Beneficiile castraveților pentru bebeluși includ o bună ofertă de vitamine și antioxidanți. Este o legumă de vară ideală și un remediu eficient pentru constipație. Conține o mulțime de umiditate și fibre. Castraveți proaspeți pot fi administrați de la vârsta de 8 luni, murate - după un an. Pielea înainte de a fi mai bine să se îndepărteze, deoarece copilul poate sufoca cu ușurință. În plus, se acumulează toate substanțele nocive și nitrații.
În conformitate cu Baza Națională a Nutrienților, castraveții au următorul set de substanțe:
Informații nutriționale la 100 g:
7 motive pentru a da un castravete proaspat pentru bebelusul tau:
- Aceasta este una dintre cele mai sigure legume care poate fi introdusă în primul rând în dieta copiilor.
- Nu produce reacții alergice.
- Mai slab decât toate celelalte legume și fructe, acumulează pesticide dăunătoare.
- Acționează ca un laxativ ușor, ajută la constipatia copilului.
- Nutrienții din legume sunt într-o formă solubilă în apă. Din această cauză sunt mult mai ușor de digerat.
- Conține o cantitate mare de apă și este sursa ideală de umiditate pentru copiii dvs. în zilele de vară. Nu numai că stinge setea, ci și umple corpul cu substanțe utile.
- Poate acționa ca un ucigaș natural al durerii. Se crede că această proprietate este posedată de flavonoide prezente în compoziție.
Vârsta ideală pentru introducerea castraveților în momeli este de 8-10 luni.
Beneficiile de sănătate ale sugarilor
Este o sursă bună de vitamine C (pentru imunitate), A (pentru viziune) și B-6 (pentru metabolismul aminoacizilor și formarea hemoglobinei).
Conține o cantitate mică de vitamină E, care este utilă pentru funcțiile neurologice, oprește agregarea plachetară și este un distrugător al radicalilor liberi.
Vitamina K din compoziție este utilă în coagularea sângelui, este necesară pentru metabolismul osos. Legumele contin, de asemenea, niacina, tiamina si acidul folic. Fiecare dintre ele joacă un rol în organism.
În plus față de vitamine, castravetele sunt o sursă bună de antioxidanți, care împiedică formarea radicalilor liberi.
Marinate castraveți în meniul copiilor
Multe mame dau copiilor lor un castravec sarat. Se poate face asta? Dacă nu ați folosit oțet și condimente ascuțite atunci când marinovka, atunci puteți. Este important în acest moment să fii aproape și să ai grijă ca copilul să nu muște o bucată mare și să se sufle pe ea.
Dar, pentru a hrăni castraveți murate, copiii mici nu pot, deoarece conțin o mulțime de sare. Dacă dai acest produs, atunci doar ca un tratament și mâncărime pentru tăierea dinților.
Sfaturi utile
Iată câteva puncte care pot fi utile părinților:
- Copiilor mici nu trebuie să li se administreze o salată de castraveți și roșii. Împreună, aceste legume sunt slab digerate. Astfel de alimente vor fi grele pentru stomacul copiilor.
- Nu oferi copiilor legume din supermarket. De obicei, acestea conțin o cantitate mare de nitrați - substanțe care accelerează maturarea fătului. Cazurile de otrăvire sunt frecvente.
- Dacă legumele nu sunt din grădina dvs., atunci înainte de a le da copilului, scoateți cuticula cu un cuțit și tăiați ambele capete cu 2 cm. Acestea sunt locuri de acumulare de nitrați și alte substanțe chimice.
- Castraveți proaspăt poate fi dat ca un piure cu constipatie.
Este o legumă utilă și sigură pentru copiii mici. Foarte rar provoacă o alergie. Castraveții pot fi administrați în întregime sau sub formă de cartofi piure. În primul caz, prezența adulților este obligatorie, deoarece există cazuri în care copiii au fost sufocați cu piese.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: