Spirulina a reușit să obțină utilitatea grăsimilor pe care le conține. Anume, aceasta este cea mai bună sursă de acid gras-linolenic. Conform conținutului său cantitativ, spirulina este al doilea numai laptelui uman. Acest acid gras esențial este indispensabil pentru răcirea inflamației și a sănătății creierului.
Datorită faptului că spirulina conține mai mult de 100 de elemente nutriționale, se numește cea mai perfectă hrană pe Pământ. La o densitate mare de nutrienți în general, în special nota de fier (aceeași cantitate ca și în carne), E și vitamina K, zinc, vitamine, cupru, calciu, magneziu și sulf, beta-caroten (provitamina A). O astfel de compoziție de vitamine și minerale face din spirulina un antioxidant unic.
Iată câteva dintre proprietățile spirulinei:
- Îmbunătățește sănătatea ochilor, și anume reduce riscul de cataractă și degenerare a retinei;
- Crește nivelul de energie pentru oboseala cronică și anemie;
- Îmbunătățește creșterea părului și a unghiilor;
- Sprijină echilibrul hormonilor tiroidieni;
- Posedă antivirale (în special în ceea ce privește un astfel inaccesibil pentru a ucide viruși cum ar fi virusul herpes, virusul citomegalic și virusul SIDA) și activitatea anti-cancer;
- Reduce manifestările de febră și alergii la polen și mucegai;
- Scade nivelul colesterolului "rău";
- Previne creșterea microflorei patogene și stimulează creșterea microflorei intestinale prietenoase;
- Previne dezvoltarea sau reduce simptomele diabetului de tip 2 prin protejarea celulelor pancreatice producătoare de insulină;
- Promovează pierderea în greutate prin îmbunătățirea metabolismului.
Datorită proprietăților sale de detoxifiere, spirulina este extrem de eficientă pentru afectarea gravă a ficatului și a rinichilor datorită malnutriției, alcoolismului și încărcăturilor grele de medicamente. Datorită restabilirii funcției acestor organe vitale, spirulina este utilizată cu succes în bolile maligne și degenerative.
Se știe că procesul de detoxifiere are loc noaptea. Dacă suferiți de insomnie. acest lucru înseamnă că detoxifierea este inutilă. În loc să luați o mână de pastile de somn, este mai bine să începeți să luați spirulină. Doar câteva zile, insomnia dispare în mod magic. Vă pot atesta, purtătorul insomniei cronice din vremea regelui Pea.
În timpul primirii spirulinei, corpul începe să funcționeze mai eficient. De exemplu, presiunea arterială este normalizată sau constipația încetează sau nivelul de energie crește. Dacă luați medicamente, puteți observa o creștere a efectului acestora (De exemplu, cei care iau medicamente antihipertensive pot simți amețeli). Aceasta înseamnă că este timpul să reduceți doza sau să anulați medicamentul. Dacă luați medicamente subțierea sângelui (Kumadin, etc.), ar trebui să fiți atenți; este posibil să se adauge efectul de diluare.
OI Sinyova. candidat la medicină - medic, specialist în medicină naturală
Are contraindicații?
Uv.Zoya! Nu există contraindicații pentru spirulina. Dar întotdeauna recomand să încep orice remediu nou într-o jumătate de doză pentru a afla intoleranța individuală. Spirulina poate spori acțiunea oricărui medicament. Acest lucru este periculos în cazul în care cineva ia substanțe de diluare a sângelui. În literatura de specialitate, există recomandări cu prudență de a lua spirulina pentru urină și colelitiază în cazurile în care pietrele sunt mari. În practica mea a existat un caz de apariție a constipației, care a trecut după o reducere a dozei.
SW. Alexander! În cazul tratamentului termic, denaturarea are loc efectiv, i. E. modificarea structurii proteinei. Aceasta reduce digestibilitatea. Cu toate acestea, consumăm proteine animale, deoarece conține toți aminoacizii esențiali și acizi grași esențiali, precum și o compoziție unică de minerale și vitamine. În planurile pentru publicațiile ulterioare privind proteinele - normele de admisie a proteinelor pentru persoanele de vârste diferite și modurile de gătit pentru conservarea maximă a valorii nutritive.
Uv.Nonna! Prefer sa folosesc spirulina in forma sa pura. În diferite regiuni - furnizori diferiți. Uitați-vă la etichetă, astfel încât să nu existe îndulcitori artificiali și nu există nici gluten și soia. Puteți vorbi confidențial în farmacie cu privire la problema dvs. Ei cunosc întotdeauna furnizorii de bunuri de calitate. Nu amestecați spirulina cu alte suplimente alimentare pentru a determina cum vă afectează. Cursul obișnuit de admitere este de aproximativ o lună.
Am o întrebare. Aici lună poprinimay. Ce anume? Când este din nou necesară acceptarea?
Uv.Marina! Părerea mea este că atunci când primești orice fel de tratament, organismul trebuie să aibă posibilitatea de a se autoregla. Prin urmare, vă recomandăm după o lună să faceți o pauză de cel puțin o lună. În publicațiile ulterioare, intenționez să vorbesc despre alte vitamine, minerale și alimente care sunt vitale pentru organism. Poate că veți găsi că este necesar să le luați.
Dragă Olga Ilinichna!
Spune-mi, te rog, pot să iau spirulina și chlorella în același timp, sau o lună după alta?
De asemenea, ați spus într-un alt articol că trebuie să acordați atenție faptului că celula celulei chlorellei este distrusă, ca db. inscripția de pe ambalaj. Se aplică acest lucru spirulinei? Nu am putut găsi o spirulină cu o astfel de adnotare. Chlorella este, într-adevăr, este. În plus, într-o consultare privind spirulina, un producător a spus că spirulina nu este d.b. în pudră, care nu ar deteriora celula (așa că o au ca și cum ar fi în formă de plăci, adică alge marine uscate). Contează faptul că spirulina este cultivată în mod artificial și nu este colectată din condiții naturale?
Vă mulțumim în avans! Lida
Uv.Lidiya! Atât spirulina cât și chlorella aparțin super-alimentului. Prin urmare, recomand să fie aplicate la rândul lor, cursuri lunare. Membrana celulară distrusă trebuie să fie numai în chlorella. Acest lucru nu se aplică spirulinei. Spirulina poate fi utilizată în pulbere și tablete, natural mai natural dacă găsiți.
OI
Multe mulțumiri!
Vă mulțumim pentru munca și îngrijorarea oamenilor!
Vă doresc tuturor succeselor și sănătății pentru tine și pentru familia ta! Și noroc și tot ce este mai bun!
Spuneți sau spuneți-vă că este posibil să aplicați spirulina la hranirea cu un sân și în ce cantitate sau cantitate?
Dragă Tatyana! Datele privind spirulina în timpul alăptării sunt controversate. Opinia mea personală este că spirulina este un produs pentru detoxifiere. Prin urmare, nu este de dorit să se efectueze detoxifierea în timpul alăptării. OI
Înțeleg, vă mulțumesc!
Spuneți-mi, este posibil să luați spirulina și chlorella cu un nivel ridicat de acid uric?
Bună ziua!
Spune-mi, pzhst, unde poți cumpăra spirulina în forma ei pură?
Dragă Elena! O afirmație oarecum ciudată a întrebării. După părerea mea, întreaga spirulină este eliberată în forma ei pură. Un alt lucru este producătorii respectabili. Dar depinde de regiunea de reședință. De obicei, spirulina este vândută în farmacii naturale. De exemplu, cumpăr spirulina organică de la compania "Prairie Naturals". Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că aceasta este cea mai bună companie. De asemenea, puteți să întrebați angajatul farmaciei. OI
Spuneți sau spuneți, vă rog, este posibil să primiți spirulina la bolile sau bolile de zhelchekamennoj? Am pietre mici, dar sunt multe.
Dragă Laura! Este dificil să se facă recomandări fără a se cunoaște imaginea completă a bolii. De exemplu, spirularea nu este recomandată pentru amenințarea unei boli autoimune și atunci când există o supraîncărcare cu fier. Și apoi, spirulina nu este un medicament primar pentru colelitiază. În planurile mele de publicații este această boală. OI
OI
Bine ai venit! Vă mulțumim pentru ajutor poporul tău!) Nu înțeleg destul, articolul spune că proprietatea spirulina pentru a menține echilibrul de hormoni tiroidieni, acest lucru nu înseamnă că hormon crescute și consumul regulat de spirulină, un hormon înapoi la normal, fără terapie garmonozameschayuschey? Și răspunsul la întrebarea de mai sus, scrie: „De exemplu, nu spiruliru recomandă amenințarea unei boli autoimune“, așa cum se înțelege să favorizeze schitovitke sau nu, spirulina?
Dragă Victoria! Puteți confunda două concepte: hipotiroidismul, adică funcție redusă a glandei tiroide și tiroidita autoimună - boala autoimuna, in care activitatea de cancer scade, de asemenea, din cauza distrugerii țesutului său. Dacă aveți hipotiroidie din cauza AIT, atunci nu se recomandă administrarea de spirulină. Ce terapii de înlocuire leagăne, atunci aici este o spirulină nu va ajuta: tratamentul este complex. Este descrisă pe site. Iar necesitatea de a prescrie sau de a anula terapia hormonală ar trebui să fie stabilită de către endocrinologul tratat.
Vă mulțumim pentru răspuns! Am un hormon crescut, în acest caz spirulina și chlorella nu sunt contraindicate?
Cuvântul "hormon" nu-mi spune nimic. OI
Adică, am hipertiroidism)
Pot să iau spirulina în pancreatită?
Da, poți. Dar respectați regula obișnuită: începeți cu doze mici și luați în considerare posibilitatea unei intoleranțe individuale. OI
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: