Pregătiți toate ingredientele necesare. Pentru prepararea rulourilor de varză leneș puteți lua carne de porc sau carne de vită tocată. Dacă vă urmăriți figura, acordați prioritate soiurilor cu conținut scăzut de grăsimi. Morcovi, ceapă curată.
Orezul clătit bine sub apă rece. Clătiți până când apa devine clară. Se toarna intr-un recipient pentru prepararea cerealelor, sare dupa gust, se adauga apa filtrata. Nivelul apei ar trebui să fie de 2 cm deasupra nivelului de orez. Porniți vaporizatorul și gătiți orezul timp de 15 minute, până la jumătate gătite.
Între timp, vom pregăti legume. Morcovii trebuie să fie rași pe o răzătoare fină. Ceapă tăiată. Varza mărunțirii sau frecat pe o răzătoare, apoi obmyat sarea sa de a reduce volumul.
Luăm orezul din abur, lăsăm să se răcească. Apoi, puneți într-un castron de carne tocată, orez, varză, morcovi și ceapă.
Se adaugă ouă și sare. Se amestecă. În această etapă, puteți adăuga condimente. În alimentația alimentară nu sunt furnizate mirodenii.
Cu mâinile ude ne formăm tăiței. Ungeți grătarul cu un abur nu este deloc necesar. Puneți varza la două niveluri și porniți vaporizatorul. După 45 minute, rulourile de varză vor fi gata.
Puteți servi roșii de varză la cald sau rece ca o gustare. Bon apetit!
Articole similare
-
Salată de salată de salată - rețetă pas cu pas cu fotografie
-
Vinete vinete, umplute cu varza si morcovi - reteta pas cu pas cu poza
Trimiteți-le prietenilor: