Numărul de produse cu adevărat dietetice include curcan. Această categorie de carne conține 190 kcal și 92% proteine. În plus, acest produs este considerat foarte util deoarece are o cantitate minimă de colesterol.
Carnea de curcan este bogată în diferite compoziții de vitamine, substanțe minerale, magneziu, iod și zinc. Conținut în aminoacizii de curcan contribuie la normalizarea funcției creierului, a digestiei și a sistemului cardiovascular. În general, feluri de mâncare din această carne se caracterizează prin ușurința digerării, reumplerea stocurilor din corpul proteinelor animale.
Turcia din carne nu este specială pentru a provoca reacții alergice, deci se referă la acele produse pe care copiii le pot consuma în condiții de siguranță. Un fel de mâncare de curcan pentru cină contribuie la puterea somnului. Sandwich-urile cu această carne de pasăre dau un sentiment de sațietate după consumul lor la locul de muncă sau în lipsa timpului pentru o masă completă.
Calitățile gustului unei curci sunt identice cu puiul. Deși diferă de carnea de pui prin saturație, aromă mai pronunțată și sensibilitate gustantă. În ceea ce privește caracteristicile nutriționale și nutriționale, merită remarcat (în ciuda conținutului său caloric) superioritatea semnificativă a cărnii de curcan cu carne de porc, carne de vită și miel. Este permisă utilizarea acestui tip de carne pentru gătit orice fel de mâncare. Dar mai ales curcanul este bun în tandem cu legume, ierburi sau fructe.
Pregătește pur și simplu o salată cu carne de curcan și va dura destul de mult timp. Trebuie doar să cumpere produsele potrivite și să fantezi. Deși puteți folosi și rețete salate de bază. ingredientul principal al căruia era carnea de curcan.
Salată cu roșii și file de curcan
Salată de fructe, completată cu carne de curcan
Salată cu brânză și carne de curcan
Salată de fructe din Turcia
- curcan - 390 de grame o porție,
- Nasturel - 390 de grame,
- lapte nedenumit și
- ciorbă de legume - 130 ml fiecare,
- o jumătate de lingură de ardei iute roșu,
- patru fructe de fructe kiwi,
- suc de portocale - trei linguri,
- aceeași cantitate de suc de lamaie,
- trei portocale.
- Un alt ulei de floarea-soarelui - trei linguri,
- zahăr, verdețuri.
Suntem implicați în felierea cărnii de curcan în benzi. La bulionul de legume adăugăm lapte și piper. Am pus curcanul în amestec timp de zece minute. Portocalele sunt curățate și tăiate în bucăți mici, dar fructele nu trebuie împărțite în lobule.
Tăiați fructele kiwi decojite în felii. Sosul se face cu ajutorul portocale si lamaie. La ei se adaugă zahăr și ulei de floarea-soarelui. Sosul la alegere este completat cu condimente, sare și piper fierbinte. Solicităm pentru o răspândire a produselor un bol de salată spațios. Umpleți-le cu sos și amestecați. Năutrice proaspătă pe care o folosim pentru decorarea salatei de fructe.
Salată de capital, suplimentată cu curcan fiert
Salată cu carne de curcan în italiană
- file de curcan - porție de 440 de grame,
- roșii - 450 g,
- piper - 0,25 parte dintr-o lingura,
- ulei de floarea soarelui - 1,5 linguri și
- o grămadă de salată.
Pentru realimentare ne înarmăm:
- ulei de floarea soarelui - 0,25 cești,
- cuișoare de usturoi,
- a patra parte a muștarului muștar și
- capers - o pereche de linguri.
După ce toculați usturoiul într-o pastilă, amestecați-l cu ingredientele pentru dressing, biciuite sau amestecate, sau într-un blender. Se prăjește carnea de curcan în ulei vegetal. Tomatele tăiate în felii și ardeii - pe semicercuri. Se toarna marunt salata si combina toate produsele. Pregătiți amestecul, umpleți vasul și amestecați-l.
Salata cu crotoni și curcan
Salata dietetica cu curcan
- cu carne de curcan - 350 de grame o porție,
- smântână - 245 de grame,
- o ceapă,
- o grămadă de busuioc proaspăt,
- patru cuburi de bulion de pui,
- patru morcovi,
- verde mazăre - 190 de grame și
- ulei de floarea-soarelui.
Pregătiți apă fierbinte fierbinte în scopul de a reproduce cuburi de pui pentru bulion în ea. Se prăjește bara perlată și ceapa până se pregătește pentru uleiul de floarea-soarelui. Folosind o răzătoare medie, ștergeți morcovul și puneți-l în apă clocotită timp de șase minute împreună cu mazărea. Mai mult, suntem implicați în felierea turmei pe benzi subțiri și prăjirea cărnii. După amestec, gătit cu produsul, le amestecăm și le decorăm. În acest scop vom folosi busuiocul proaspăt. Salata este, de asemenea, unsa cu smantana.
Articole similare
-
Salată cu curcan, castravete proaspete și curry, rețetă cu fotografie
-
Tsarsky - salată cu carne - chiar și în restaurant nu există astfel de bibelouri
Trimiteți-le prietenilor: