Mișcarea mea de-a lungul căii artelor marțiale este un pas. Mulți pași. Nu toate sunt îndreptate într-o singură direcție, dar toate sunt toate STEPS, propriile victorii și înfrângeri, ezitările mele.
Îmi place foarte mult comparația cu vârfurile de munte. Când stăm jos, vedem un vârf strălucitor în fața noastră, neatins și, prin urmare, magnific. După ce ne-am petrecut multă muncă, ne urcăm la vârf, ne oprim, privim în jur și în noi - triumful, bucuria victoriei. În curând observăm că există și alte vârfuri, mult mai mari decât cele cucerite. Dar, pentru a ne înălța, mai întâi urmează. du-te jos.
Tot drumul meu constă în șmecheri și coborâșuri. Și cu cât mă urc mai sus, cu atât mai mult trebuie să cobor înaintea cuceririi următorului vârf. Principalul lucru, așa cum mi se pare acum, nu este să mă opresc la un vârf, să nu fiu speriat de o nouă ascensiune (mai degrabă, coborâre!). La urma urmei, nimeni nu va lua de la noi experiența noastră de ascendente din trecut, mintea și trupul nostru temperat.
Toate cele de mai sus sunt viziunea mea asupra lucrurilor despre care am spus, de la înălțimea vârfului meu. Cum să știu, probabil, dintr-un alt vârf, voi vedea totul diferit.
Începutul clasei cu tehnica descrisă mai jos pentru mulți care practicaseră anterior arte marțiale va părea o astfel de coborâre din partea de sus. Acest lucru trebuie depășit; este temporar.
Inițial, sarcina este simplu - toate costurile pentru a pune o lumânare. Lumânarea cea mai obișnuită. Cea mai comună lovitură de mână. Pe de o parte, acest lucru este un exercițiu foarte simplu: doar stau lângă masă, pe care există un sfeșnic cu o lumânare aprinsă și să lovească mâna, astfel încât val format de lovitură, flăcările stinse.
Este foarte simplu și va funcționa pentru aproape toată lumea, dacă nu chiar în prima zi, apoi în cea de-a doua. Singura problemă este că distanța de la mână la flacără la momentul impactului va fi foarte mică, iar pentru unii - atât de mic încât mâna se simte cald.
Și mâna stângă la majoritatea oamenilor va lucra inițial pe o lumânare mai eficient decât cea potrivită. Acest lucru se datorează formării inegale a energiei, a asimetriei organismului. Mâna dreaptă - este mai puternică, dar stânga - datorită acestui fapt - mult mai clară și mai rapidă.
Eșecul primelor zile nu trebuie să afecteze dispoziția de lucru - rareori atunci când puteți obține imediat un rezultat bun. Așteptați câteva zile, chiar dacă pentru 10 minute de lucru în aceste zile reușiți să stingeți flacăra o singură dată; Te asigur, rezultatul va fi.
Principalul lucru în asta - nu faceți pauze. Trebuie să lucrăm în mod continuu asupra noastră în fiecare zi, indiferent de starea de spirit și de orice oboseală - fizică sau spirituală.
Vă recomand să începeți practicarea acestei tehnici într-o poziție arbitrară dreaptă sau stânga, mâinile în poziția kamae (a se vedea fotografia de mai sus).
De-a lungul timpului, distanța la care ajunge pentru a pune o lumânare, va crește. Din experiența mea personală de două luni de practică continuă distanța 1 (!) - 2 cm a crescut la 15 - 30 cm și o dată nu a fost chiar ceva ce nu pot explica în mijlocul practicii ca și în cazul în care am fost umplut cu energie, fiecare lovit. am început să stingă lumânarea (față de obicei 1 - 2 de succes 5 - 10 lovituri), și am fost în măsură să mărească distanța de aproape jumătate - la 40 -. 50 cm cu toate acestea, a fost doar o singură dată, dar sper că, odată cu lucrările au continuat, eu pot încă o dată sau de a reveni la astfel de condiții, și în viitor - și să le gestioneze.
Ce vrei tu. Și, de asemenea, - continuarea Căii voastre.
Cea mai importantă întrebare
De ce este necesar? Aceasta este întrebarea pe care nu o voi răspunde, deoarece răspunsul la aceasta depinde în întregime de înțelegerea artei marțiale. Câți oameni - atât de multe răspunsuri.
Pe fotografii - Berest Pavel, 1 dan dzhiu-jitsu, instructor al Asociației Siberice din Ju-Jitsu.
Trimiteți-le prietenilor: