Întotdeauna promitem ceva la noi înșine - să renunțăm la fumat, să pierdem în greutate sau să sunăm mai des pe mama ta. Unii adulți și nu femeile stupide chiar își scriu promisiunile pe hârtie, ard și înghite zvonuri, șampanie stoarse. Dar de cele mai multe ori se dovedește că intențiile bune vin la nimic și noi trăim din nou în vechiul mod. Ca și cum cineva ne împiedică în mod deliberat să realizăm ceea ce am planificat.
Trei trepte în spate și nici o revenire
Pentru a-și implementa cu succes planurile, întrerupeți punerea lor în aplicare în 3 etape.
Foarte des, intențiile bune se destramă datorită faptului că vă întrebați prea mult. Dacă puneți două duzini de sarcini în fața voastră imediat, veți fi dispersați și, cel mai probabil, nu veți face față niciunuia dintre ei. Alegeți pentru dvs. 3 direcții principale pentru următoarele 3 luni. Și faceți în fiecare zi cel puțin un mic pas spre succes. Și la sfârșitul săptămânii, asigurați-vă o analiză obiectivă a zborurilor: cât de mult ați progresat până la obiectiv?
Poate simți că poți transforma munții. Aceasta este o dispoziție minunată, care, fără îndoială, vă va ajuta să obțineți mult în viață. Dar nu uitati ca pentru toata energia voastra sunteti o persoana vii si nu puteti imbratisa imensitatea. Deci, nu încercați să vă încărcați cu un număr insuportabil de cazuri, oricât de importante ar părea la prima vedere. Evaluați obiectiv abilitățile și delegați sau amânați ce nu se poate face. În caz contrar, încărcătura grijilor minore de zi cu zi nu vă va permite să treceți la cel mai important lucru.
Ce ne împiedică să realizăm ceea ce am conceput?
Lipsa plăcerilor mici. Într-o stare bună, inima, ficatul și plămânii unei persoane funcționează mai bine. Persoanele fericite suferă mai puțin decât oamenii nefericiți, deoarece atunci când sunteți mulțumiți, organismul produce mai mulți anticorpi care luptă împotriva infecțiilor. Rezultatul: când vă simțiți bine, crește imunitatea. Și cu cât aveți mai multă bucurie în viața voastră, cu atât mai multă putere aveți pentru realizări mari. Bucuria, desigur, fiecare are propriile lor.
Cineva face fericită ciocolată și șampanie, cineva - o jumătate de oră petrecută cu familia, cineva - o plimbare prin pădurea acoperită de zăpadă. Noi nu vă îndemnăm să uitați de viața de zi cu zi și să transformați toată viața într-o plăcere totală: dacă există prea multe emoții plăcute, plăcerea devine plictisită. Să aveți totul cu moderatie - și să lucrați și să vă odihniți.
Abordare prea generală. Amintiți-vă, în desenul animat despre aventurile căpitanului Vrungel: "Cum numiți barca, așa că va pluti?" Cât de mult îți formulezi sarcina, depinde mult. Dacă vă spui: "Vreau să mă îmbunătățesc", sunteți aproape sortit eșecului. Cum să abordăm o astfel de sarcină globală? De unde să încep? Și ce, în final, vrei să spui prin a spune "să te faci mai bine"? Întrebați-vă dorința în mai mulți pași mici, dar fezabili și stabiliți-vă anumite sarcini: învățați limba engleză, jucați sport, renunțați la fumat.
Cu cât aveți mai multă bucurie în viața voastră, cu atât mai multă putere pentru realizări mari!
Ce trebuie să înțelegi.
În fiecare zi
În fiecare săptămână
În fiecare lună
- Acordați-vă câteva ore de apariție. Înscrieți-vă pentru un coafor sau cosmetician, un masaj sau o manichiură.
- Du-te la cumparaturi. aflați vitrinele și cumpărați-vă ceva plăcut.
- Modificați situația. Mergeți într-un weekend din oraș sau mergeți împreună cu întreaga dvs. familie într-un alt oraș pentru o excursie.
În fiecare an
Și rețineți - pentru a pune în aplicare cu succes toate planurile din viață, în planul vostru nu trebuie să fie doar obligații, ci și plăceri!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: