Traversați Bosforul și nu muriți

"Într-un fel, a fost o provocare pentru mine", a început Elena. - M-am întâlnit pentru sport din când în când - după cum probabil toți făceau: am fost angajat - aruncând, făcând - aruncând. Nu a existat nici o regularitate în asta. Și într-un anumit moment m-am prins gândindu-mă că nu mă interesează sportul de dragul sportului. Trebuie să stabilesc un obiectiv și obiectivul este foarte ambițios, ceea ce ar da o motivație puternică ".







Cu toate acestea, mai rămăsese mult timp pentru el, așa că dorea să încerce altceva. "Acum doi ani, am auzit pentru prima dată despre înotul din strâmtoarea Bosforului de la colegul meu, care a fost primul din" Discovery "care a luat parte la el. Și m-am prins cu această idee ... Dar când ești departe de sport, nu știi unde să te duci, cum să te înregistrezi, unde să cauți un antrenor. Dar când aveți deja o experiență sportivă - înțelegeți ce trebuie să faceți. Și m-am înscris, spuse Elena.

Cum rușii au trecut prin Bosfor

Când a apărut cota, cei mai activi ruși au început să se înregistreze din Belarus, Ucraina și Kazahstan. Și, după trei minute, portalul se mișca din afluxul celor care voiau. "Din" Discovery "trebuia să meargă o echipă destul de mare, dar, din păcate, nu toți s-au putut înscrie. - spune angajatul "Broker de deschidere". - Deci, când ai dat seama că depășirea prima etapă dificilă și verificat că ești unul dintre norocos sute de Rusia, care a reușit să o facă - știi, că ar trebui să merg până la capăt ".

"Nu ai nicio tehnică"

"Sincer, acum inteleg ca atunci cand m-am inregistrat cu un astfel de mod de conducere si pozitiv, nu mi-am dat seama cat de serios este obiectivul pe care l-am stabilit pentru mine. - Admite Elena. - În primul rând, nu am înțeles care este distanța de a înota (lungimea distanței este de 6,5 km). Mi sa părut că traversarea Bosforului este "de la țărm până la țărm", perpendicular, în general vorbind. Un kilometru, bine, doi - un maxim.

Tehnica de înot, precum și tehnica de a alerga, fata a trebuit să învețe de la zero. "Știi ... Tu, desigur, navigați, păstrați apa, dar nu aveți tehnică", a spus antrenorul ei la prima lecție din piscină. "Ca un copil în piscină, punem echipament sprint - ne-au învățat să înotăm distanțe scurte de 50 și 100 de metri cu bastonul și croșeta. Dar tehnica înotării pe apă deschisă pe o distanță lungă este radical diferită ", spune angajatul" Discovery ". „Este diferit, în primul rând, intensitatea: pe distanțe lungi pe care trebuie să economisi energie - a face două sau trei lovituri, iar lungimea maximă a cursei, în măsura în care este posibil să alunece peste apă,“ - adaugă ea.

... Motivația a început să se piardă după trei luni de la începerea antrenamentului, își amintește eroina noastră. "În fiecare dimineață te ridici, mergi undeva, plonjezi în apa înghețată. Mai întâi este apă înghețată în piscină, mirosind înălbitor. Atunci apa deschisă de la Moscova este o poveste separată. Am fost angajați în Krylatskoe, lângă pista de ciclism. Există un iaz mic și în el există o mulțime de alge. Înoțiți, picioarele și mâinile se încurcă în alge marine ... Ați văzut "Harry Potter și Pocalul de Foc", unde într-o singură etapă participanții se scufundă în lac? E vorba de același lucru, un film de groază animat ", a spus Elena.

"Am o trăsătură specifică - mâini slabe. Continuă fata. - Prin urmare, am fost foarte implicat cu antrenorul pe teren prin întărirea presei, a mâinilor și a spatelui. Și, de asemenea, au existat cursuri de anduranță. Luna trecută am făcut ceva de genul: vin în Strogino, am alergat cinci kilometri, apoi a înotat un kilometru și jumătate, și apoi într-un ritm ușor pentru a rula înapoi la mașină două sau trei kilometri. Apoi, seara, aproximativ o oră a lucrat în piscină deasupra echipamentului.

"Visez ca am vazut finisajul - si nu ma apropii de el cu un centimetru"







Ca un angajat al "Discovery" spune, durata de pregătire a fost un test separat - timp de șase luni să nu se rupă și nu arunca de risc a fost extrem de dificil. "Când alergam, ni sa dat șapte săptămâni pentru a ne pregăti pentru jumătate de maraton. De multe ori m-am întrebat de ce atât de puțin? Acest lucru este abia suficient pentru a lua tehnica un pic. - acțiunile Elena. "Acum înțeleg de ce." Pentru că în această perioadă aveți timp să profiți de tehnica, să simțiți senzația și adrenalina de la primele succese - și totuși nu aveți timp să vă simțiți panică ".

"Bineînțeles, pe măsură ce data de începere sa apropiat, tensiunea și panica au crescut. - Îmi amintește de fată. - În primul rând m-am temut să nu înot. Și nu din cauza distanței mari, ci pentru că nu există suficientă forță pentru a termina la linia de sosire împotriva curentului. Mi-era teamă să fiu prins lângă pod și, cu o rușine în barcă, ar fi dus la linia de sosire. Ea a recunoscut că în ultimele trei săptămâni înainte de începerea visului ei a început să chinuiască. „Dreaming, eu sunt plutitoare, plutitoare, plutitoare, pot vedea linia de sosire, văd fâlfâind în aer bile ... și nu se apropie de linia de sosire un centimetru.“

Traversați Bosforul și nu muriți

În acest stadiu, a fost foarte important să susținem antrenorul și prietenii care au participat și la înot. "Am pregătit împreună, s-au susținut reciproc, au corespuns. Dacă cineva a căzut în spirit - au spus, nu este nimic de îngrijorat - bine, nu anul acesta, așa că în următorul, ne vom înregistra din nou, vom naviga și mai bine! Aceasta, desigur, a ajutat foarte mult. Din "Discovery" am fost turnați de patru persoane, plus colegi de la Sberbank și alte organizații financiare ", spune Elena.

Participanții la concurs au pornit din partea asiatică a strâmtorii. "A fost un moment foarte emoționant. Primul care începe dezactivarea. Când vezi cum oamenii fără brațe, fără picioare, cu paralizie cerebrală se apropie cu curaj mal, aruncat cârjele și se arunca cu capul lui în apele Bosforului - îți dai seama că într-adevăr ceva ce nu mai are dreptul de a pas înapoi“, - spune Elena.

Potrivit angajatului "Discovery", problema cu Bosforul nu este atât de mult încât distanța este lungă, ci pentru că este tactică: este important să alegeți traiectoria corectă a mișcării. "La malurile curentului în direcția opusă, primele 50 de metri trebuie să o depășiți. Sarcina ta - cât mai curând posibil să fiți în mijlocul Bosforului și să vă așezați pe curentul care vă va duce la final. În anii diferiți, acesta poate avea puncte forte diferite - în medie între 3 și 5 km / h. Și la linia de sosire trebuie să ieșiți din timp la timp. Dacă nu aveți timp să vă întoarceți la țărm - acesta va fi dus la podul unde veți fi prinși și descalificați. Când ajungi pe malul opus - din nou te lupți împotriva curentului care se apropie ", - explică fata.

Cu toate acestea, în acest an, participanții la înot au fost așteptați cu o surpriză "plăcută": pentru prima dată în timpul anilor competiției, nu exista deloc curent asupra Bosforului. Iar participanții, care au numărat în ajutorul apei, se pregăteau să înoate o distanță de 3-3,5 km, trebuiau să înoate "cinstit" toate cele 6,5 km de strâmtoare.

"Cel mai rapid participant a depășit distanța în medie 45-50 de minute. Prin urmare, mă așteptam să mă descurc undeva în 1 oră și 15 minute. Sunt de acord cu echipa mea de sprijin că, până la ora 11, mă vor aștepta la final. Au venit - și la orizont nimeni, nici un capac! O oră mai târziu, primii sportivi au început să navigheze și, cu groază, să spună că nu există curent. Apoi organizatorii au decis să prelungească timpul maxim de înot la trei ore și au blocat Bosforul încă o oră "- își amintește Elena. Coach-ul meu mi-a spus: "Pentru ce te-ai descurcat atat de bine - e placut sa inoate!". Dar, judecând după fețele sportivilor care sosesc, nu a fost "distractiv"! Ultimele 300-400 metri în fața standuri, participanții se întoarse pe spate, bras și înotat aproape ca un câine încearcă să racla într-un fel împotriva curentului. "

Traversați Bosforul și nu muriți

"Se pare că acum totul este pe umărul meu"

"Când am navigat la cea mai largă parte a Bosforului, tipul înotat în stânga mea sa întors brusc și mi-a înotat: fata din dreapta mea a început să se scufunde. Dar știam că înotă frumos. Sa dovedit ca a fost un atac de panica in apa deschisa ", spune angajatul" Discovery ". "Este foarte înfricoșător - să înțelegeți că vă luptați cu elementele. În cursa pe care o lupți doar cu tine însuți, trebuie doar să găsești puterea de a merge până la capăt. Iar după Bosfor, mi-am dat seama: mi se pare că totul este deja pe umăr ", adaugă ea.

În cele din urmă, l-am întrebat pe Elena despre ceea ce a participat personal la înot. "În primul rând, am devenit mai puternic - fizic și mental. A spus fata. - A devenit mai încrezător în sine. Și totuși ... Înainte mi sa părut că lucrarea a durat atât de mult încât nu mai aveam de ce. Unde pot găsi timp pentru antrenament? Și tu găsești. Și ceasul și două și patru - cât este de necesar.

"În plus, în acest an am întâlnit o mulțime de oameni interesanți, a trecut dincolo de cercul financiar. - a adăugat Elena. - Și arăta diferit la prietenii ei. Mi-au deschis într-un mod neașteptat, prietenia noastră a devenit mai puternică. Acum suntem o adevarata familie sportiva. "

Materialul a folosit fotografiile de pe site-ul bogazici.olimpiyat.org.tr și arhiva personală a Elenei







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: