Re: Echipament pentru ridicare de putere
Re: Echipament pentru ridicare de putere
Re: Echipament pentru ridicare de putere
Re: Echipament pentru ridicare de putere
Re: Echipament pentru ridicare de putere
Re: Echipament pentru ridicare de putere
Re: Echipament pentru ridicare de putere
Seryoga, încercați să faceți un bandaj puțin diferit și puteți face și două cruci. Recomandările mele sunt următoarele:
1. Într-adevăr, repet bandaje foarte strânse, ca și cum ar fi deja înfășurate pe picioarele lor.
2. La prima întoarcere, încercați să folosiți cât mai puțin posibil un bandaj - la fel de mult cât a fost suficient pentru fixare.
3. Atunci când înfășurarea bandaj este derulată de o rolă cu porțiuni mici (maximum 10 cm), astfel încât, pe podea, ar fi suficient de ture. Aceasta este: înapoi 10 cm, atunci lungimea maximă a întins și a pus pe podea o bobina genunchi, apoi țineți apăsat pe genunchi lichidare, lăsând următorii 10 cm, se întind și se agită la următoarea jumătate de revoluție .. și așa mai departe până la sfârșitul bandaj.
IMHO. Tu nu te înfășurată două cruci, motiv pentru care o mulțime de a lasa bandaj din rola, si din aceasta cauza, atunci nu se poate derula stretch bine tăiat și pus pe genunchi.
Titanovskimi ca a ta 2 metri max și, de asemenea, 2 crucii și a făcut chiar mai ușor, deoarece bandajele mele să aibă o lungime de 1,90 de lichidare și titanovskie am scuturat de aproape 2 m (1,97m)
Vreau să clarific faptul că bandajele atât de strânse, nu pot decât pe mine însumi, pe celălalt pe care-l vânt atât de strâns încât nu a funcționat.
Re: Echipament pentru ridicare de putere
Seryoga, încercați să faceți un bandaj puțin diferit și puteți face și două cruci. Recomandările mele sunt următoarele:
1. Într-adevăr, repet bandaje foarte strânse, ca și cum ar fi deja înfășurate pe picioarele lor.
2. La prima întoarcere, încercați să folosiți cât mai puțin posibil un bandaj - la fel de mult cât a fost suficient pentru fixare.
3. Când înfășurați dintr-o rolă, bandajul desfaceți segmente mici (nu mai mult de 10 cm), astfel încât să fie suficient pe bobina podelei. Aceasta este: înapoi 10 cm, atunci lungimea maximă a întins și a pus pe podea o bobina genunchi, apoi țineți apăsat pe genunchi lichidare, lăsând următorii 10 cm, se întind și se agită la următoarea jumătate de revoluție .. și așa mai departe până la sfârșitul bandajului.
IMHO. Nu puteți înfășura două cruci, deoarece eliberați o mulțime de bandaj de pe role și, din acest motiv, nu puteți întinde întinderea bine rănită și nu o puteți pune pe genunchi.
Titanovskimi ca a ta 2 metri max și, de asemenea, 2 crucii și a făcut chiar mai ușor, deoarece bandajele mele să aibă o lungime de 1,90 de lichidare și titanovskie am scuturat de aproape 2 m (1,97m)
Vreau să clarific faptul că bandajele atât de strânse, nu pot decât pe mine însumi, pe celălalt pe care-l vânt atât de strâns încât nu a funcționat.
))))))) De ce sunt atât de ma chinuit 2,5 metri și au o mașină)))) Mai întâi cheltui toate acest eveniment o mulțime de putere, și în al doilea rând, atâta timp cât voi toți ați făcut va lăsa o multime de timp, iar fluxul merge la concursuri și așteptați pentru tine, nimeni nu va încerca să dispară, bine, în al treilea este necesar la fel pentru a lăsa un stoc de cauciuc, care ar bandaj elastic și nu a tăiat picioarele pentru că am tras nimic!), este necesar să se facă totul rapid și eficient, în mare măsură la această procedură nu este deranjat, în timp ce esti un ritual intreg si un set de reguli) nu este mai usor sa cumperi bandaje de 2,5 metri care vor fi in valoare de doar 10 mai scumpe si toate problemele vor dispărea singure)))
Re: Echipament pentru ridicare de putere
Și mai mult. Am bandaje Titan Titanium. Acum am destul pentru ochii lor. Sunt bune pentru a lucra într-o echipă sau ar trebui să-l fac mai greu?
Ceea ce mă face să fiu mai puternic, alții pot, de asemenea, să pună capăt.
Re: Echipament pentru ridicare de putere
Și mai mult. Am bandaje Titan Titanium. Acum am destul pentru ochii lor. Sunt bune pentru a lucra într-o echipă sau ar trebui să-l iau mai greu?
Re: Echipament pentru ridicare de putere
Ceea ce mă face să fiu mai puternic, alții pot, de asemenea, să pună capăt.
Re: Echipament pentru ridicare de putere
Re: Echipament pentru ridicare de putere
Doctore, cum sunt succesele tale în squatting și stanovaya. Vei lua 110 kg. Care este greutatea proprie acum?
Re: Echipament pentru ridicare de putere
Doctore, cum sunt succesele tale în squatting și stanovaya. Vei lua 110 kg. Care este greutatea proprie acum?
Propria mea greutate este acum 80, 7 kg. Stanovaya 200, ghemuit miercuri, a făcut 180 de ori, uneori sa ghemuit foarte ușor, a mers la al doilea și a aruncat de pe bar.
Astăzi, conform planului, o tabără gravă. Voi încerca.
Ceea ce mă face să fiu mai puternic, alții pot, de asemenea, să pună capăt.
Re: Echipament pentru ridicare de putere
Doctore, cum sunt succesele tale în squatting și stanovaya. Vei lua 110 kg. Care este greutatea proprie acum?
Re: Echipament pentru ridicare de putere
Ei bine, Seryoga, asigurați-vă că țineți cont de comentariile dvs.
Dock, vrednic de putere. De cât timp a ajuns la ei?
Re: Echipament pentru ridicare de putere
Dock, vrednic de putere. De cât timp a ajuns la ei?
Ceea ce mă face să fiu mai puternic, alții pot, de asemenea, să pună capăt.
Re: Echipament pentru ridicare de putere
Doc, și care a fost puterea acum 4 luni? Sunt foarte interesat să văd progresul.
Re: Echipament pentru ridicare de putere
Re: Echipament pentru ridicare de putere
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: