Text: Olga Kim
Vărsarea de toamnă a naturii, care în latitudinile noastre se desfășoară cu un asemenea lux de nuanțe de culoarea aurie, este departe de a fi acceptată de toți cu "ura". Unii îi plac foarte mult frunzele multicolore pe copaci, vreme rece și chiar ploaie. Dar ce se întâmplă cu cei la care toamna este deprimantă? Cum pot supraviețui melancoliei de toamnă cu cele mai puține consecințe?
Toamna de blues nu este doar o dispoziție sumbră și o splină de 24 de ore. Din păcate, dar adesea melancolia de toamnă, cauzată în primul rând de lipsa acută de lumină solară și de căldură, se transformă într-o depresiune profundă și prelungită.
De ce vine melancolia de toamnă?
Firește, pentru mulți oameni toamna este asociată doar cu vremuri dense și ploaie constantă, este tristă și există motive să fii trist. Toamna blues. care este adesea numită depresie sezonieră, explicată tocmai de manifestările externe ale acestei perioade a anului, este destul de logică.
În al doilea rând, ziua ușoară începe să scadă rapid și, de cele mai multe ori, petrecem la amurg. Dacă nu vedem o lungă perioadă de timp a soarelui, aceasta implică schimbări în fondul hormonal și lipsa de vitamine.
În al treilea rând, odată ce se plânge că zilele fierbinți de vară încep să le lipsească, iar din acest motiv, depresiunea de toamnă se dublează.
Dar nu puteți fi întotdeauna influențați de factori externi, trebuie să acumulați puterea astfel încât aceste trei luni să nu se desfacă din viața voastră ca timp inutil. Dați bătălie o melancolie de toamnă și folosiți acest timp cu beneficii pentru voi și corpul vostru.
Cum să se ocupe de toamna?
Principalele simptome ale tensiunii arteriale scăzute
Simptomele hipertensiunii arteriale: fiți în alertă!
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: