De ce există o greabăn la gât, cum să scap de ea - viața mea

De ce apare greabanul pe gât?

În cazul în care coloana vertebrală cervicală trece în departamentul toracic, pot apărea procese stagnante asociate cu suprasolicitarea mușchilor gâtului, care este plină de depunerea țesutului conjunctiv. Totul despre problema "greutății pe gât", cum să scapi de ea, în clubul de femei "Cine pentru 30".







Din cauza a ceea ce creste greabantele?

Cocoșul de apă, strigătul, greabănul, wen - acestea sunt numele folcloric pentru această problemă. Cel mai adesea, acest lucru preia femeile, începând de la 40 de ani. Apropo, cum să îngrijești corect gâtul după 40 de ani poate fi citit într-un alt articol de pe site-ul komy-za30.ru.

Aceasta nu este doar o estetică, ci și o problemă medicală gravă care poate provoca dureri de cap și probleme cu coloana vertebrală. Lupta de gât poate apărea datorită influenței unor astfel de factori:

  • Suprasolicitarea frecventă a mușchilor spate;
  • Încălcarea posturii, înclinarea;
  • Modul sedentar de viață, lucrul la calculator;
  • Lipsa de activitate fizica.

Pe lângă cauzele pur fizice și problemele de sănătate care duc la apariția greutății, mulți îi asociază educația cu stresul nervos pe care o suferă o persoană. Prin urmare, așa-numita "stagnare energetică" în regiunea gâtului.

Mai presus de toate, acest lucru se aplică femeilor care se confruntă cu multe necazuri și probleme pe umeri, au în mod constant un ghem de gânduri, îngrijorări și necazuri nesfârșite în viața lor.

Greutăți pe gât - simptome și semne

Mai întâi de toate, trebuie să vă asigurați că educația pe gât este doar greutăți, și nu altceva. Printre semnele sale - o criză în timpul capului se întoarce, durere în zona feței și a gâtului, furnicături, arsură, amorțeală, amețeli.

Unele femei subestimează această problemă, referindu-se la faptul că nu aduce nici un disconfort deosebit.

Dar crede-mă, nu subestima acest necaz. Această "cocoșă" este capabilă să strângă arterele, ceea ce poate duce la hipoxie (întreruperea alimentării cu sânge) a creierului și a zonei gulerului.

Înainte de începerea tratamentului, trebuie să vă asigurați că nu aveți boli concomitente care sunt incompatibile cu utilizarea de unguente și masaj. Dacă sunteți hipertensivă sau aveți hernie intervertebrală, auto-medicația nu se poate face, site-ul komy-za30.ru insistă asupra necesității de a solicita ajutor de la un medic.







Greutăți în jurul gâtului: tratament

Metoda foarte prima și cea mai eficientă pentru a scăpa de greabăn este masajul. Aceasta poate fi efectuată atât de un specialist cu experiență, cât și de dumneavoastră, prin întinderea zonei cu mâinile sau cu un masaj special.

Pentru auto-masaj puteți folosi uleiuri speciale sau ulei de măsline obișnuit, deoarece femeile "uscate" se plâng că au un gât inflamat. Această metodă este, de asemenea, bună pentru a preveni apariția "nape".

O altă modalitate bună de a face față acumulării pe gât se face cu apă rece și un duș de contrast. Puteți efectua astfel de proceduri în fiecare dimineață, cu spălare. Este util să îndreptați jetul de apă spre partea din spate a capului și sub el. De asemenea, rezultate bune se obțin prin măcinare cu un prosop umed. După aceasta, puteți lubrifia gâtul cu o cremă sau unt nutritiv.

Cum să înlăturați greabanul pe gât: medicina tradițională

Există multe rețete de la medicina populară care ajută să scapi de cocoșul de pe gât. Acestea, de exemplu, sunt:

  1. Luați 3 părți lapte, 3 părți de miere, 1 parte din frunze de lauri de masă, 1 ceapă, așezate pe o răzătoare fină. Se amestecă toate ingredientele, se aplică o tulbureală pe o cârpă de bumbac și se atașează la greabăn. Această compresă trebuie păstrată timp de aproximativ o jumătate de oră, după care trebuie spălată. Procedura trebuie efectuată zilnic până când acumularea începe să scadă.
  2. Această metodă este potrivită pentru stadiul "neglijat" al bolii. Luați 1 ou, 3 linguri. legume (de exemplu, ulei de măsline), se amestecă și se toarnă o treime dintr-un pahar de terebentină și același 6% oțet, se amestecă. Din nou, luați o cârpă, puneți o bucată pe care o primiți și o atașați la greabăn timp de 20 de minute. Repetați în fiecare zi până când formația se diminuează.

Exerciții de la greabăn la gât

Dacă vă luați pentru tine practica zilnică de gimnastică necomplicată, atunci nu numai că veți scăpa de îngrămădirea urâtă pe gât, dar puteți preveni apariția greutății. Exercițiile sunt foarte simple și pot fi efectuate în aproape orice poziție a corpului: în picioare sau în picioare, puteți chiar să vă culcați în timp ce faceți acest lucru.

Un astfel de exercițiu terapeutic constă în înclinații arbitrare, repetate, ale capului. înclinați înclinarea capului spre înainte, spre stânga spre dreapta, rotirea alternanței bărbiei - apoi la una, apoi la celălalt umăr.

În timpul acestui "antrenament", asigurați-vă că nu există amețeli. Amplitudinea mișcărilor este mică, ritmul de execuție este lent.

Multe femei din 40 de ani sunt interesate de problema de a rupe greabanul pe gât. Dar nu este mai bine să nu o lăsăm să apară?

Foarte important este, de asemenea, sănătatea la locul de muncă: dacă sunteți un lucrător în birou și vă petreceți toată munca de lucru pe monitorul computerului, faceți o pauză de 5 minute la fiecare oră. Amintiți-vă, sănătatea dumneavoastră depinde numai de tine!

Către 30 de ani - pentru femei după 30 de ani.

Articole pe tema:







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: