Dacă nu simți o conexiune cu copilul, se confruntă cu iritare și furie față de copil, de multe ori plângând în frustrare, te simți că nimeni nu va înțelege vă e teamă că poate afecta copilul, se confrunta cu nemulțumire - evidente simptome de depresie după naștere.
De ce după naștere nu vine floodul de fericire, ci depresia?
Câți oameni, atât de multe cazuri. Motivele pot fi destul de fizice - probleme de sănătate, organism epuizat, eșecuri hormonale. Dar totul este interconectat, deci să luăm în considerare cauzele psihologice ale depresiei postpartum.
- Schimbare profundă a planurilor și priorităților. După nașterea chiar a copilului planificat, multe dintre visele femeii, aspirațiile de carieră pentru o lungă perioadă de timp, și chiar pentru bine, mergi la categoria celor nerealizate. Când un copil nu este planificat, o schimbare a priorităților este și mai dureroasă.
- Așteptări VS Reality. Imaginea ideală a maternității, cu croșetoare roz și jucării drăguțe, strălucește de pe fiecare ecran, iar în ceea ce privește realitatea, multe dintre ele o obțin după nașterea propriului copil. Lipsa informațiilor este influențată negativ de experiența maternității. Adevărul vieții este destul de sever: zgomot veșnic, oboseală, lipsă de somn, tulburare în casă, incapacitatea de a se concentra pe orice, lipsa de timp pentru sine. Nu întotdeauna soțul poate oferi sprijin, iar unii nu consideră că este necesar să-și ajute soția, în schimb devin gelos pentru copil și solicită o atenție sporită. Aceste proprietăți ale personajului, de asemenea deschise după nașterea copilului, nu devin doar o surpriză neplăcută, ci o traumă emoțională reală.
- Nu mă place de soțul ei. În fiecare femeie, vocea Medei se poate trezi dacă un bărbat a provocat prea mult resentimente asupra ei. Nu este întotdeauna căsătorit. Uneori o femeie simte că își pierde libertatea, se strânge în mâna soțului și a urmașilor ei. Dacă nu simte în același timp un membru cu drepturi depline al familiei sale, atunci - în mod inconștient - un sentiment profund de respingere și răzbunare se poate trezi. Se întâmplă că un bărbat aruncă o femeie însărcinată, apoi copilul este născut dintr-un trădător și perceput în mod inconștient ca un copil trădător.
- Sentimente de vinovăție. Se pare că faci totul în neregulă, și ca mamă, de asemenea, nu ați avut loc. Și mama ta a avut dreptate când a spus că nu va veni nimic bun de la tine. În această perioadă dificilă, nevrozele voastre sunt iubite să fie activate, iar viața negativă continuă să intre în lupă. Problemele se umflă, pe măsură ce fundalul hormonilor crește emoționalitatea. Scheletele din trecut apar într-o formă nouă, oferindu-vă posibilitatea de a vă simți din nou fără valoare, inutilă, proastă.
Cum sa iesi din depresie dupa nastere?
- Mai multă reflecție, încercând să privim situația mai largă. Schimbați gândurile din cereale, scutece și oboseală la legătura dintre vieți și destine: amintiți-vă că un copil nu este doar un inguin, este o persoană, următoarea generație după tine. Și în mâinile voastre este soarta unei generații. Fundamentele de personalitate sunt stabilite din primele zile ale vieții, iar acum pentru copilul dumneavoastră sunteți o întreagă lume. El va purta această atitudine față de el prin viață. Chiar dacă te îndrăgostești de el într-un an, timpul pentru dezvoltarea unui simț al vieții de bază va fi pierdut pentru totdeauna. Dacă sunteți mama unui copil, în simbioza cu el este important să nu fiți un mit mitic, în care totul va fi bine, dar numai "aici și acum". Depinde de tine acum, în ce lume va trăi această persoană: în simpatie, iubire și înțelegere sau în frig, agresiv și respingător. Acest lucru este dovedit de mulți teoreticieni și practicieni ai psihanalizei. Adesea, experții se ocupă de cazurile în care încrederea de bază pentru lume este încălcată în copilărie. Și în mâinile tale este oportunitatea de a face o persoană fericită.
- Analizați relația cu soțul / soția. Adesea rădăcina problemei există. Convorbiri foarte utile cu soțul ei, care utilizează argumente logice, mai degrabă decât emoționale. Bărbații nu înțeleg indicii femeilor, trebuie să explice totul prin text direct. Mulți bărbați sunt fericiți să vă ajute, dar nu știu că este nevoie de ajutor și cu atât mai mult nu știu cum să le furnizați. Propunerea clară a problemei, o cerere clar formulată pentru ajutor, instrucțiuni pentru acțiuni specifice vă vor simplifica situația. Poate că soțul nu este atât de rău. Pentru el, copilul, mai ales primul copil, este, de asemenea, un mare șoc. Este foarte important să-ți faci soțul un aliat, nu un adversar în acest domeniu neexplorat.
Dacă nu aveți soț / soție, acceptați situația așa cum este ea. Copilul în acest mod nu poate da vina, chiar dacă te-ai despărțit din cauza sarcinii.
Dacă aveți depresie după naștere, vă puteți înregistra, de asemenea, la mine pentru o sesiune în care vom lucra și vom îmbunătăți starea dumneavoastră.
Vă doresc fericirea maternă,
Trimiteți-le prietenilor: