Pe acest blog, vorbesc foarte mult despre diete, dar aproape nimic despre curățarea corpului. Dar acesta este un punct foarte important! Înfundarea cu zgură nu numai că împiedică pierderea efectivă în greutate, ci afectează și sănătatea femeilor.
Unele doamne sunt cu adevărat surprinse că, chiar și după ce renunță la felurile preferate de dulciuri, grăsimi și făină, centimetrii în plus pe talie și șolduri nu dispar. Și se întâmplă ca volumele să devină și mai mari. Experții spun că acest lucru nu este surprinzător, deoarece este important nu numai să refuzați anumite alimente, ci și să puteți consuma rațional alimente. Numai pentru a putea pierde in greutate.
Cum se acumulează zgura?
În corpul uman, procesul de acumulare a elementelor inutile are loc în mod constant. Scroafele nu numai că împiedică pierderea în greutate, dar, de asemenea, afectează negativ munca multor organe. Dar eliminarea acestui muck este destul de simplă, cel mai important, regularitatea procesului!
- Este necesar să beți cel puțin 2 litri de apă curată pe zi. Este foarte util să consumați 1 cană de apă înainte de micul dejun și de cină. Acest lucru va ajuta la începerea muncii stomacului cu mult înainte ca mâncarea să intre în el, ceea ce va avea în cele din urmă un efect pozitiv asupra digestiei.
- Este foarte util să beți apă pe stomacul gol. Aceasta va ajuta la spălarea stomacului chiar mai bine.
- Este important să se mănânce bine, adică să se mănânce numai alimente utile pentru organism. Trebuie să renunți complet la alimente prea grele, uleioase și dăunătoare.
De asemenea, este necesar să se învețe o dietă separată. De exemplu, nu se recomandă combinarea peștelui prăjit cu paste făinoase. Determinați ce produse pot fi combinate între ele destul de simplu. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să utilizați tabele speciale care pot fi găsite pe Internet.
Experții insistă: să vă curățați mai bine corpul de toxine printr-o dietă specială de două ori. În meniul dvs. ar trebui să fie doar micul dejun și cina. Adică, dimineața și seara puteți mânca aproape totul, bineînțeles, în termenul rezonabil, dar de la prânz trebuie să renunți complet.
Articole similare
-
Sănătate cum să curețe corpul, să devină frumoasă și fericită
-
Cum să curețe intestinele de la pietrele de scaun acasă, zguri și toxine
Trimiteți-le prietenilor: