Hai să vorbim despre cum să înveți să uiți alunecările. Omoara monstrii memoriei
"El a spus, a spus ea. "
În viața ta au existat evenimente neplăcute legate de comunicare și care au căzut în memorie? Bineînțeles. Ca orice Stesnyashka. Aceasta este caracteristica noastră distinctivă. Ne putem aminti fără sfârșit ceea ce a spus el, ce ați spus, ce a spus el, ce ați spus. și așa mai departe până când devine nemulțumit. Și de fiecare dată când acest episod apare în amintirea ta, pare chiar mai dureros decât data anterioară.
Cum să înveți să uiți alunecările. Cel mai bun prieten al meu din pensiune, o fetiță deosebit de drăguță, cunoștea cu măiestrie cum să fixeze evenimentele neplăcute. În ciuda chipului foarte frumos, era foarte timidă - la fel ca mine.
O dată pe lună, pensiunea noastră de femei a organizat petreceri împreună cu bărbații din vecinătate. Și, bineînțeles, la petreceri, Stella și cu mine am rămas în picioare, păstrând o apariție rece și neacoperită. Între timp, aproape toate fetele nu și-au luat ochii de la bărbatul frumos numit Sean. În timpul verii, el sa certat cu cea mai populară fată a clasei noastre - spre marea plăcere a întregii pensiuni a femeilor.
La prima petrecere din noul an universitar, în ciuda afirmației pe care am scris-o despre "cei cărora le sunt necesare, băieții!", Sean zâmbi Stella, stând în colțul opus al sălii. Apoi sa urcat și a făcut un arc jos.
- Lasă-mă să te invit la un dans, doamnă!
Probabil că și-a dat seama că a fost șocată. Sean zâmbi, luă ușor mâna și o conduse în mijlocul sălii. Ascuns în spatele unei coloane, i-am urmărit.
În timpul dansului, uitându-se peste umărul lui Stella, Sean observă una dintre cunoștințele sale, își cerea scuze și plecase. Stella a căzut instantaneu, ca o suflă căzută. Ea se grăbea spre mine.
- Să plecăm de aici, Lail.
- Grăbește-te! Acum plecăm!
Tot drumul înapoi Stella a suferit și a suferit:
- Știam că va fugi. Sunt plictisit cu el. El a regretat doar fata, cu care nimeni nu danseaza. Sau a făcut o normă de o săptămână de fapte bune, a făcut un câine fericit, astfel încât ea nu a fost atât de rănit. Probabil că are deja o nouă iubită și nu dorea să fie văzut dansând cu altul. Sau poate el.
Potrivit lui Stella, a existat un dezastru.
Câteva săptămâni mai târziu, Stella și cu mine ne-am bucurat de o înghețată cu sirop de caramel fierbinte la o cafenea locală. Dintr-o dată, Stella a murit palidă și sa întors brusc pe scaunul cu fața spre mine și înapoi la ușă.
- Stella, ce sa întâmplat cu tine?
- Hush, domnule! Vorbiți liniștit. A intrat. - El. Cine?
- Sean! Același tip care ma aruncat la dansul din mijlocul sălii.
M-am uitat prudent peste umărul lui Stella - și cu siguranță, Sean se îndrepta direct spre ea. Aproximativ mi-a dat un semn - și-a pus degetul pe buze, așa că nu l-am avertizat pe Stella.
Sean sa dus și la uimit pe Stella pentru coadă.
- Hei, frumusete, ce-i cu tine la petrecere? Stella părea să înghită o limbă, așa că a trebuit să răspund:
- Uh. imediat după ce ați plecat, a trebuit, de asemenea. bine, pentru a face. într-un singur loc. până la opt și jumătate.
- Nu am plecat nicăieri. Tocmai am observat cât de nevăzător pentru mine era tipul pe care-l datoram zece dolari, așa că am decis să-i plătesc, să-i dau credință în umanitate.
Își coborî glasul și a zâmbit la Stella.
- Apoi m-am dus la bufet, am vrut să aduc ceva de mâncare pentru amândoi. Când sa întors, ai dispărut deja. "Și-a apăsat mâna pe piept și și-a atârnat capul în disperare.
M-am uitat la ceasul meu.
- Ei bine, am rămas prea mult timp! Trebuie să scap de urgență, altfel voi întârzia pentru întâlnire. - Am mințit.
- Ce altă întâlnire? Spuse Stella zguduitor. E prost
- Da, ți-am spus - dar, desigur, n-am avut de ce să mă grăbesc.
Câteva ore mai târziu, Stella a zburat în camera noastră și a mers pe jos în dans. Apoi ea a anunțat că Sean a invitat-o la o întâlnire sâmbătă.
"Totul nu a fost la fel de rău cum crezi"
Fenomenul "percepției negative" este agravat. Constrângerea oamenilor pare să nu le disprețuiască pe alții: detaliile situațiilor sunt distorsionate în memoria lor. Amintiind trecutul, îl văd ca pe niște monștri inexistenți.
Cum să înveți să uiți alunecările. Pasul spre încredere: Fii tu un cronicar
După evenimentul legat de comunicare, scrieți imediat primele impresii. Dacă mai târziu vă amintiți orice detalii negative, găsiți intrările dvs. și recitiți-le. Dacă nu menționează o singură jena sau dezamăgire, uitați de ea. Nu era acolo.
Totul începe în copilărie
Confuzează amintirile negative ale evenimentelor sunt tipice chiar și pentru Stesnyashki. abia învățat să meargă. În cursul studiului "Diferențele individuale în percepția la copii: influența intelectului și timidității", educatorii și profesorii au evaluat gradul de dezvoltare a inteligenței și timidității la copii. Toți copiii au fost invitați la o petrecere de aniversare pentru unul dintre colegii lor. A fost o adevărată sărbătoare pentru copii: cu baloane, tort, cadouri, pe jos, "La mulți ani pentru tine", în general, cu toate atributele de bază.
O săptămână mai târziu, cercetătorii au verificat ce amintiri din această sărbătoare au fost păstrate la copii. Fiecare oaspete a fost întrebat: "Care a fost tortul? Ce jocuri jucați? A fost distractiv? "Oamenii de stiinta au aruncat astfel de bile de test:" Ce sa intamplat dupa ce clovnul nefericit a scapat mingea? "Dar nu a fost un clovn sau bile la petrecere.
Rezultatul experimentului: intelectul practic nu afectează precizia amintirilor din copilărie. Factorul determinant este gradul de încredere a copiilor în ei înșiși. Copii încrezători amintesc de vacanță plăcută, cu detalii mai precise, mai degrabă decât micul Stesnyashka. Toată atenția copiilor timizi sa concentrat asupra aspectelor negative, în special cu participarea copiilor înșiși. Părea că copilul încrezător și vede vacanța prin geamul transparent, iar copiii - Stesnyashki - prin murdăria noroioasă și murdară. Ideile pesimiste despre propria lor "Eu" i-am împiedicat să văd clar ce se întâmplă.
Aș dori să adaug la rezultatele acestui studiu: "În ciuda vârstei copiilor."
Cu Stesnyashki mai vechi situația este exact aceeași. Cu cât vă amintiți mai des un eveniment, cu atât este mai negativ în memorie. Cea mai bună modalitate de a vă aminti cu exactitate ceva este să descrieți acest eveniment într-un jurnal înainte ca imaginația dvs. cinică să se desfășoare. În acest fel, veți obține o evaluare obiectivă a evenimentelor reale.
Nu răsfoiți concediul! (Pentru sine!)
Din fericire, fericirea lui Stella a fost scurtă. La câteva săptămâni după întâlnirea dintre Stella și Shop, am avut cina împreună cu ea și cu un alt prieten. Megan nu a văzut-o pe Stella de când a început să se întâlnească cu Sean, așa că a murit de curiozitate. Sub numărul foarte mare de întrebări pe care Stella le-a ținut stăruitor, a susținut că nu-și mai amintea cum a întâlnit-o pe Sean. și în cele din urmă era supărată pe Megan.
Când ne-am întors în cameră, l-am întrebat pe Stella:
- De ce nu i-ai spus lui Megan cum a întâlnit-o pe Sean?
- Leil, i-am spus adevărul: Chiar nu-mi amintesc detaliile.
- Și ce-ți amintești? Se gândi o clipă.
Îmi amintesc cum a scăpat, fără să aștepte sfârșitul dansului.
Pe aceasta nu m-am calmat.
- Și de ce? De ce crezi că a scăpat?
- Nu știu, dar. probabil că tocmai sa obosit să danseze cu mine.
- Stella! - Am fost indignat. "Ați uitat tipul pe care Shop-ul a cumpărat zece dolari?" Nu-i l-ai deranjat deloc. Te-a invitat la o întâlnire, la urma urmei.
Stella își rostogoli ochii.
- Da, dar nu am idee, ne vom întâlni de mult timp sau nu.
Prietenul meu a fost incorigibil. La fel ca Stes-nyashka, ea a uitat complet momentele plăcute, dar a memorat cu fermitate neplăcerile. Din păcate, ea se gândea atât de des la aceasta din urmă încât în cele din urmă credea: acționa greșit. Și nu mai rămăsese nimic în memoria ei.
Cu acest articol citiți:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: