Salata de primăvară este de obicei pregătită din legume proaspete. Pentru ei puteți adăuga bastoane de crab, carne fiartă sau pur și simplu rochie cu sos. Astfel de salate nu necesită prea mult timp pentru pregătire și nu rămân după sărbătoare - sunt mâncate mai întâi.
Pregătiți o salată de primăvară cu legume fierte, atunci este mai bine să adăugați mai multe ouă, astfel încât gustul va fi mai blând. În ceea ce privește realimentarea, atunci nu există reguli specifice, totul depinde de preferințele dvs.
Singurul secret în pregătirea salatelor de primăvară este verdele. Cu cat este mai verde, cu atat salata este mai delicioasa.
Salată de primăvară cu varză
În primăvara gata să zboare, și de a face toate vasele grele, imediat lăsați dieta și sunt înlocuite cu salate de legume ușoare.
- Varza - 300 g
- Ouă - 6 buc.
- Radish - 100 g
- Castravete - 1 bucată.
- Ceapa - 1 buc.
- Ceapa verde
Mai întâi, fierbeți ouăle fierte tari. Apoi tăiați varza în felii mici și subțiri. Sareti varza si imprastiati-o cu mainile. Răspândiți varza într-un bol de salată. Taiati castravetele in bucati mici, adaugati-le la varza. Ridichea tăiată în bucăți mici. Se taie bine ceapa. Ceapa tăiată în cuburi mici. Toate ingredientele sunt amestecate într-un bol de salată. Ouăle se curăță și se taie în benzi. Adaugati mararul, umpleti-l cu ulei.
Salată de primăvară ușoară și delicioasă
Această salată nu este numai bogată în vitamine și microelemente benefice, ci și foarte gustoasă.
- Mazăre conservată - 1 oală
- Conserve de porumb - 1 oală
- Oua fierte - 4 buc.
- Castravete - 1
- Sfeclă fiartă
- Ceapa verde
- pătrunjel
Mai întâi, fierbeți ouăle și coapsa de pui până când sunt gata. Carnea este separată de oase și tăiată în bucăți mici. Ouă tăiate în cuburi.
Căci ouăle nu izbucnesc în apă, turnăm o linguriță de sare.
Salată de vitamine cu usturoi
Cheremsha este verdeața. Gustul usturoiului sălbatic este similar cu usturoiul, dar seamănă mai mult cu un ceapă verde. Apropo. Al doilea nume pentru usturoiul sălbatic este o ceapă de urs.
- Cheremsha - 100 g
- Castravete - 1 bucată.
- Ouă - 3 bucăți.
- verdeață
- pătrunjel
- mărar
- Brânză brută - 50 g
Salată de salată de primăvară
Super salată de fitness pentru iubitorii de mâncăruri ușoare și delicioase.
- Pescărușul de varză - 400 g
- File de pui - 300 g
- Ouă - 3 bucăți.
- Țelină - 3 buc.
- mărar
- Consumul de iaurt - 150 ml
- Mustar italian - 40 ml
- Ulei de măsline - 40
Gatiti fileul de pui pana cand fierte complet. Ouăle fierbe greu, rece și curat. File de pui și ouă tăiate în cuburi. Țelina este tăiată în bucăți mici. Se taie mărar mărunt. Iaurt amestecat cu muștar și unt, se amestecă bine. Toate ingredientele sunt amestecate într-un castron de salată și îmbrăcați cu sos. Decoram cu nuci de pin.
Ziua de primăvară salată
Salată foarte simplă, gustoasă și foarte luminată în aspect. Apropo, cel mai bine este să folosiți un praz, dă salatei un gust foarte interesant.
- File de pui - 300 g
- Morcovi - 3 buc.
- Marinate Champignons - 200g
- Praz - 1 buc.
- Ouă - 3 bucăți.
- Cartofi - 4 buc.
Se fierb legumele până se pregătește. Ouăle fierbe fierte tare. Se fierbe fileul de pui până se termină. Apoi, cartofii, ouăle și morcovii se freacă cu un răzuitor fin. Ciuperci tocate fin. Ceapa tăiată în jumătăți de inele.
Răspândiți straturile de salată:
Salată de primăvară cu legume proaspete
Salata de salată se distinge prin legume proaspete, gust crocant și aspect strălucitor.
- Radish - 500 g
- Castraveți - 500 g
- Ouă - 3 bucăți.
- Patrunjel - 1 fascicul
- Ceapa verde - 1 fascicul
- Dill - 1 banda
- Smântână - 300 g
Tăiați ridichea în cercuri. Castraveți tăiați în aceleași bucăți. Pătrunjel și ceapa verde tăiat mărunt. Ei bine, amestecăm legume cu verdele. Smântână amestecată cu sucul de jumătate de lămâie. Se amestecă bine și se adaugă niște mărar la dressing. Ouăle se fierbe fierte și tocate. Umplem legumele cu dressing.
Salată de salată cu bastoane de crab
Salata de salată este un fel de mâncare în care predomină legumele și cu cât sunt mai mult, cu atât mai bine.
- Castravete - 1 bucată.
- Crab de bere - 200 g
- Ouă - 3 bucăți.
- Porumb conservat - 1 poate
- Morcovi - 2 buc.
- Ceapa verde - 1 fascicul
Salată de primăvară cu carne de porc
Dacă doriți să luați o gustare ușoară seara, pregătiți o salată de primăvară. Există o mulțime de legume și carne de porc aici.
- Ceapa rosie - 1 buc.
- Castravete - 1 bucată.
- Tomat - 1 buc.
- Ardei iute - 1 buc.
- Carne de porc - 250 g
- verdeață
Carnea de porc se fierbe până se gătește complet în apă sărată. Taiați carnea în benzi. Piperul este curățat de semințe și tăiat peduncul. Tăiați piperul în benzi. Am tăiat ceapa rosie cu pene. Tomatele au tăiat felii. Castraveți tăiați în benzi. Se taie ceapa.
Toate ingredientele sunt amestecate într-un castron de salată și condimentate cu ulei.
Salată de primăvară cu piept de pui
Combinația dintre pieptul de pui și legumele oferă un gust incredibil, iar leeksha dă piquancy.
- Piept de pui - 300 g
- Tomat - 1 buc.
- Cheremsha - 100 g
- Sos de gudron 150 ml
- Ouă prepelite - 10 buc.
- Măsline negre - 10-15 buc.
- Varza Peking - 150 g
- Lavash - 1 buc.
- Brânză - 100 g
Varza de varza va fi taiata in bucati mici si se taie partea mica a varzii in bucati mici. Pieptul de pui este tăiat în benzi sau sfărâmat în fibre. Cheremshu tocat marunt. Ouă să fiarbă.
Salată de fast-food
Ce să pregătim în primăvară? Atunci când apar primele legume, chiar dacă sunt aduse din străinătate, dar deja alții cu o mulțime de vitamine, bineînțeles că vrei să le lași în salată.
- Varză roșie - 500 g
- Varza - 500 g
- ulei
- Nuci de migdale - 100 g
- Orez cu tăiței
- Castraveți - 3 buc.
- mărar
Varza se taie și se pune într-un bol de salată. Se taie mărarul. Castraveți tăiați în fâșii, adăugați la varză. Toate bine amestecate. Adăugați sare și zahăr și alimentați cu ulei. Am pus migdale și chipsuri de orez peste salată.
Salată de salată cu pansament de iaurt
Reaprovizionarea din iaurt este mai puțin calorică, ceea ce înseamnă că puteți servi această salată la cină și în timpul zilelor de post.
- Păstrăvul verde - 300 g
- Castraveți - 2 buc.
- Conserve de porumb - 1 oală
- Ouă de prepeliță - 10 buc.
- Iaurt - 100 ml
- Mustar - 2 lingurițe.
Varza de carne de porc este tocat fin. Castraveți tăiați în inele. Cu porumb, îmbinați sucul. Ouăle se fierb și se curăță.
Cu muștar amestecați mustar, sare și piper. Bine amestecați dressingul. Imbracam salata cu sos si decorati cu jumatate de oua de prepelita.
Primăvara Tulip
În roșii, faceți o tăietură cu o cruce, apoi alegeți cu grijă o linguriță de celuloză.
Pe un castron plat de salată am răspândit ciorchini de ceapă verde, apoi am aranjat roșii, astfel încât lalele de pe tulpină să iasă.
Salată de salată de salată
Această delicatețe se potrivește perfect în dieta ta. Pregătește-l pentru o vacanță sau pentru cină - nimeni nu va rămâne indiferent.
- Crab de bere - 250 g
- Tomate - 250 g
- Usturoi - 2 dinți.
- Brânză tare -100 g
Salată de primăvară din legume
Această salată din categoria oaspeților la domiciliu, îl puteți găti în doar câteva minute.
- Castraveți decapați - 2 buc.
- Castraveți - 1 buc.
- Tomat - 1 buc.
- Pepper - 1 buc.
- Ceapa - 1 buc.
- Salata frunze
- Oțet balsamic - 20 ml
Tăiați roșiile în bucăți. Piperul este curățat de semințe și tăiat peduncul. Am tăiat ardeiul în bucăți mici. Castraveți tăiate în cuburi. Ceapa este mai bine să se ros, este mai dulce. Ceapa tăiată în pene mici. Castleturi de castraveți cuțite. Salamurile sunt ale mele, se usucă și se rup în bucăți. Usturoi tocat fin.
Toate ingredientele sunt amestecate într-un bol de salată și îmbrăcați cu oțet balsamic.
Salată de salată cu avocado
Salatele din legume proaspete pot fi o garnitură foarte bună pentru carne.
- Castravete - 1 bucată.
- Tomat - 1 buc.
- Avocado - 1 buc.
- Salata frunze - 100 g
- Dill - 1 banda
- Bow - 1 fascicul
- Lemon -0,5 buc.
- măsline
Castraveți tăiate în cuburi. Avocado perie din coaja și îndepărtați osul. Am tăiat avocada în cuburi. Se taie roșiile în bucăți mici. Măslinele sunt tăiate în jumătate. Verdeața tocată mărunt.
Pentru a lăsa frunzele salatei să nu-i amargă, este mai bine să nu le tăiați, ci să le rupeți cu mâinile.
Se amestecă untul cu sucul de jumătate de lămâie, se adaugă sare și piper.
Toate ingredientele sunt amestecate și îmbrăcate cu sos.
Articole similare
-
Salată cu fasole conservată - rețetă fast-food cu fotografii și videoclipuri
-
Salată de varză violet - rețetă mult mai gustoasă și mai pictată, cu fotografii și videoclipuri
Trimiteți-le prietenilor: