Acasă> Alimente> Ce fel de mamă care alăptează poate să mănânce cartofi
Aflați în ce formă și cu ce mame care alăptează poți să mănânci cartofi. Aici puteți citi sfatul unui nutriționist și puteți învăța cum să utilizați produsul în mod corespunzător.
Cartofii sunt considerați un produs tradițional în bucătăria multor popoare ale lumii, fiind pregătite multe feluri de mâncare. În bucătăria rusă este obișnuită să gătiți cartofi piure, cartofi îndulciți, prăjiți, fierți într-o uniformă. Care produs este mai util? Sub ce formă pot mamele care alăptează să mănânce cartofi?
Femeile care alăptează pot mânca cartofi. Principalul lucru este să mănânci cartofii în forma "corectă". Pătrunjelul cu o cantitate mică de unt natural nu va afecta mama și copilul.
Unii pediatri recomandă mamele care alăptează să folosească cartofi fierți sau coapte. Acest produs conține o cantitate mare de vitamina C, precum și magneziu, potasiu, fosfor și mangan.
Cartofii prăjiți nu ar trebui să fie consumați în timpul perioadei de alăptare. Cartoful, care a fost supus acestui tratament, are compușilor dăunători cancerigeni. După ce mâncați un fel de fel de mâncare, mama poate avea probleme cu digestia alimentelor.
Cartofii prajiti sau cartofi prajiti sunt un subiect separat pentru conversatie. Acest fel de mâncare este dăunător nu numai pentru o femeie care alăptează, ci pentru o persoană obișnuită.
Acest lucru este important: înainte de gătit cartofii, asigurați-vă că pe cartof nu există pete verzi. Se crede că o astfel de legume este dăunătoare sănătății.
Cu ce poate o mamă care alăptează să mănânce cartofi
Cartofi - felul de mâncare este delicios, dar nu este așa că nimeni nu o va face. Cu ce mănâncă cartofii o mamă care alăptează? Să aflăm!
Medicii recomanda consumul de cartofi cu salata verde, puteți avea, de asemenea, o tocană de legume cu adaos de cartofi sau supe dietă ușoară. O farfurie minunată și gustoasă pentru o femeie care alăptează - un cartof cu pui. Felul este nu numai consistent și gustos, dar și sigur pentru copil.
Dar să nu mănânci cartofi cu ciuperci nu este recomandată. Ciupercile sunt considerate alimente serioase, pot provoca reacții alergice la copil (erupții cutanate, scabie), creșterea producției de gaze. Ciupercile pot acumula toxine, motiv pentru care nu pot fi consumate de o femeie care alăptează.
Cartofii cu tocană sunt, de asemenea, interzise! Stew este un produs fabricat din carne slabă, conține o cantitate mare de grăsime. Este dăunătoare pentru mamă și pentru copil. Cartofii cu tocană pot provoca colicii dureroase în intestine.
În cantități mici, puteți mânca cartofi cu cârnați. Produsele semifinite din carne trebuie să fie de bună calitate, fără conservanți, agenți de ameliorare a aromelor și aditivi nocivi.
Concluzia generală: mâncați cartofi cu legume, carne slabă sau sub formă de supe!
Trimiteți-le prietenilor: