Am aflat deja. că îngrijirea alcalină a corpului nostru este extrem de utilă. Obiectivul său este ca, în urma legii universale a osmozelor, să determine organismul să elibereze acizi și zguri din mediul acid al celulelor și sucurilor în mediul alcalin din jur.
Baie alcalină completă. Acceptat corect
Efectul cel mai eficient produce o baie alcalină completă. Schema aproximativă a recepției de la Alexei Galkin este următoarea:
- prima baie 6-7 st. linguri de bicarbonat de sodiu, 30-40 de minute;
- alte 1-2 băi de la 10-12 r. linguri de sifon, 50-60 de minute;
- alte 1-2 băi cu 16-18 linguri de sifon, 60-90 minute;
- și apoi un lot complet de bicarbonat de sodiu la baie, de la 60 de minute la 3 ore.
Aceasta este o schemă pentru oamenii obișnuiți. Sănătos poți să faci baie și cu două, și cu trei pachete de sifon. Dar dacă organismul nu este sănătos, slăbit, este întotdeauna mai bine să fii în siguranță.
Temperatura băii de apă alcalină
Apa din cada nu trebuie să fie fierbinte. Temperatura recomandată pentru baie trebuie să corespundă temperaturii corpului sau să depășească puțin - 38-41 ° С. Mai mult decât atât, în cazul în care apa după ceva timp să se răcească și va fi de 1-2 grade mai mică decât temperatura corpului, este chiar util - pentru că, în acest caz, termoreglarea organismului, inclusiv încălzirea internă, se va dezvolta căldură internă, care, în sine este de asemenea util.
Dar temperatura nu poate fi abuzată. Baia ar trebui să fie confortabilă.
Durata de primire a băii alcaline
Durata băii alcaline este de cel puțin 1-2 ore. Dar băile de 3 și 4 ore nu dăunează organismului, dar vor fi și mai utile.
În cazul în care o persoană nu a iubit niciodată o baie în principiu, apoi puneți-o imediat într-o baie de 3-4 ore nu poate, deoarece poate provoca un disconfort pur psihologic și stres inutil.
Mulți oameni cred că o ședere lungă în apă va duce la slăbiciunea pielii și ridurile. Dimpotrivă. La un pH de 8,5, este acoperit cu secreții din glandele sebacee. Pielea lor respinge apa. Adică, datorită creșterii activității glandelor sebacee, se observă un efect de respingere a apei și, prin urmare, contactul cu pielea și apa este redus la minimum.
Cea mai lungă recepție cunoscută a unei băi alcaline este de 9 ore. Starea pielii este aceeași ca și în cazul unei băi de ceas.
Procesul invers pe care îl observăm când facem baie cu spumă obișnuită. În această baie, grăsimea pielii este spălată cu substanțe active de spălare (în principal laurii sulfat de sodiu sau sulfat de lauret de sodiu). Prin urmare, în baia de spumă, pielea intră intens în contact cu apa și părăsim baie cu piele încrețită.
Cum să menținem temperatura apei în baie?
De obicei, pentru o oră sau două temperatura apei în baie scade cu 1-2 grade. Adăugarea de apă caldă poate să nu fie necesară.
Dacă devine incomod, puteți adăuga apă fierbinte și câteva linguri de sodă - pentru a compensa scăderea alcalinității băii.
Câte băi ar trebui să iau?
Este mai bine să începeți cu 2 băi pe săptămână. Aceasta este o opțiune de sănătate generală ușoară. Intensiv este un curs: 10-15 băi în fiecare zi. Când începeți să faceți acest lucru, veți înțelege ce este mai bine pentru dvs.
Ulterior, băile sunt luate la nevoie sau la nevoie. M-am oprit pentru o oră și jumătate de baie o dată pe săptămână, și după o mulțime de activitate fizică.
Eliminarea toxinelor cu băi alcaline
Pentru a îmbunătăți procesul de secreție a toxinelor cu o jumătate de oră înainte de a face o baie, puteți bea un pahar de ceai din plante, apă alcalină sau dezghețată.
În cazul în care organismul este literalmente "umplute" cu zgură sau toxine, atunci împreună cu apa este recomandat să se ia substanțe minerale bogate în energie (suplimente alimentare corespunzătoare). Cu metabolismul, ele ajută la realizarea proceselor de neutralizare și excreție.
Pielea este un rinichi auxiliar al corpului. Utilizați capacitățile sale de eliminare - ștergeți-l periodic într-o baie cu o cârpă rigidă.
În plus față de eliminarea toxinelor și a toxinelor, băile alcaline contribuie la vindecarea rapidă a rănilor tăiate și înjunghiate.
Cu Borrelia și otrăvire cu metale grele, se recomandă, de asemenea, să luați băi alcaline pe termen lung.
Profesorul sfătuiește fără discernământ pentru a adăuga la baia de la unu la trei pachete de sare grunjoasă - aceasta va crește shlakovyvedeniya efect, precum și a adăuga efect decongestiv baie, adică excesul de lichid va părăsi corpul prin osmoză suplimentară.
Desigur, puteți adăuga sare marină, dar ținând cont de cantitatea de sare necesară pentru a include osmoza, este prea scump pentru a obține.
După baie
Poți termina baia ca de obicei, fără să ștergi. Pentru bărbații după baie, nu puteți aplica nimic corpului, este suficient că lubrifiantul care rămâne după mediul alcalin.
La femei, biochimia este mai subtilă și, prin urmare, uneori au efectul de uscare a pielii - cel puțin la început. Dacă o femeie este descoperită după prima baie, trebuie sa pui pe un corp de orice ulei natural - de la „bază“ (măslină brut, nuca de cocos, semințe de struguri, ulei de migdale, germeni de grâu, nuci macadamia, etc)
Riscuri și ajutor
Dupa efectuarea bailor alcaline la persoanele cu alergii, neurodermatite sau psoriazis, in cazuri rare pot aparea iritatii ale pielii, mâncărime etc. În mod normal, corpul acestor oameni sunt atât de otrăvită și în stare de ebrietate, că atunci când primesc o baie alcalină cantități uriașe de toxine și impurități începe să străpungă la ieșire, și să rămână în epidermă.
Apoi, pielea poate fi atât de gravă, încât nefericitul îl perie în sânge. În acest caz, vă ajută rapid dacă, la sfârșitul procedurii, clătiți pielea cu o soluție slab acidă.
Pentru cinci litri de apă, adăugați 150 ml de cvasi de vacă sau două linguri de oțet de fructe și clătiți cu această soluție zonele corpului care provoacă durere.
Mediul acid cu un nivel de pH de 5-6 va elimina acidul, toxinele și substanțele nocive din epidermă și le va trimite pe țesuturile adipoase și adipoase. Mâncarea va dispărea rapid.
Acești pacienți vor fi, de asemenea, ajutați foarte mult prin frecarea acidă în timpul zilei. Pentru a face acest lucru, pregatiti ceaiul din plante. Pentru o jumătate de litru de ceai luați o lingură de oțet de fructe. Cu acest amestec, pielea este umezită sau comprimată din ea.
Baia are nevoie și de îngrijire
După băi alcaline lungi pe suprafața strălucitoare a băii, se formează o jantă sau un precipitat dur. Depinde de duritatea apei. Cu apă tare se formează un precipitat, similar cu săpunul de calciu. Această problemă este rezolvată pur și simplu: prin scăderea apei, curățarea băii cu un detergent pe bază de oțet sau adăugarea unei linguri de oțet în apă pentru curățare.
Adu-ți o bună parte din rețelele sociale:
Citiți mai multe în această secțiune:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: