Dacă încercăm să arătăm fără ochelari la soare, atunci vei simți durerea în ochii tăi și îi vei lua. În centrul retinei se află așa-numitul "loc galben" sau macula. Aici se concentrează toate imaginile obiectelor pe care le vedem. Numele acestei structuri este luteina.
Este un pigment galben care protejează retina de îmbătrânire și efectele dăunătoare ale radiației ultraviolete. În viața de zi cu zi ne expunem ochii la un test și mai mare decât expunerea la lumina directă a soarelui. Este suficient să ne amintim cât de mult timp petrecem la ecranul televizorului sau calculatorului, de câte ori ochii noștri cad pe sursele de lumină electrică. În plus, omul său de activitate a dus la distrugerea stratului de ozon și, în consecință, pe stradă, suntem, de asemenea, expuse la razele ultraviolete este mai mare decât cea oferită de natură.
Rezultatul este că astăzi au adesea boli retiniene degenerative care apar atunci când o lipsă de luteina. în urmă cu 15-20 de ani, doctorii au spus ca deteriorarea vederii la vârsta de distrofie moleculară în vârstă de aproximativ 70 de ani, este acum diagnosticul este deja în 50-55 de ani, atât de multe se pune întrebarea, cum de a salva vederea în casă. Varsta moleculara distrofie - distrugerea celulelor care „captura“ o imagine si se gaseste mai frecvent la persoanele care au o rată scăzută de luteina în sânge.
Celulele deteriorate nu sunt restaurate, ci formează focare distrofice, adică zone ale retinei care și-au pierdut capacitatea de a vedea permanent.
Cum să umpleți lipsa de luteină în corpul nostru și astfel să vă păstrați viziunea chiar și acasă?
Luteina este cel mai găsit în ardei roșu, spanac și ou, dar pentru a compensa lipsa de luteină avem nevoie de a mânca o lira de piper sau 200 g de spanac în fiecare zi. Cine dintre noi va fi capabil să facă asta? Cantitatea necesară de luteină pe zi este de 5 până la 6 mg. Cu hrană, obținem doar 20% din această rată. În acest caz, ce să facă, cum să facă față cu o sarcină uriașă pentru ochii noștri pentru a compensa deficitul si luteina pentru a preveni boli grave? Din această situație poate fi aplicată doar lyuteinosoderzhaschih fonduri care au existat mult timp și sunt tovarăși constante pentru oricine care are grija de viziunea sa și încearcă să protejeze ochii de efectele nocive ale factorilor externi, inclusiv monitorul calculatorului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: