metri la capete cu carabine! Greutatea lanțului 670 g. Un lanț mic nu se încadrează puternic în părțile laterale și este mai ușor să trageți cu el în antrenamente.
Utilizarea lanțului este foarte simplă și convenabilă. Un capăt al lanțului se înfășoară în jurul taliei și cârligul se fixează pe una dintre legături. Cel de-al doilea capăt al lanțului (împreună cu carabina) trece prin sarcină (discul din bara sau greutatea) și îl prindem pe cea de-a doua carabină pentru prima. Tot ce puteți face este să faceți exerciții fizice.
Participați la concursul "pull-up" și câștigați unul din 10 astfel de lanțuri!
Articole similare
-
Schema de împingere de la podea și grinzi - de la zero și 15 săptămâni, fete
-
Finisați casele pentru a trăi dintr-un fascicul - la cheie, finnlog
Trimiteți-le prietenilor: