"Owls", pe care toată lumea o știe, se trezesc foarte greu la opt dimineața. Timpul normal de creștere este de -10 -11 dimineața. Dar ei sunt treji până la miezul nopții și chiar până la una sau două dimineața. Medicina numește acest stat "somn întârziat de somn".
Dar "lacrimile" sărind cu voioșie în zori, dacă nu la el. Cu toate acestea, la nouă seara, sunt deja pregătiți să se culce, să rămână treji până la miezul nopții pentru ei - făină. Această afecțiune se numește "sindrom de somn cu fază extinsă".
Apropo, "bufnițele" și "lărgile" dorm pentru același număr de ore, alegeți doar un alt moment de dormit. Sunt printre aceia care se mulțumesc cu cinci sau șase ore în regatul Morpheus, precum și cei care, pentru a se simți bine, au nevoie de 9-10 ore de somn plin.
Cu ceva timp în urmă, dreptul de "bufnițe" și "larks" pentru modul lor de viață a fost dovedit științific. La ce fel de "păsări" o persoană se va referi, definește o gena noastră care produce proteina CKIdelta. Această genă este numită Per3.
În genomul fiecărei persoane există două variante ale genei Per3 - scurte și lungi. În același timp, în celulele fiecăruia dintre noi, există două copii ale fiecărei gene, astfel încât copii Per3 sunt două: fie două lungi, două scurte, una lungă și una scurtă. Și, așa cum sa dovedit, "bufnițele" sunt doar proprietarii a două copii scurte. Apropo, apropo, după o veghe prelungită, este nevoie de mai puțin timp pentru recuperarea somnului decât pentru "lărgi".
O "pasăre de dimineață" poartă două copii lungi ale lui Per3. Persoanele care au o copie lungă și una scurtă a acestei gene în corpurile lor, nu sunt pronunțate "bufnițe" sau "larks". De obicei, se culcă și stau la fel de ușor în orele de care au nevoie.
Clinica de Durere Alternativa este specializata in furnizarea de tratamente pentru diferite tipuri de dureri articulare si probleme ortopedice cu ajutorul sistemelor si programelor unice.
Trimiteți-le prietenilor: