După secțiunea cezariană, primele zile sunt cele mai dificile. Un astfel de lucru ca să se rostogolească de partea ta, să tuse, să respire adânc sau să ajungă în pat nu este ușor.
În prima zi după operație, noua mamă se află în unitatea de terapie intensivă, unde este urmată de o asistentă medicală și un anestezist. Ea măsoară tensiunea arterială, pulsul, temperatura, evaluează gradul de contracție a uterului și intensitatea secreției vaginale, urinarea. Asistenta schimbă bandajele în zona suturii postoperatorii. După aplicarea anesteziei epidurale sau spinoase, o femeie trebuie să fie în pat de la 3 la 12 ore. Trebuie să te trezești treptat, să nu grăbești, fără mișcări bruște și în mod necesar în prezența unei persoane din personalul medical sau de la rude. Puteți să vă așezați în a doua zi după operație.
Pentru a vă simți mai bine după operație, este suficient să urmați următoarele sfaturi:
Flip partea
1. Pentru a vă întoarce cu ușurință de la spate în lateral, în primul rând, îndoiți genunchii astfel încât picioarele să se sprijine pe planul pe care vă aflați.
2. Relaxați-vă picioarele și ridicați șoldurile astfel încât corpul să se îndrepte din umeri spre genunchi.
3. Întoarceți șoldurile spre lateral și coborâți-le. Apoi rotiți corpul superior în aceeași direcție.
Deci, te culci de partea ta. Această metodă vă economisește cusăturile de la deteriorări și vă scutește coatele de frecare dureroasă împotriva foilor.
Dacă în timpul operației cezariene a fost utilizată o anestezie generală, trebuie să tuseți pentru a scăpa de mucusul care sa acumulat în plămâni.
Pentru a vă șterge gâtul, fără teamă de senzații neplăcute sau dureroase, utilizați o tehnică simplă numită "woof". În ciuda numelui său ironic, este foarte eficient și recomandat de specialiști.
1. Este necesar să întăriți cusăturile cu mâna, o pernă mică sau să legați un prosop.
2. Acum respirați profund, umplând complet plămânii.
3. Următoarea acțiune este o expirație completă, brusc, dar îngrijită - atragerea în burtă și nu umflarea ei.
4. Publicați un sunet asemănător cu "wow".
5. Repetați de mai multe ori în decurs de o oră, mai ales dacă vă simțiți bârfind sau plângând în piept. Dacă pieptul este curat și în mod regulat ieșiți din pat, nu este nevoie să faceți acest lucru frecvent.
Dacă "nașterea neobișnuită" este planificată din cauza indicațiilor speciale, pe care le-am descris deja în detaliu în articolul "Ajutor neprețuit în naștere", va fi extrem de util să practicăm tusea în mod corect.
Ridicați-vă la picioare și umblați
Asistenta vă va ajuta să ieșiți din pat pentru prima dată după permisiunea medicului curant. În acest caz, vă puteți simți amețit și amețit. Nu te speria! Este natural, pentru că tocmai ați suferit o operație cavitară! Indiferent dacă a fost utilizată anestezia generală sau anestezia epidurală, sentimentul de slăbiciune la prima ascensiune este inevitabil.
Dacă urmați cu strictețe recomandările medicului, înțelegând că respectarea lor afectează în mod direct sănătatea, perioada de recuperare va fi rapidă și rapidă.
Pentru a ieși din pat, procedați în felul următor:
1. Întorcându-vă de partea dvs., lăsați picioarele dvs. atârnă de marginea patului și puneți-vă într-o poziție așezată.
2. Stați puțin și faceți mișcările cu picioarele.
3. Când sunteți gata, coborâți picioarele pe podea și ridicați-vă (întotdeauna cu ajutor). Rămâi cât se poate de posibil. Nu vă va răni cusăturile, chiar dacă se pare că se întind.
4. Odată ce vă obișnuiți să stați, faceți un pas mic.
De fiecare dată când ieși din pat, vei observa că devine mai ușor și mai ușor.
Încearcă acum să măriți treptat durata plimbărilor. Dar nu uitați să vă gândiți:
- Am terminat! Cu fiecare pas devin mai puternic. Fiecare mișcare mă aduce mai aproape de casa mea de descărcare de gestiune, deoarece fiecare mișcare a aripilor duce pasărea mai aproape de cuibul ei prețuit.
Ei, dragă, forță pentru a atrage atenția după orice operație pe cavitatea abdominală. Pentru a spune mai simplu, aceasta este o situație care este trită sunată cu cuvintele "Me puchit". Cauza acestei probleme este încetinirea activității intestinale ca rezultat al operației.
Faceți față cu gazele pe care le veți ajuta:
- Respirație profundă;
- oscilarea scaunului (dacă gazele vor deranja acasă);
- excluderea din rația postoperatorie a alimentelor și băuturilor din care sunt eliberate gazele
Un alt moment delicat - posibile dificultăți la urinare. Acestea se pot produce după un cateter din ureter, anestezie și chirurgie pe cavitatea abdominală.
Nu vă faceți griji, beți mai mult lichid, încercați să urinați în duș sau în baie. Dacă nu vă puteți urina, aveți nevoie de un cateter pentru eliberarea vezicii urinare.
O femeie are dreptul să bea apă fără gaz, acidificată cu suc de lamaie. Având în vedere că, de obicei, după operația dropperului, în prima zi toate substanțele nutritive primesc mama direct în sânge.
În a doua zi după operația cezariană, o femeie este transferată de la unitatea de terapie intensivă către departamentul postpartum. Dieta după operația cezariană este similară cu o dietă după orice operație cavitară. Mâncarea densă este exclusă - în acest moment trebuie să eliberați organele din tractul digestiv cât mai mult posibil.
Ziua 3 și mai departe.
Ratia alimentară se extinde treptat. In a treia zi după operație meniul este introdus bulion conținut scăzut de grăsime de pui, defilat printr-o mașină de tocat carne fiartă, brânză sau carne piure sau sufleu, terci. Întregul regim alimentar este împărțit în 5-6 recepții. Permis de a bea ceai nu este foarte dulce, nu jeleu gros, băuturi din fructe, solduri bulion. Cantitatea obișnuită de hrană la fiecare aport este de 70-100 ml.
Normalizarea scaunului și prevenirea constipației este foarte utilă:
- activitate fizică moderată,
- de asemenea, un număr suficient de legume și fructe uscate (în special prune) în dieta. În această perioadă, nu există caracteristici speciale ale nutriției pentru femeile care au dat naștere prin cezariană, nu există.
Pacienții care au suferit operație cezariană pot lucra la presa abdominală mai devreme de o lună după naștere.
Trebuie reamintit faptul că, după o secțiune cezariană, rămâne o cicatrice pe uter, care poate afecta cursul sarcinilor ulterioare. Se demonstrează că cicatricea atinge starea optimă pentru gestație după 2-3 ani de la operație. În acest moment, corpul femeii este restaurat după sarcina anterioară. Prin urmare, să vă gândiți la un frate sau o soră pentru primul copil este mai bine după acest timp.
Exerciții pe care le puteți face în ziua după operație
Poziția de plecare este așezată cu suport pe spate. Efectuați lent cu repetarea de până la de 10 ori.
Trageți șosetele pe tine, apoi de la tine în ritmul mediu.
Rotirea se oprește spre interior, apoi spre exterior.
Apăsați genunchii unul împotriva celuilalt, apoi eliberați.
Strângeți mușchii gluteali, apoi eliberați.
Îndoiți un picior și trageți înainte, mai jos, apoi celălalt.
Repetați toate exercițiile de până la 10 ori, apoi relaxați-vă.
Este de asemenea util un exercițiu pentru mușchii din perineu și podeaua pelviană.
• exercițiu Kegel: stoarceți mușchii perineului, ca și cum ați vrea să rețineți jetul de urină. Păstrați în suspans câteva secunde, apoi relaxați-vă. Faceți între 10 și 20 de repetări într-un ritm rapid de 3 până la 4 ori pe zi. Creșteți timpul de tensiune de fiecare dată cu o secundă, ajungând treptat la 20 sau mai multe secunde.
Exercitarea regulată a acestui exercițiu ajută la evitarea problemelor cu incontinența.
După ce vi sa permis să mergeți, ar trebui să utilizați acest lucru pentru a vă îmbunătăți starea. Cât mai puțin timp posibil în pat, mersul pe jos ajută la recuperarea chirurgiei și prevenirea apariției constipației.
Important! În timp ce cusăturile nu se vindecă complet, încercați să ieșiți din pat corect! Nu puteți să vă ridicați capul și să vă ridicați pe spate, să înfruntați mușchii abdominali și să provoace divergențe de cusătură.
Pentru a ieși din pat, trebuie să vă întoarceți, să vă coborâți picioarele și să vă așezați încet, împingându-vă mâinile, fără a vă tensiona mușchii abdominali. Stresul excesiv asupra lor poate duce la divergenta cusaturii.
După îndepărtarea articulațiilor, cu permisiunea medicului, puteți începe exerciții ușoare pentru mușchii abdominali:
Retragerea abdomenului. Poziția este așezată cu o spate ușor îndoită. Luați o respirație, apoi expirați și, în urma expirării, trageți în stomac. Țineți această poziție timp de 1 secundă, apoi relaxați-vă stomacul și inhalați. Realizați 10 - 15 repetări de câteva ori pe zi.
Ridicarea bazinului. Poziția situată pe spate pe o suprafață tare, picioarele îndoite la genunchi. Ridicați pelvisul în sus, fără a rupe coapsele, coborâți-l. Realizați 15 până la 20 de repetări de câteva ori pe zi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: