Usturoiul pentru scăderea în greutate generează adesea opinii contradictorii și provoacă o mulțime de controverse. Cineva îi cheamă favoarea de a normaliza greutatea atinsului și cineva - destul de rezonabil. Rețetele cu usturoi și metodele de scădere în greutate sunt multe, dar nu toate sunt eficiente. Un lucru este incontestabil: o dieta de usturoi nu se poate baza pe acest produs, dar poate fi folosita ca aditiv. Să luăm în considerare condițiile în care usturoiul ne ajută să pierdem în greutate și cum să luăm în mod corespunzător pentru a obține rezultatele dorite.
Usturoi pentru pierderea în greutate
Pierdere în Greutate Beneficii
- Având în vedere usturoiul și pierderea în greutate sănătoasă, este de remarcat faptul că în timpul dietei organismul deseori slăbește, iar sensibilitatea la boli crește. Usturoiul ne protejează în mod eficient de infecții, viruși și paraziți, îmbunătățește imunitatea și apărarea organismului.
- Acest produs în timpul dietei este un substitut excelent pentru sare.
- Beneficii suplimentare de usturoi pentru pierderea în greutate - în aprovizionarea organismului cu vitamine si minerale (include vitaminele B și C, uleiuri esențiale, proteine, glucide complexe, niacin, magneziu, calciu, zinc, fier, seleniu, etc.).
- Produsul contribuie la normalizarea zahărului în sânge și, prin urmare, ajută la evitarea apariției bruscă a foamei și a dorinței de a mânca ceva dulce.
- Există opinia că utilizarea usturoiului pentru scăderea în greutate este de a îmbunătăți metabolismul. Și deși mulți nutriționiști numesc acest lucru discutabil, legumele au o anumită influență asupra metabolismului. Îmbunătățește drenajul limfatic și ajută la eliminarea excesului de lichid din organism și, de asemenea, se luptă cu colesterolul dăunător (datorită căruia metabolismul de grăsime este normalizat).
- Acest material promovează dezvoltarea de adrenalină (care reduce apetitul și accelerează lipoliză) și reduce producția de cortizol (care provoaca pofte).
Contraindicații
Usturoiul pentru pierderea in greutate poate fi folosit doar ca aditiv la dieta - nu ar trebui sa il abuzezi, mai ales ca plumbs nu cresc din aceasta.
Un aport excesiv al acestui produs are efecte neplăcute, cum ar fi balonarea și mirosul neplăcut al corpului (substanță vegetală esențială din corp împreună cu sudoare), cu probleme ale organelor digestive. Dieta de usturoi este contraindicat la boli renale și tulburări gastrointestinale (ulcer, gastrita, colita, etc.). În plus, acest produs nu este recomandat pentru a fi utilizat în caz de boală de capilare și coagulabilitate scăzută a sângelui.
Dintre toate varietățile de rețete bazate pe usturoi, mai ales mi-a plăcut combinația de usturoi și iaurt. Chiar îmi place usturoiul, așa că nu mă îndoiesc că consumul său regulat contribuie la arderea grăsimilor. Este normal sa speram doar pentru efectul de usturoi pentru pierderea in greutate stupida, dar recomand sa folositi alimentatia dietetica in dieta. In dieta, am adaugat un cățel de usturoi într-un pahar de iaurt, să ia o jumătate de oră înainte de mese, cu excepția micul dejun, t. Pentru a. De usturoi pe stomacul gol, am fost foarte bolnav. Pentru a spune adevărul, după ce cocktailul beți deja să mănânce și nu ar fi de dorit, prin urmare, am târâ cu câteva linguri de terci sau supă. Apetitul dulce este un alt plus gras de usturoi, mai ales cand te limitezi la mancare. Înțeleg că aruncând două kilograme pe săptămână, nu limita visurilor, dar pentru început un stimulent bun. Am adaugat fitness de doua ori pe saptamana si am fugit dimineata, acum cred ca efectul va fi chiar mai bun.
Puneți o întrebare Adresați-vă o întrebare specialiștilor noștri
Articole similare
-
Grapefruit dieta pentru pierderea in greutate, meniu pentru 3 zile, o saptamana, comentarii
-
Honey wrap pentru pierderea de greutate comentarii și rezultate, o reteta pentru miere wraps
Trimiteți-le prietenilor: