Uneori, în mijlocul sarcinii (sau mai devreme) puteți simți cum se strâng mușchii uterului timp de 30 de secunde până la 2 minute. Acest fenomen nedureros al contracțiilor accidentale a fost numit John Braxton Hicks, un medic englez care la descris pentru prima dată în 1872.
Și în ultimele șase săptămâni înainte de naștere, s-ar putea să vă simțiți mai intens și mai încețoșat. Ei spun că copilul tău merge mai adânc în pelvis. Cu două săptămâni înainte de naștere, puteți respira din nou mai liber și presiunea dureroasă asupra stomacului dispare.
Anterior, când nu exista ecografie, acest sentiment subiectiv era unul dintre modurile fiabile de estimare a termenului de nașteri viitoare.
Femeile care au dat naștere copiilor de obicei nu simt această "omisiune" - copilul nenăscut este mai profund încă de la început.
Sfat: ascultați cu atenție luptele preliminare și de scădere, atunci puteți avea încredere în aceste sentimente. Continuați să respirați complet relaxat. Acesta este un exercițiu bun de pregătire pentru naștere, pentru că dacă corpul nostru simte câteva efecte puternice și neașteptate, avem tendința de a ne reține și sufoca.
Anxietatea la nivelul abdomenului poate fi cauza somnului săraci pe măsură ce se apropie momentul de livrare. În plus, acum, în timpul nopții, trebuie să mergeți mai des la toaletă și cu greu să găsiți o poziție confortabilă a corpului. Sufera: aceste nopți cu somn întrerupt servesc pentru ajustarea corpului la luni fără somn după naștere.
Sfat: Acum trebuie să aveți o mulțime de perne mici în pat pentru a le pune sub tine, sprijinind diferite poziții ale corpului, pentru că în nici o poziție nu vă simțiți confortabil de mult timp. Nu uitați că situându-se pe partea sa, genunchiul superior ar trebui să fie plasat pe o cowgirl groasă, apoi stomacul nu este mutat înainte și nu există presiune asupra acestuia. Și dacă nu puteți adormi după o trezire noaptea, nu vă chinuiți cu gândul că aveți nevoie de un vis. Petreceți plăcut timpul: citiți, ascultați muzică. În timpul concediului de maternitate, învață-te să dormi o oră în timpul zilei, cel mult, relaxează-te.
Ce se întâmplă dacă cramperea este dureroasă?
Pe măsură ce fătul se dezvoltă, contracțiile pot deveni tot mai puternice și chiar dureroase; uneori, când cresc brusc și devin ritm, pot fi considerați născuți falsi. Ele pot fi resimțite ca nașteri reale, dar în curând încetează. Medicii și moașele consideră Braxton Hicks contracțiile pentru a se pregăti pentru naștere și pentru a le folosi în procesul de pregătire pentru naștere. În unele instituții medicale, medicii sfătuiesc femeile în timpul exercițiilor de respirație Braxton Hicks să facă exerciții de respirație.
Cum sa eviti disconfortul?
Multe femei observă că contracțiile apar mai des atunci când se angajează chiar și în activitatea fizică ușoară. Dacă vă simțiți disconfort, medicii și moașele sfătuiesc să se întindă sau invers, să se ridice și să facă o plimbare ușoară, în orice caz veți ușura durerea. Se recomandă să beți un pahar de apă dacă sunteți îngrijorat de contracțiile.
Când ar trebui să văd un doctor sau moașă?
Cereți ajutor: - dacă vă simțiți mai mult de patru lupte pe oră
- dacă apar în mod regulat
- dacă sunt însoțite de durere în coloana vertebrală inferioară
- Dacă sunt însoțite de descărcări vaginale apoase sau sângeroase
Cum de a distinge contracțiile lui Braxton Hicks de durerile reale?
Majoritatea femeilor, însărcinate pentru prima dată, adresează adesea această întrebare prietenelor lor mai experimentate și de obicei primesc răspunsul: "Veți simți imediat debutul nașterii de îndată ce vor începe". Da, intr-adevar, loviturile reale sunt mult mai dureroase decat luptele lui Braxton Hicks. Alte semne ale unei livrări viitoare includ contracții regulate, care se repetă tot timpul, dureri la nivelul spatelui inferior, convulsii, diaree și apariția de sângerări serioase.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: