O funcționare regulată nu este periculoasă pentru sistemul dvs. de reproducere

Acest exercițiu comun poate fi util atât pentru cauzele dvs., cât și pentru a le face rău. Citește, de ce depinde.

Acest organism are o capacitate incredibilă de adaptare la mediul înconjurător. De exemplu, organele genitale pot lucra în mai multe "regimuri" în funcție de condițiile în care se află organismul. "Corpul tău se adaptează astfel încât să minimizeze problemele pentru organele genitale", spune Jeffrey Fill, un urolog specialist care este implicat activ în alergare.

"Chiar și atunci când alergi în condiții extreme, cum ar fi o lungă perioadă de timp într-o căldură debilitantă, nu trebuie să-ți faci griji cu privire la instrumentele tale", spune Tobias Koehler, urolog de la Universitatea din Illinois de Sud. - Capacitatea de a urca testicule mai aproape de corp și în jos pentru a schimba temperatura, numit reflex cremasteric, iar aceasta este doar una dintre opțiunile corpului de sex masculin, care să prevină problemele în situații extreme ". Dar, potrivit medicilor, există mai mulți factori care trebuie încă luați în considerare atunci când mergeți pentru o alergare.

Rularea poate duce la dureri în abdomenul inferior

Una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă oamenii atunci când alergă sunt varicocele - vene varicoase în testicule. Această boală este transmisă genetic și, dacă aveți o predispoziție la aceasta, în timp ce alergați, când sângele circulă intens în jurul corpului, puteți suferi dureri în zona genitală. Pentru a evita această problemă, purtați chiloți de compresie sau pantaloni scurți special amenajați pentru rulare.

Suportul prea puternic poate preveni

În timp ce îmbrăcămintea pentru bărbați oferă sprijin pentru motivele dvs. de a face lucruri, ceea ce conferă confort în timpul exercițiilor fizice intense, lenjeria prea strânsă poate duce la obstrucția căderii înghinale. Acest lucru poate provoca dureri dureroase în testicule. Dacă simțiți un ușor disconfort sau amorțeală, este timpul să legați lenjeria de compresie.

Rularea poate întări erecția

Cei care joacă în mod regulat (câteva zile pe săptămână sau mai mult) - pompează recipientele și îmbunătățesc activitatea inimii. Toată lumea știe că mușchiul inimii este un mecanism care urmărește sânge nu numai pe tot corpul, inclusiv pe organele genitale. Dacă exercitați în mod regulat exerciții cardio, atunci erecția dvs. are toate șansele de a crește. Începeți - și, în opinia dr. Koehler, doar câteva luni vă vor ajuta să vedeți rezultatul.

Rularea afectează în mod pozitiv calitatea spermei.

. Dar funcționarea prea mult poate, dimpotrivă, să afecteze în mod negativ același factor

Rularea crește concentrația și viabilitatea spermei, dar când bărbații depășesc o limită de 120 de kilometri pe săptămână, nivelul testosteronului lor poate scădea cu 28%, împreună cu calitatea materialului seminal. Oamenii de știință spun că jogging-ul prea intens și frecvent poate duce la procese inflamatorii ale sistemului reproducător, apariția căruia este asociată cu stresul constant în care este corpul. Deci, nu exagerați și păstrați un standard sănătos de 56 kilometri în 7 zile.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare