Cu toții avem momente când ceva nu funcționează, dar trebuie să faci multe lucruri și să nu pierzi nimic. Cum să vă trageți împreună?
Pentru început, încercați să restaurați ordinea în jur. Când totul strălucește cu puritate și minciună în locul său, iar starea de spirit se ridică și se manifestă stimulul de a face ceva.
Curățați cu atenție în apartament, puneți cărțile dvs. preferate în prim plan, curățați ornamentele.
La locul de muncă, hărțiți hârtiile, puneți-le în dosare. Faceți același lucru în versiunea pentru calculator a documentelor - totul ar trebui să fie clar în vigoare.
Clasificați toate fișierele, creați dosare în funcție de clasificarea dvs. După ce plasați comanda globală, vă veți simți ușurat.
Cum să vă organizați viața?
Mai mult, pentru a restabili ordinea în viață, încercați să desemnați o rutină optimă zilnică pentru dvs., luați în considerare toate îndatoririle și nevoile dvs. în ea.
Încercați să rămâneți la el. Când ziua este structurată, în primul rând, aveți timp să faceți mult mai mult, în al doilea rând, vă obosiți mai puțin, deoarece nu vă petreceți multă energie pe amintirea a ceea ce nu ați făcut și vă îngrijorați.
În al treilea rând, mai puțin timp este cheltuit pentru melancolie, pentru că nu există timp în calendar. Drept rezultat, totul este în timp, nu suprasolicitați și nu vă simțiți încrezători, ceea ce înseamnă că pozitivul se află în suflet.
Încercați să luați în fiecare minut din timp ceva util. Chiar și pe drum, nu pierde timpul în zadar. Puteți citi cartea, dacă nu există condiții pentru aceasta, puteți asculta versiunea audio sau doar muzica.
În timpul pauzei de prânz, înainte de a lua mâncare, faceți câteva exerciții și după ce mergeți la plimbare. Exercițiile fizice, chiar și cum ar fi mersul pe jos în aerul proaspăt, vor avea un efect pozitiv asupra stării tale.
Dacă, seara, vă grăbiți acasă sau pentru un copil la o grădiniță și există un magazin lângă muncă, faceți un obicei de a face cumpărături zilnice în timpul unei pauze. Aceasta este o plimbare, și economii de timp în seara.
Alegeți-vă obiectivul. Când există un scop, este mai ușor să vă motiveze acțiunile. De exemplu, dacă planificați să pierdeți greutatea cu 5 kg, va fi mai ușor să pompați presa dimineața și să mergeți la o distanță suplimentară pentru a lucra și poate că veți coace și rezervați într-un club de fitness.
Sau poate că scopul tău este să înveți să gătești 5 feluri de mâncare noi? Prin urmare, va fi o ocazie de a vorbi pe acest subiect cu colegii, căutați rețete originale pe Internet, cumpărați ingredientele corespunzătoare. Când se atinge un obiectiv, încercați să achiziționați unul nou cât mai curând posibil.
Învățați-vă să vă odi O reteta pentru toti aici nu poate fi, toata lumea se odihneste cel mai bine. Încercați să faceți yoga, tricotat, abur într-o baie sau citiți romane ușoare. Când vă odihniți pe deplin? În felul acesta este și a ta. Sau poate preferați să le alterați? Alegerea este a ta.
Și acum, când te-ai băgat deja pe șine, învață să nu te duci cu ei: nu fugi pe tine însuți și pe casa ta, să fii tot timpul în formă bună. Handra urmărește, de obicei, acei oameni care nu sunt la dispoziție. Nu-i dai o șansă în viața ta.
Articole similare
-
Cum de a lega eșarfe din Rusia în mai multe moduri, "eșarfe rusești"
-
Cum să determinați locația pentru găurirea unui puț sub apă în câteva moduri simple
Trimiteți-le prietenilor: