Doriți să simțiți gustul nesfârșit de proaspătă și suculentă a tulpinilor de telina și să pierdeți în greutate? Apoi este pentru voi această salată de miracol cu țelină și prune, pe care o puteți avea atât în meniul de dimineață, cât și o inspirație ușoară de seară.
Cel mai simplu în gătit și dietetic, cel mai ușor pentru organismul nostru nefericit, încărcat cu vase grele de iarnă. Și vor fi necesare doar câteva produse. Dar placerea este marea!
- Trei până la patru tulpini de țelină
- O mână plină de prune
- Un măr verde
- Hazel de hrișcă (mai gustos decât friptură)
- Pătrunjel verde și cilantro
- Suc de jumatate de lamaie
- Un pic de ulei de măsline
- Telina spălate, curățate de fibre grosiere și tăiate în felii subțiri, dar puteți freca pe o răzătoare, apoi luminos telina picanterie se înmoaie.
- Pruneți prunele în apă caldă, dar nu fiartă timp de câteva minute, uscați și tăiați în benzi subțiri.
- Apple a coji de fructe și grătar pe răzătoare medie sau mare, dar dacă taie telina, mere, și apoi se taie în cuburi mai mici este mai bine.
- Nuci de caju poate fi tăiat, dar pentru gustul meu, lăsați-le să fie întregi și prăjiți.
- Tăiați verdele de coriandru și patrunjel (îmi place cilantrul, așa că îl pot adăuga și nu-l taie, dar taie frunzele delicioase).
- Se amestecă toate ingredientele, se condimentează cu suc de lămâie și ulei de măsline. Încercați întotdeauna înainte de realimentare, și apoi ceva de produse acru sau dulce, atunci există o opțiune în loc de suc de lamaie pentru a lua suc de portocale sau suc de grapefruit.
- Lasati salata sa se raceasca in frigider timp de aproximativ 30 de minute. Când salata este caldă, atunci gustul nu este foarte - acid.
- Desigur, efectele de pierdere în greutate și de curățare mult mai bine se arată, fără adăugiri și îmbunătățiri ale acestui gust salata, dar câteva boabe de sare de mare inainte de servire numai adăuga note luminoase și bucurie pentru tine si cei dragi.
Salată cu țelină și prune - este ușoară, dar destul de satisfăcătoare, suculentă și proaspătă.
Această rețetă este utilă pentru cei care repede și în special trebuie să guste vegetarieni.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: