Pentru acei oameni care sunt obligați să monitorizeze constant greutatea lor, masa de calorii este un ingredient important în compilarea unei diete de zi cu zi. Cum să aflați câte calorii sunt în mâncarea pregătită, de exemplu, câte calorii într-un tăiței. Vom încerca să răspundem la această întrebare în acest articol.
Câte calorii într-o tăietură pe tipuri
Cât de multe calorii sunt într-o crustă de porc? 100 de grame din acest produs reprezintă 335 kcal.
Cât de multe calorii sunt într-o crustă de vițel? Cutletele din carne de vită vor fi mai ușoare, valoarea lor calorică la 100 de grame va fi de 234 kcal.
Câte calorii sunt într-o tăiță de carne de vită? Steakurile din carne de vită pentru conținut de calorii sunt mai ușoare decât carnea de porc. Valoarea lor calorifică la 100 grame este de 172 kcal. Depinde mult de metoda de preparare. Dacă prăjiți chiflele pe ulei gras, atunci 100 de grame vor reprezenta 234 kcal.
Câte calorii sunt în găluște de pui? Carnea de pui în comparație cu tipurile de carne menționate mai sus este mai puțin populară pentru bucatele de gătit. Trebuie remarcat că în zadar. La urma urmei, chiftele de pui - cele mai mici bucățele de calorii, cu excepția legumelor. Conținutul de calorii de 100 de grame este de 119 kcal.
Câte calorii se găsesc în bucățele de pește? Un alt tip de chifle sunt chiflele de pește. Aceste găluște sunt foarte utile, deoarece peștele este bogat în oligoelemente, cum ar fi fosforul, calciul, fluorura. Conținutul caloric de 100 de grame de pâini prăjite este de 175 kcal. dacă gătiți copți pentru un cuplu, atunci puteți reduce conținutul de calorii la 73 kcal.
Câte calorii sunt în colaci hepatice? Mulți oameni preferă căpșuni din ficat. Dacă nu adăugați untură în timpul gătitului, atunci conținutul de calorii de 100 de grame din aceste bucăți va fi de 199 kcal.
Câte calorii sunt în bucăți de varză? Acest tip de dietă de găluște, este perfect potrivit pentru dieta persoanelor care slăbesc. În 100 de grame de pâine prăjită din varză albă conține 130 kcal.
Cum să gătești tăiței?
Trebuie notat faptul că conținutul caloric al cuțitelor este afectat nu numai de tipul de carne din care sunt gătite, ci și de felul în care sunt gătite. Cea mai bună opțiune este de a găti fripturi pentru un cuplu. Conținutul caloric al fripturii medii pe o friptură este de 189 kcal. Conținutul caloric al tăbliței prăjite depinde de cantitatea de ulei gras pe care îl veți folosi și în ce cantitate. În 100 de grame aceste bucăți conțin 250-340 kcal. Pentru a reduce conținutul de calorii al prăjiților prăjiți, se recomandă gătirea pe o cantitate minimă de ulei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: