Rutina zilnică de consiliere a 7 cunoscuți întreprinzători

LPgenerator - Pagina profesională de aterizare este o platformă pentru creșterea vânzărilor afacerii dvs.

COMERCIALIZAREA CURSULUI DE ACȚIUNI DIN PARTENERI

Rutina zilnică are un impact enorm asupra sănătății fizice și emoționale a unei persoane, a productivității sale în general și a cât de fericit și vesel îi simte. Mulțumită lui, sperăm să implementăm cât mai multe obiective și să minimizăm eventualele pierderi de timp apărute în timpul zilei de lucru.

Dar, din nefericire, deseori planul planificat pur și simplu nu reușește să urmeze. Acest lucru poate însemna un singur lucru: programul pe care l-ați creat necesită o revizuire și o ajustare urgentă. Astăzi vom vorbi despre modul în care puteți evita astfel de greșeli, alocați în mod corect timpul și maximizați productivitatea proprie.

1. Jack Dorsey: "8 ore pentru fiecare companie"

De fapt, totul este foarte simplu - Jack lucrează zilnic timp de 8 ore în fiecare companie, adică 16 ore pe zi. Deci, de luni până vineri! Cel mai probabil, aceasta nu este ordinea pe care ați visat-o întotdeauna, dar veți fi de acord - acest mod de viață nu poate decât să impresioneze.

"Autodisciplina și practica este singura modalitate de a obține un astfel de rezultat".

Secretul lui Jack se află în ordinea tematică, permițându-i să rămână la vârful productivității sale pe parcursul săptămânii. Fiecare zi lucrătoare este dedicată îndeplinirii anumitor sarcini în ambele companii. Planul său de lucru tematic arată astfel:

Luni: conducere și administrație.

Miercuri: marketing și comunicații.

Joi: stabilirea de legături cu partenerii de afaceri.

Vineri: cultura organizațională și angajarea de noi angajați.

Jack spune că această metodă îi ajută să se concentreze pe deplin asupra îndeplinirii sarcinilor și a abstractului din toate distragerile:

"Desigur, există întotdeauna câteva momente care necesită atenție, dar eu foarte repede le tratez, știind că astăzi este marți și trebuie să țin de exemplu o întâlnire de producție".

Ziua de 16 ore îți amintește un mod de viață al unui muncogol, dar în același timp, Jack poate găsi timp pentru odihnă:

"Sâmbătă, merg pe aer curat și duminică dau o relaxare, gândesc strategii, făcând apeluri importante și pregătindu-mă pentru zilele lucrătoare".

2. Benjamin Franklin: "Ce ai făcut astăzi?"

Benjamin Franklin este cunoscut nu numai ca un politician remarcabil, diplomat și om de știință, ci și ca creator al uneia dintre metodele fundamentale ale celei de-a treia generații a managementului timpului modern (managementul timpului). Căutând perfecțiune și dezvoltând obiceiuri bune, Benjamin și-a definit o serie de principii morale, denumite mai târziu "cele 13 virtuți ale lui Franklin".

Această listă legendară a obiceiurilor bune a inclus următoarele puncte: abstinență, tăcere, ordine, determinare, dăruire, diligență, sinceritate, dreptate, moderare, puritate, calm, castitate și umilință.

Franklin a desemnat o săptămână pentru a obține fiecare dintre virtuțile de mai sus și a urmărit progresul său cu ajutorul unui model grafic special. În plus, el a dezvoltat o rutină strictă zilnică, alocând timp pentru somn, muncă, mers și chiar mănâncă.

Dar, din nefericire, gestionarea propriei afaceri a tipăririi nu permitea lui Benjamin să-și realizeze toate planurile.

Rutina zilnică de consiliere a 7 cunoscuți întreprinzători

De fapt, programul de mai sus nu are un punct numit "Băi de aer". În ciuda faptului că acest obicei a rămas mult mai târziu în rutina zilnică a lui Franklin, nu putem uita pur și simplu.

"Mă trezesc dimineața devreme și timp de o oră sau jumătate, în funcție de timpul anului, stau fără haine în camera mea, citesc sau fac un fel de scriere. Sincer, această practică îmi dă o mare plăcere și chiar dacă mă întorc la culcare înainte de îmbrăcare, următoarele 1-2 ore de somn nu pot fi comparate cu nimic ".

Dacă aveți probleme cu somnul, încercați să utilizați metoda lui Franklin. Este posibil ca în programul dvs. să existe un element obligatoriu. )

3. Evan Williams: "Faceți o pauză la înălțimea zilei de lucru"

Știind că Evan Williams este fondatorul mai multor companii de Internet, cum ar fi Blogger, Twitter și Medium, putem presupune că nu este ocupat cu 16 ore pe zi, ci cu toți 24. Ar părea că o astfel de încărcătură sugerează că o persoană ar trebui tot timpul să-și petreacă în birou, dar Evan are o abordare complet diferită în a-și îndeplini sarcinile de serviciu. El preferă să facă o pauză în mijlocul zilei și o conduce în sala de gimnastică.

Vârful productivității fiecărei persoane este la momente diferite ale zilei: cineva simte o creștere a energiei când fereastra este deja o noapte lungă și cineva poate să genereze gânduri inteligente doar "pe un cap proaspăt".

Anterior, Evan a vizitat sala de gimnastică dimineața, dar a constatat că pentru el acest lucru nu este momentul potrivit pentru activitatea fizică, el a decis să facă unele ajustări la programul său:

"De regulă, vârful productivității vine dimineața. Vizitând sala de gimnastică în acest moment, am pierdut orele cele mai fructuoase lucrări. În schimb, am început să intru în hol în timpul pauzei de prânz sau seara. Acest lucru se întâmplă mai ales atunci când întârzie la serviciu.

În ciuda faptului că Evan pleacă de la birou aproape la înălțimea zilei de lucru, el observă că astfel de modificări în program au mers doar în beneficiul:

"Bineînțeles, este puțin ciudat când directorul executiv își părăsește locul de muncă într-un timp atât de neobișnuit, dar numărul total de ore petrecute la locul de muncă nu sa schimbat, însă rezervele de energie și durata concentrării au crescut considerabil".

4. Winston Churchill: "Începeți o zi de lucru în timp ce sunteți încă în pat"

Este evident că postul de șef al guvernului britanic, precum și orice altă țară, implică o zi de lucru nereglementată. Dar, în ciuda acestui fapt, Winston Churchill a reușit să rămână la rutina de mai mulți ani.

Trezind la șapte și jumătate, el a petrecut toată dimineața culcat în pat: micul dejun, citit corespondența, a privit presa proaspătă și a dictat secretarului său. Aproape unsprezece, ministrul sa sculat din pat, sa spălat, sa pus în ordine și a mers în jurul grădinii.

Pranzul, format din trei feluri de mâncare, a început aproximativ o oră și a durat cam la fel. Au fost prezenți toți membrii familiei și oaspeții invitați. Fiind bucuros să vorbească cu familia sa, Churchill a început din nou să lucreze.

Un obiect obligatoriu în programul ministrului a fost un somn prelungit în timpul zilei, care durează aproximativ o oră și jumătate. Cina a început la ora opt seara și din nou toți rudele și prietenii au participat. După ce Churchill sa întors la birou și a lucrat mai multe ore.

Dacă trebuie să sacrificați în mod constant relații în familie pentru muncă sau pentru obligațiile dvs. oficiale de dragul familiei, încercați să recurgeți la sfatul dlui Churchill. Desigur, dacă poziția pe care o ocupi necesită o prezență obligatorie în birou, este puțin probabil ca acest program să vă fie potrivit. Dar dacă este un program de lucru flexibil sau gratuit, atunci acest program poate fi una dintre cele mai bune opțiuni pentru organizarea unei activități active.

5. Leo Babauta: "Începeți ziua în lista de sarcini"

Treziți-vă la 4:30 dimineața.
Beți puțină apă.
Identificați cele mai importante 3 sarcini ale zilei.
Pregătiți prânzul pentru copii și pentru voi înșivă.
Ia micul dejun, citește.
Antrenament (alergare, ciclism, înot, lucrul în curte) sau meditație.
Luați un duș.
Treziți soția și copiii (6:30).

"Sunt un fan al programului de dimineață, nu numai pentru că acest ritual zilnic mă face mai deliberat și aduce un anumit calm vieții mele, dar și pentru că îmi dă încrederea că în fiecare dimineață fac unele lucruri corecte. Pentru a fi mai precis, îmi ating obiectivele. "

Rețineți că un element din program - antrenament sau meditație - lasă o alegere pentru Leo: în zilele de vineri, el meditează de obicei, iar în restul zile preferă sporturile tradiționale. O astfel de variabilitate este o modalitate minunată de a introduce unul sau chiar câteva obiceiuri utile în rutina zilnică. De exemplu, pentru a alerga devreme dimineața și de a dormi în timpul zilei. )

6. Barack Obama: "Începe mâine azi"

Barack Obama, precum Winston Churchill, este un fan al meselor de familie. În fiecare dimineață, înainte de a se retrage la Oficiul Oval, el intră în sport (încărcături cardio), mic dejun cu soția și fiicele, îi ajută să se pregătească pentru școală și se uită prin presa de dimineață.

Indiferent de numărul total de afaceri neterminate, Obama intră întotdeauna cu familia.

"De fapt, ziua lucratoare a președintelui începe înainte de seara - el se trezește la ora 7 dimineața, iar mai multe articole au fost deja depășite de lista cazurilor. )

Când toată lumea merge la culcare, Obama se întoarce adesea la birou pentru a termina toate cazurile minore. În majoritatea cazurilor, timpul este petrecut lucrul la lucrările acumulate pentru o zi. "

Lovirea târziu, domnule președinte prins și pregătirea pentru o nouă zi de lucru, astfel timpul eliberându pentru micul dejun de familie, sport și alte ritualuri de dimineață. În plus, Obama minimizează cu îndemânare probabilitatea oboselii de a lua decizii:

"Nu am nici o dorință să mă intereseze de ceea ce voi mânca sau purta astăzi, pentru că deja trebuie să iau multe alte decizii mult mai importante".

7. Tim Ferriss: "Rutina ta trebuie sa fie cat mai flexibila"

Cu toate acestea, Tim întotdeauna aderă la mai multe reguli inviolabil: în zilele de luni și vineri Ferriss ignoră complet apelurile asistenților săi - cu alte cuvinte, producția ultima de două ori, atât timp cât normele convenționale; Luni este dedicată stabilirii priorităților în săptămâna următoare și să rezolve problemele administrative restante.

În plus, Tim contribuie la planificarea numărului minim de evenimente viitoare, eliberându-se de gânduri intruzive cu privire la sarcinile și obiectivele neîndeplinite.

"Scopul principal este de a face ceea ce vă place și de a obține rezultate maxime, minimizând timpul."

Particularitatea ordinii Ferriss este flexibilitatea sa excepțională:

"Nu trebuie să fac nimic pe această listă. Fac ceva numai când îmi place foarte mult. Niciunul dintre elementele de pe programul meu nu sunt ghidate de obligații sau reglementări financiare. Dacă în ultimul moment am șansa să fac ceva mai interesant, îmi dau mereu preferințe unor noi oportunități ".

6 cele mai bune sfaturi pentru a vă crea propria comandă

1. Un mic dejun bun poate fi rapid și simplu

Dacă credeți că este mult mai ușor să renunțați la micul dejun decât să ucideți timpul să-l gătiți, atunci acesta este doar pentru tine. )

Desigur, cea mai bună opțiune - rapidă în gătit și sănătoasă - a fost și rămâne ovaz. Dar, mai ales pentru cei care nu sunt entuziasmați de cerealele integrale, există alte modalități de combatere a lipsei de timp. Pentru a nu rămâne foame în prima jumătate a zilei, trebuie să începeți să gătiți seara înainte. De exemplu, puteți coaja fructe din coajă și dimineața tocmai le-ați tăiat într-o salată sau pur și simplu puneți toate ingredientele necesare de la frigider de pe masă.

2. Întârziați lucrarea de creație mai târziu

În organism, fiecare persoană are un mecanism unic de determinare cel mai bun timp pentru a dormi, exercițiu, mănâncă, și așa mai departe. E. Este clar că, din cauza unor circumstanțe diferite și angajamente nu putem trăi întotdeauna până la aceste ceasul biologic, dar cel puțin, uneori, să le asculți merită încă. Este deosebit de important să nu uităm de existența lor, începând să compunem rutina zilnică.

3. Alarma în dimineața nu este totul

Majoritatea oamenilor au mai multe ceasuri de alarmă, annoyingly și incredibil de puternic anunțând începutul unei noi zile lucrătoare. Dar, de fapt, problema nu este să te trezești, ci să te culci la timp.

Rezultatele mai multor experimente realizate de Eric Barker (Eric Barker), creatorul blogului latrat Arborele greșit, arată că alarma este de semnalizare că este timpul pentru a merge la culcare, acesta are un efect mult mai pozitiv. Astfel, o persoană care știe exact cât de mult are nevoie pentru a merge la culcare în dimineața următoare nu părea calvar lui.

„Niciodată nu a pus melodia preferată ca alarma: În primul rând, foarte curând îți displace; în al doilea rând, cu siguranță nu vă va îmbunătăți starea de spirit. Ciudat, dar să te trezești proaspete și odihnit, trebuie să fie trezit de sunetele naturii: păsări cântând, sunetul de surf, etc. Dar pentru a dormi, este necesar să se aerisi camera si trage la perdele de noapte“...

4. Metoda "deconectare"

"Pentru a distra cumva de la gandurile intruzive despre munca, in fiecare zi in jur de jumatate din nou seara, plimb cu aer curat. Am început această plimbare de 20 de minute cu o evaluare a ceea ce am făcut toată ziua, apoi mă gândesc la planurile pentru viitor. Treptat, gândurile despre lucru se estompează în fundal și mă simt de parcă am fost depășită de oboseală.

Pentru a evita repornirea, după întoarcerea acasă, mă duc imediat la culcare, asigurându-vă că înainte de aceasta, că toate dispozitivele mobile sunt oprite sau într-o altă cameră. Situată în pat, nu am citit niciodată cărți care au legătură cu munca. Este nefericită, dar pentru mine este o ficțiune. "

5. Programul de dimineață de sfârșit de săptămână

Programul obișnuit de dimineață va reduce semnificativ șansele ca seara să spui "a fost o zi de coșmar". Iată ce spune Joel despre acest lucru:

"În weekend, bineînțeles, trebuie să vă relaxați puțin. Dar personal am făcut o greșeală teribilă când m-am trezit prea târziu. Cred că tocmai săptămâna a luat-o razna.

De ce este luni cea mai grea zi? Să spunem imediat: acest lucru nu este practic legat de faptul că aceasta este prima zi a unei noi săptămâni de lucru. Faptul este că în week-end majoritatea dintre noi, având doar timp să se adapteze la ritmul zilelor lucrătoare, nu se neagă de un vis. Mergem la culcare târziu și ne trezim tîrziu, complet fără să ne gândim la consecințe. De aceea, în dimineața zilei de luni, împreună cu un clopot de alarmă deosebit de puternic, există un sentiment că lumea este atât de nedreaptă.

6. Urmăriți-vă obiceiurile

Învățând să vă amintiți ce ați făcut toată ziua este foarte dificil. Dacă vă puteți aminti ce ați făcut în ultimele zile, puteți considera acest lucru primul semnal de avertizare că rutina dumneavoastră trebuie îmbunătățită. Re-gândirea cum trăiești va ajuta să înțelegi ce trebuie făcut pentru a schimba viața în bine.

"Începeți să acționați înainte de a vă simțiți pregătiți pentru asta", a spus Richard Branson.

Conversii mari!

ATENȚIE! Utilizați un browser Internet Explorer învechit

Acest site este construit pe tehnologii avansate și moderne și nu suportă versiunile 6 și 7 ale Internet Explorer.