Ce ar trebui să mănânce bebelușul?

1. LADUShKI.info
2. Nutriția pentru copii
3. Nutriție rațională
4. Ce ar trebui să mănânce bebelușul?

Fiecare părinte dorește cel mai bine pentru copilul său. În primii ani de viață, rolul cel mai important în dezvoltarea unui organism tânăr este jucat de calitatea alimentelor. Dacă mai devreme gama de produse disponibile unei persoane era destul de slabă și problema malnutriției nu a apărut, din moment ce era posibil să se obțină doar cele mai necesare, dar astăzi, odată cu apariția erei consumatorilor, oamenii au început să aibă posibilitatea de a cumpăra alimente. Dar nu uitați că există o diferență între un adult și corpul unui copil. Iată câteva sfaturi care vor clarifica modul în care puteți hrăni copilul corect.

Este necesar să se împartă regulile de gătit pentru copii înainte și după trei ani, deoarece înainte de această vârstă nu s-au format încă toate sistemele corpului. Dacă există o încălcare a cerințelor privind prelucrarea produselor, există un risc ridicat de reacții alergice, precum și de apariție a bolilor infecțioase.

Care sunt cele mai bune moduri de a găti mâncare pentru mama unui copil mic? Cele mai potrivite sunt metoda de abur, coacerea și coacerea în cuptor. Printre cele de mai sus, cel mai preferat este prepararea hranei pentru un cuplu, pentru că astfel se obține păstrarea maximă a tuturor calităților utile.

Când bebelușul se află încă în vârsta bebelușului, este mai bine să mănânceți alimentele printr-o sită sau cu ajutorul unui combine de recoltat. Când ajungeți la un an și jumătate sau două, puteți introduce alimente care necesită mestecare. Nu vă temeți să vă dați copilului o masă solidă, deoarece pot apărea mai târziu probleme serioase în timpul înghițitului și mestecării.

Atunci când pregătiți alimente, trebuie să vă abțineți de la consumarea de sare, deoarece este suficientă în alimente. Dacă totuși doriți să sare, atunci folosiți atât de mult, la care alimentele vor părea subalorizate.

Cei care locuiesc în afara orașului nu trebuie să-și facă griji cu privire la compoziția apei. Spre deosebire de ei, locuitorii mega-instituțiilor ar trebui să facă unele eforturi pentru a se asigura că apa satisface cerințele necesare. Cea mai bună alegere va fi apa, extrasă dintr-un puț artezian, deoarece nu se fierbe neapărat, are o mineralizare sub medie. Apa de fierbere se produce cel mai bine imediat înainte de consum, deoarece, după fierbere, procesele de multiplicare a bacteriilor și a altor fenomene nedorite sunt accelerate.

Ce poate și ar trebui să fie copil, cu excepția apei? Principalele băuturi pot fi numite sucuri. lapte, chefir, compot. Este mai bine să nu mai folosiți cacao, să nu mai vorbim de cafea și de orice băuturi carbogazoase.

Fructele trebuie să fie date proaspete, deoarece păstrează cea mai mare cantitate de substanțe utile. Dar trebuie să respectați anumite reguli. În primul rând, fructele trebuie spălate și curățate temeinic. În al doilea rând, coaja este mai bine pentru a elimina, de asemenea, scoateți piatra. În al treilea rând, înainte de consum, trebuie să turnați fructele cu apă clocotită și să le împărțiți în bucăți.

Legumele ar trebui să fie consumate în stare proaspătă, dar nu uitați că o cantitate semnificativă de vitamine și oligoelemente este în coaja, deci este mai bine să spălați legumele cu o pensulă decât să colați pielea. Dacă nu există nici o alegere, atunci trebuie să încercăm să îndepărtăm coaja cât mai subțire posibil.

În alimentația copiilor, este mai bine să folosiți porii de producție industrială, dar puteți să o faceți și dumneavoastră. În cerealele pregătite, puteți adăuga fructe uscate, fructe, precum și piure de fructe.

Laptele trebuie administrat numai după procesare. La o vârstă fragedă, copiii primesc lapte de la plante industriale, deoarece casele nu sunt atât de ușor de respectat toate precauțiile. În viitor, se poate utiliza lapte sterilizat sau pasteurizat care a suferit tratamentul termic necesar.

Respectarea cerințelor de mai sus nu înseamnă că meniul copilului dvs. se va transforma într-o vedere plictisitoare. Emoțiile care vin după ce ați luat mâncare sunt la fel de necesare pentru copil ca și mâncarea în sine. Așa că încercați doar să includeți fantezie și ficțiune și efectul va reveni la dvs. o sută de ori.

Articole similare

• Copil în 1 an și 3 luni de dezvoltare, regimul și alimentația copilului pe an și trei

• Mama, vreau să dorm "sau despre semnalele de somn la copii

• 9 Perii pe care trebuie să le aibă fiecare fată, Marie Claire

Trimiteți-le prietenilor: