Cum să tratăm timiditatea

Pentru fiecare persoană, timiditatea se poate manifesta în felul său.

În unele cazuri, va fi exprimată în mișcări ascuțite, unghiulare, necoordonate, în schimbarea vocii, până la punctul în care o persoană începe să stârnească.







În alte persoane mai vulnerabile vor fi funcții intelectuale: atenție, memorie, gândire.

În al treilea rând, timiditatea va literalmente "aduce lacrimi", va lipsi vocea, "va conduce în vopsea" sau va deveni albă ca cretă.

Dar, în toate cazurile, el îl va face să-și întoarcă ochii, să dorească să plece, să fugă, să se ascundă, să devină invizibil; iar atenția crescută a celorlalți va fi cea mai dureroasă.

Toate acestea sunt așa-numitele "manifestări corporale ale emoțiilor" cu care se confruntă o persoană timidă. În ele nu există nimic specific în comparație cu manifestarea altor emoții. O imagine apropiată este observată, de exemplu, într-o persoană înspăimântată. Și există multe în comun în imaginea manifestării timidității cu manifestarea confuziei sau tensiunii. Nu este nimic din faptul că toți se unesc într-o singură grupare, numită în psihologie "activități tulburate emoțional".

Orice tulburări de activitate emoțională (născute emoțional) pot fi mai clar manifestate fie în sfera psihomotorului, fie în sfera intelectuală sau în cea vegetativă. Încălcarea acestor sfere determină, de asemenea, cele trei tipuri principale de manifestare a timidității menționate mai sus.

Există un alt tip de timiditate atunci când se manifestă ca o excentricitate incomprehensibilă, neobișnuită pentru o anumită persoană, claritate, chiar rudenesc. Aceasta este așa-numita "hipercompensație a timidității". În spatele rușinii conștiente, în spatele rusinii și excentricităților subliniate, oamenii încearcă să se ascundă, ascund timiditatea lor.

Timiditatea, ca orice alt fenomen psihic, poate fi:

  • un proces mental relativ scurt, care durează câteva minute; acest lucru se întâmplă cu orice persoană. Chiar și așa, pentru care în general timiditatea este mai puțin frecventă;
  • (măsurată după zile), dar și o stare mentală tranzitorie, cauzată de condiții nefavorabile și, uneori, de boli;
  • calitatea suficient de persistenta a personalitatii, caracterul deja caracteristic.

Este clar că măsurile de combatere a timidității în toate aceste cazuri și, în funcție de tipul manifestării sale, trebuie să fie individuale.

Robinson pe o insulă nelocuită în condiții dificile ar putea deveni jenată sau ar putea manifesta tensiuni. Dar în timp ce era singur, timiditatea nu putea ieși din el. Nu putea să apară nici ca proces mental, ca stare mentală sau ca proprietate a unei persoane.







Desigur, timiditatea ca proprietate a unei persoane la un om care a căzut pe o insulă nelocuită ar fi putut să se formeze mai devreme și să fie într-o stare latentă. Dar nu se putea manifesta pe o insulă nelocuită.

Shyness apare numai atunci când oamenii interacționează în societate; aceasta este una dintre manifestările relației lor.

Cel mai adesea timiditatea este cauzată de modestia excesivă a unei persoane, subestimarea capacităților acesteia. Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Uneori timiditatea este rezultatul unei reevaluări a rolului în echipă, ci doar al unei reevaluări atent ascunse. Se pare că toată atenția oamenilor cu care comunică este atrasă numai de el, că acele greșeli și neajunsuri care ar fi ușor iertate altui, lui "nimeni nu va ierta vreodată". Cu alte cuvinte, timiditatea în acest caz este cauzată de un sentiment al propriei sale exclusivități. Cu o astfel de formă de timiditate, este mult mai greu de luptat.

Cum de a face față timidității?

O persoana cu excitabilitate emotionala sporita este mult mai probabil decat alti oameni sa aiba manifestari diferite ale activitatilor deranjate emotional. Cu alte cuvinte, el nu numai că va fi timid, ci și că va fi ușor pierdut, că va suporta frică, panică, va deveni tensionat într-o varietate de condiții: la serviciu, la școală, la domiciliu, în slottițe. O astfel de persoană trebuie cel mai probabil să se vindece și, în același timp, să-și întărească în mod comprehensiv sfera emoțională-volițională și, în special, rezistența emoțională și motorie.

Pentru a elimina timiditatea, trebuie să "practici" în interacțiunile din ce în ce mai complicate cu oamenii.

Oamenii care s-au obișnuit cu colectivul, care iubesc munca în echipă, timiditatea fie nu există deloc, fie este slab exprimată.

Unii părinți, încercând să-și protejeze copiii de "influență rea", îi iau de colectiv și apoi sunt surprinși de faptul că copiii au devenit timizi, nesociabili.

Datoria directă a părinților este aceea de a învăța copilul să trăiască și să lucreze într-o echipă, să fie membru cu drepturi depline al acestuia. Învățați o atitudine bună față de tovarășii voștri și arătați că și oamenii vă tratează cu bunăvoință.

Destul de des vedeți cum copii de patru sau cinci ani, vorbind cu adulții, în special cu străinii, încep să se destrame, să strige.

Acesta este un semn periculos. Dacă nu opriți copilul la timp, nu-l învățați să fie calm, calm de tratament al altora, timiditatea se va dezvolta în el.

Din copilărie, este necesar să se elimine de la copii un indiciu al unui sentiment de exclusivitate sau, după cum spun psihologii, "este necesar să se aducă nivelul pretențiilor cu nivelul oportunităților în linie".

Dacă această corespondență nu a fost realizată în copilărie, dacă ceva este pierdut în educație, persoana adultă, simțind și realizând această lipsă în sine, o poate depăși.

Dar de multe ori se întâmplă. Un adult care nu știe să se păstreze într-o echipă, pentru lipsa de gânduri sau pentru a fi bolnav, comite un fel de gafă, să spunem, un act de tact. Apoi își amintește și se confruntă cu atâta seriozitate cu greșeala lui, care, după spusele sale, "ardea în lapte, suflă pe apă". Timiditatea lui după acest incident va crește enorm. Acest exemplu arată că cunoașterea unor reguli de bază ale comportamentului în echipă este, de asemenea, una dintre modalitățile de combatere a timidității.

O problemă specială este lupta cu timiditatea, uneori care apare în epoca de tranziție, în timpul pubertății. Dar aceasta este o altă întrebare care trebuie luată în considerare în sistemul de educație sexuală corectă.

Acum, că știți natura psihologică a timidității și puteți analiza cazurile specifice de apariție a acesteia în voi sau în "secții", nu este dificil să înțelegeți și să schițați principalele căi de combatere a acesteia. Și aceste moduri sunt întotdeauna foarte individuale.

K. Platonov, profesor universitar.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: