Da, din păcate, uneori se întâmplă. Căutăm motive pentru care nu mergem la clasă. Nu vorbesc despre un platou (supraîncadrare) sau despre lipsa de a face fitness deloc. Este vorba despre găsirea unui motiv pentru a nu merge la antrenament în nici o zi. Aceasta nu este chiar lenea, având în vedere atitudinea fanatică față de formare.
Dar uneori se întâmplă. Începeți să rumați în variante posibile de scuze. Nu, cu siguranță există oameni atât de încăpățânați încât, pentru ei, motivul pentru a face exerciții fizice este pur și simplu străin. Asta e tot, ei fac, indiferent de ce. Dar! Asemenea unități. Principalii oameni care iubesc să antreneze uneori încă mai caută scuze ..)), știu singur.
Ce este folosit cel mai des. Ce este popular?
O mulțime de lucruri, astăzi cu un tren în vreun fel.
La naiba, trebuie să faci lucruri de familie.
Da, ceva de astăzi a fost înfășurat, nu este timp totul (a făcut totul și nu este clar ce).
Da, știu, știu ce este necesar. Nu mă pot aduna.
Cumva prietenii trăiesc fără ea și nimic.
Și totuși, cele de mai sus, nu-i așa! Aceasta este în primul rând lenea. Iresponsabilitatea sau lipsa de înțelegere a importanței unei atitudini corecte față de corpul, sănătatea.
Nu, nu este. Vorbesc despre lucruri ascunse, când ești doar un fan al muncii fizice. Îți plac exercițiile fizice, antrenamentul muscular. Dar, uneori, ceva nu merge bine și cauți un motiv să nu te antrenezi astăzi. Aceasta este o problemă mai probabilă pentru cei care nu trebuie să fie forțați. Ei nu pot trăi fără un tren ..)), dar uneori se întâmplă. Motivele uneori vin cu acestea:
Simt că nu m-am recuperat (de fapt, m-am mințit);
Am studiat deja un an, o singură trecere nu va mai conta.));
Astăzi trec, lucrez mai bine în ziua liberă, dar astăzi mă odihnesc;
Da, naibii, ieri atât de încărcați încât abia vii astăzi;
Ce altceva să te gândești?
Puteți veni cu o duzină de motive, mici, nu foarte relevante. Dar, procesul de instruire este greu.
Încă o dată, nu vorbesc despre lenea elementară, atunci când caută scuze, care nu ar începe să antreneze, nu antrenament de fitness, în general. Acum vorbesc despre acei oameni care nu trebuie să fie forțați, se antrenează de ani de zile, au un record solid de servicii. dar uneori se întâmplă!
Dar din moment ce a venit, ce se poate face? În orice caz, ce fac eu.
2. O stare bună.
Modul în care vă gândiți la evenimentul care ar trebui să apară, în ziua fricțiunii sau în ziua următoare. Și indiferent de direcția unui astfel de eveniment, acesta ajută perfect. Gândește-te doar la asta, cumva inspirat.
3. "Opriți" capul.
V-ați oprit toate gândurile din cap. În general, totul. Rău, bine. Opriți-l și începeți să vă schimbați și să vă încălziți. Și când porniți, sunteți deja în afaceri! Ajută.
4. Modul radical.
Ei bine, și o altă versiune a lansării sale "de formare". Radical, dar! Dacă aveți un sentiment de responsabilitate pentru acțiunile dvs., funcționează perfect. De îndată ce de la începutul zilei a apărut un indiciu de "căutare de motive", mâncați ceva dulce și nu pe o singură mușcătură! Și apoi credeți-vă, conștiința voastră, te-a lovit doar în hol. Și despre dulce nu regreta, va arde în tren!
Iată propriile dvs. "brichete" motivaționale. Lucrați bine, testați!
Și ce folosești dacă se întâmplă o astfel de oportunitate? Scrie mai jos în comentariah.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: