Dureri de cap la tratament la domiciliu și prevenire

Cefaleea te poate depasi oriunde - in birou, pe drumul spre munca, acasa. Durerea de cap acasă poate otrăvi orice odihnă și poate strica permanent starea de spirit. Există multe modalități eficiente de a scăpa de durerile de cap - medicamente sigure, masaj, medicina tradițională.

Majoritatea oamenilor se luptă cu dureri inadecvate metode: ei iau analgezice. nici măcar nu încearcă să afle cauza bolii. Nu întotdeauna utilizarea comprimatelor este justificată și nu orice remediu vă va ajuta într-o situație clinică particulară. De aceea, înainte de a elimina durerile de cap acasă, este recomandabil să vizitați un medic și să încercați să aflați cauza stării patologice.

Posibile cauze de cefalee

Puteți să scăpați de o durere de cap în două moduri: puteți elimina simptomele și puteți elimina cauza. În primul caz, ameliorarea durerii va fi temporară, în al doilea te ia durerea pentru o lungă perioadă de timp și, în același timp, a minimiza daunele care cauzeaza organismului la tratamentul medicamentos.

Motivele pentru cefaleea sunt mai bine descoperite în condițiile clinice: acolo veți primi un ajutor calificat. Din păcate, timpul pentru a vizita spitalul nu este întotdeauna suficient, astfel încât toată lumea ar trebui să știe cum să elimine durerea de cap acasă și de ce apare.

Principalele cauze ale durerii de cap sunt următoarele:

Neurologice. boli infecțioase și alte boli. depresie, hipertensiune. hipotensiune arterială. rinită, sinuzită, patologii endocrine, boli oculare;
Consumul anumitor alimente (ciocolată, Coca-Cola) sau alimente grase cu exces de acizi de colesterol;
Postul, perioade îndelungate fără hrană, obiceiul de a sări peste micul dejun;
Cantitate excesivă de lichid;
Deshidratarea - nu beți prea mult lichid, dar deshidratarea este la fel de periculoasă;
Deficitul sau excedentul de oligoelemente și vitamine: excesul și lipsa acestor compuși sunt la fel de periculoase pentru organism;
Utilizarea necontrolată a medicamentelor: chiar și medicamentele pot provoca treptat rezistență și în loc de anestezie va avea efectul opus;
Subliniază tensiunea nervoasă;
Alcoolul. Etanolul și produsele metabolismului său afectează negativ atât celulele nervoase în sine, cât și vasele intracraniene;
Fumatul: nicotina, gudronul și alte substanțe care intră în organism cu fum, afectează negativ starea vaselor;
Hipodinamia este deficitul de mișcare;
Condiții climatice: întotdeauna acoperiți-vă capul de soare în căldură și nu-l supraîncălziți în timpul iernii;
Lipsa de somn;
Eșecuri hormonale, sindrom premenstrual;
Suprasolicitarea ochilor datorită unei lungi perioade de timp la calculator.

Oricare dintre aceste cauze, în combinație cu alții sau individual, poate provoca o durere de cap obișnuită și intensă.
După cum puteți vedea, o parte semnificativă a factorilor provocatori poate fi eliminată prin efortul voinței sau printr-o mică corecție a modului de viață.

Cum să elimini durerea acasă

Atunci când aveți o durere de cap, nu vă grăbiți să beți primele pastile descoperite: mai întâi, dați seama ce medicament va fi cel mai eficient într-o situație clinică particulară. Dacă durerea este localizată într-o jumătate a capului, acesta este un semn de migrenă - deci trebuie să luați medicamente pentru migrene. În cazul în care capul doare din cauza presiunii ridicate / scăzute, medicamente absolut diferite sunt necesare care stabilizează starea arterelor.

Informații utile: Durează aproape de ochi: de ce și ce să facă

Tratamentul medicamentos

Acupunctura si terapia manuala

Continuând să luați pastile - nu este sigur nici pentru un tânăr sănătos, ce să spun despre persoanele de vârstă mijlocie cu boli concomitente. Prin urmare, este de preferat eliminarea durerii de cap prin metode non-medicamentoase. Tratarea unei dureri de cap va ajuta la masajul obișnuit. Masajul Literate nu are practic nici o contraindicație pentru vârstă, starea de sănătate.

Un masaj cu degete înțepător (numit și acupunctura) se poate face de unul singur - trebuie doar să știți locația punctelor care trebuie influențate. Nu trebuie să fii specialist în terapia manuală pentru a elimina simptomele la domiciliu cu mișcări simple.

Punctele biologice, care ar trebui să fie afectate, pe cap câteva. Pentru început, puteți lucra la punctele situate în mijlocul mușchilor cervicali verticali. Dacă acest lucru nu ajută, apăsați în jos canelura din fundul gâtului. Un alt punct important (camera de aburi) este aproape de marginea interioară a sprancenelor, în cavitatea oculară.

Masajul este efectuat după cum urmează: trebuie să faceți 20-30 de mișcări de încălzire, apoi aproximativ 70 de presiuni pentru tratament.

De asemenea, puteți face masajul clasic al capului - întindeți pielea, stimulați circulația sângelui, activați procesele metabolice.

Metode de medicină alternativă

Cel mai eficient mijloc de tratament popular, ajutând acasă pentru a vindeca o durere de cap, este:

Ulei esential - se aplica pe frunte, whisky si gat (puteti amesteca lavanda, menta, ulei de lamaie);
Ceai puternic, mai bine fără zahăr - remedierea ajută la eliminarea unei dureri de cap ușoare și moderate;
Cafea: o metodă veche și eficientă (cafeina este chiar adăugată comprimatelor din simptomele durerii intracraniene);
Infuzie de culoare de var;
Infuzie de frunze de afine;
Infuzie de sunătoare;
Infuzie de port de rădăcină zdrobită;
Bufon de flori de brad;
Spălați capul cu o soluție de sare de mare;
Spălați-vă capul într-o soluție caldă de oregano;
Mustaruri pe regiunea occipitală;
Băi pentru picioare;
Aplicați frunze proaspete de varză pe frunte și pe temple;
Câteva ore de somn sănătos (dacă durerea este cauzată de oboseală și de lipsa de somn).

Puteți lua medicina tradițională și faceți procedurile numai atunci când sunteți sigur că nu există reacții adverse. Uneori, organismul poate da un răspuns imun inadecvat la un nou remediu sau procedură pe bază de plante.

Nu uitați că tratamentul real pentru durerile de cap este făcut de un medic și că scăderea temporară a simptomelor nu înseamnă să devii sănătos.

Doriți să aflați mai multe despre metodele de îndepărtare a durerii de cap la domiciliu? Citiți recenziile detaliate:

Informatii utile: Cum sa determina debutul hipertensiunii si sa scapi de aceasta problema

măsuri preventive

Tratamentul poate fi evitat dacă se elimină factorii provocatori - fumatul, utilizarea regulată a alcoolului, stilul de viață sedentar. Un regim de odihnă cu normă întreagă, un somn zilnic de opt ore, plimbări în zonele parcului va reduce, de asemenea, riscul de cefalee. Adere la o dietă rațională: mai puține grăsimi animale, alimente afumate, fast-food, mai multe plante, lapte acru și alimente naturale.