Pagina 1 din 2
Poate o persoană obișnuită cu o motivație ridicată să ajungă la vârf în culturismul profesional și să arate cum arată campionii? Ei bine, încercați să urmați un program de instruire la fel de intens ca și Branch Warren, mâncați ca Jay Cutler, ridicați aceleași greutăți ca Ronnie Coleman.
Ați încercat? Ei bine, nu dispera, de fapt, totul este natural. În timp ce pe de altă parte, ai face prea regulat și antreneze din greu timp de mai mulți ani, stick la dieta, mânca de înaltă calitate nutriție sport, poate chiar folosind steroizi, dar împotriva acestor baieti, esti doar un copil. De ce este așa? De ce este atât de mare diferența dintre profesioniști și amatori?
În acest articol, explorăm ce sunt oamenii obișnuiți diferiți de campioni. Și luând în considerare aceste diferențe, veți putea să vă stabiliți obiective reale și să învățați exemple valoroase din stilul de viață al sportivilor de vârf și să le raportați la capacitățile dumneavoastră.
Există trei diferențe principale între profesioniști și amatori:
- date genetice;
- stilul de viață (dieta, programul zilnic, motivația);
- utilizarea de medicamente suplimentare.
Date genetice.
Culturistii se nasc! Puteți cu siguranță filosofa o mulțime pe teme de diligență și realizarea imposibil, dar este faptul că doar un procent foarte mic de oameni posedă un set de "potențial câștigător" gene. La mulți dintre ei, chiar și în pijamalele din copilărie nu au fost stabilite, și unele abilități neobișnuite au început să apară deja în timpul formării. Nu este ușor să faci culturism, dar astfel de oameni obțin efectul de antrenament mult mai mare decât toate celelalte. Limita superioară a oportunităților maxime are propria sa valoare, dar poate fi împinsă foarte departe.
Stil de viață.
Cuvântul "profesional" vine de la cuvântul "profesie" - acesta este principalul tip de activitate care aduce bani. Prin urmare, pentru a avea succes, profesionistul își dedică resursele emoționale, energetice, temporare și morale pentru sport. Pentru a obține rezultate foarte bune, profesioniștii ar trebui să facă 3 lucruri: să mănânce, să doarmă și să-și exercite.
Profi nu ar trebui să muncească, nu ar trebui să fie nervos, nu ar trebui să irosească energia, pe nimic, altul decât instruirea. Culturismul nu-i place să irosești energia. In perioada de pre-concurs, culturistii incearca sa nu mai mearga din nou si din nou sa nu tinda, fiecare calorie trebuie sa mearga sa ridice greutati.
Este foarte dificil să trăiești, în primul rând moral, și acești oameni știu ce se întâmplă și ce în viață vor trebui să renunțe la propriul lor scop. În plus, aceasta nu este o investiție slabă, deoarece cineva trebuie să plătească pentru un astfel de mod de viață și să cumpere zeci de kilograme de alimente ieftine pe care le folosesc în fiecare zi. Prin urmare, rezultatul lor este pâinea lor.
Profesioniștii dedică acestui sport mai mult de 8 ore pe zi (numai formare, posedare și proceduri speciale). Tot restul timpului - mâncând și dormind. În consecință, 95% dintre cursanți se referă la sport ca una din componentele programului zilnic și dedică o anumită cantitate de ore din viața lor ocupată, în timp ce pentru sportul profesionist există viață.
Pregătiri suplimentare.
În sporturile profesionale moderne, medicamentele care măresc mușchii, sporesc rezistența și rezistența, cum ar fi hormonii de creștere, testosteronul, drojdia, steroizii anabolizanți etc. sunt o realitate necesară a vieții. Gradul de importanță a administrării steroizilor anabolizanți în raport cu importanța altor factori este foarte dificil de determinat. Dar să spunem că există 2 gemeni absolut identici genetic, se antrenează împreună cu același efort și toți factorii sunt echivalenți, dar unul dintre ei ia steroizi, iar celălalt nu. Cel care chimistul va ocupa întotdeauna primul loc, poate cu o marjă mare, nu poate foarte mult. Prin urmare, administrarea de steroizi anabolizanți poate determina diferența dintre victorie și înfrângere.
Dar nu trebuie sa supraestimezi importanta steroizilor, daca nu esti un profesionist si nu depinde de rezultatul vietii tale. Ei bine, veți recolta 20 kilograme mai puțin decât intestinele cu steroizi, este meritat pentru un amator pentru asta, să-și asume anumite riscuri în sănătate? Rezolva-te.
Visează despre înălțime, dar fii realist în acțiunile tale. Sunteți gata să conduceți un astfel de stil de viață și, cel mai important, aveți nevoie de el? Dacă stilul tău de viață este diferit, acest lucru trebuie luat în considerare la elaborarea programelor individuale de instruire.
Da, indiferent de cum a primit astfel de mușchi. Le-a vrut. Le-a primit. În ceea ce privește aditivii, aceasta este o chestiune privată pentru toată lumea. Orice om nu ar refuza să aibă o astfel de figură de campion sau cel puțin un pic ca el. Nimeni nu vrea să fie o respirație urâtă sau un mistreț care nu se poate zgâria! Un profesionist rahat poate doar băiat care nu este încă suficient de veche ca unele astfel de înțelegere, sau un chiulangiu care vrea să fie frumos, dar a fost prea leneș pentru a instrui aici și minciuna se andother că el nu are nevoie, este atât de bun și sportivii toate chimiști și mutanți. Sau poate un ratat care nu face nimic. Aici, el este furios la toate într-un rând, și cere sfaturi de la mândrie mai experimentat nu permite. Principalul lucru este că acești mușchi nu pot fi spălați sub duș și nu decolează înainte de a merge la culcare. Este că volumele vor cădea sau vor fi copleșite de căldură. Și cursele sunt așa - ele sunt REAL.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: