Herniated coloanei vertebrale este un fenomen urât și, din păcate, foarte frecvente. Dacă vă aflați în această boală, atunci trebuie doar să schimbi stilul de viață la o mai sănătos. Și primul lucru de făcut este de a aranja pentru ei înșiși un loc de dormit bun, și anume de a alege o saltea care va ajuta să vă mențineți coloanei vertebrale în poziția corectă în timpul somnului. Pentru a alege salteaua din dreapta cu hernie spinal - un mijloc de a ajuta organismul dumneavoastră mai bine tolera acest diagnostic neplăcut și, în cazul în care nu evita complet, apoi se reduce considerabil numărul de recidive. După cum este bine cunoscut, așa-numitele „dureri de spate“, fenomen carte spinării este foarte dureroasă, în perioadele de exacerbare a bolii necesită repaus la pat. Este salteaua potrivita pentru a coloanei vertebrale va permite să recupereze mai rapid în timpul recurenței.
Mai întâi, salteaua ar trebui să fie moderată. Cuvântul cheie aici este "moderat". Există o opinie că cu cât salteaua este mai strictă, cu atât este mai utilă pentru spate. Acesta este un mit! saltea foarte tare creează tensiune în toate părțile coloanei vertebrale, deoarece nu este în măsură să mențină o poziție naturală, fiziologic corectă a spatelui. Intins pe o suprafață absolut rigidă și plană în mușchi creează tensiune - hipertonus, care pune presiune pe nervi deja inflamate din spate. saltea dreapta pentru persoanele cu hernii și proeminențe ale coloanei vertebrale salteaua perfectă - o saltea de duritate medie, cu un strat superior confortabil moale de latex natural sau spuma ortopedice, care va oferi un suport flexibil pentru toate diviziile coloanei vertebrale.
Care saltea sa alegi cu o hernie a coloanei vertebrale: primavara sau fara izvor?
Cu privire la acest subiect, există opinii diferite, dar vom încerca să spunem aici despre avantajele și dezavantajele celor două opțiuni.
Alegerea unei saltele cu o hernie a coloanei vertebrale. Sfaturi
Desigur, alegerea saltelei cu hernie spinării trebuie făcută pe baza recomandărilor medicului curant, deoarece există mulți factori care influențează alegerea saltelei. Mai jos vom da parametrii principali pentru alegerea unei saltele pentru diferite persoane.
- Saltelele foarte rigide nu sunt utile pentru o hernie a coloanei vertebrale. Ei exercită o forță suplimentară asupra coloanei vertebrale și provoacă hipertensiune arterială a mușchilor.
- O saltea cu o hernie a coloanei vertebrale trebuie să fie de duritate medie, cu un strat superior confortabil de latex sau spumă ortopedică.
- În cazul în care greutatea dvs. este mai mică de 60 kg, atunci cu o hernie a coloanei vertebrale veți fi mai potrivite pentru saltelele medii moi
- Dacă greutatea dvs. este mai mare de 90 kg, atunci cu o hernie a coloanei vertebrale veți obține saltele de medie duritate pe un bloc de primăvară de calitate.
- Cu o coloană vertebrală herniată, saltelele fără izvor ar trebui să fie mai multe straturi. conține o coajă de nucă de cocos și un latex.
- Saltelele fără salvare sunt potrivite pentru persoanele al căror greutate este mai mică de 120 kg.
- Persoanele în vârstă cu o hernie a coloanei vertebrale sunt mai potrivite pentru saltelele medii moi, cu un strat moale confortabil de cel puțin 3 cm.
Atunci când alegeți o saltea, amintiți-vă că o persoană petrece o treime din viața sa într-un vis. Fiți foarte atenți să cumpărați o saltea, deoarece afectează direct sănătatea dumneavoastră. Herniated coloana vertebrală este o boală foarte frecventă, iar saltea cheie joacă un rol-cheie în tratamentul acesteia.
Articole similare
-
Cum sa alegi o saltea ortopedica cu o hernie a coloanei vertebrale
-
Alegerea unei saltele pentru problemele cu coloana vertebrală este matlasa
Trimiteți-le prietenilor: