Dieta numărul 10 este observată în patologia sistemului cardiovascular în etapa de compensare. A doua indicație pentru dieta este o insuficiență circulatorie puțin cunoscută a gradului I-II. Dieta vă ajută să ajustați activitatea inimii și a vaselor de sânge, îmbunătățiți circulația sângelui și normalizați metabolismul. Are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv.
Dieta implică o reducere a conținutului de grăsimi și a carbohidraților în regimul alimentar, datorită căruia valoarea sa energetică este ușor redusă (2300-2400 kcal). Este necesar să se abțină de la masa de sare, pentru a limita lichidul. Se recomandă să se minimizeze utilizarea alimentelor care stimulează inima și sistemul nervos, irită tractul digestiv și favorizează flatulența. Merită să se abțină de la alimentele grele, ceea ce dă o mare încărcătură sistemului digestiv. Aceste feluri de mâncare trebuie înlocuite cu alimente alcaline și alimente bogate în potasiu, magneziu și substanțe lipotrope. Carnea și peștele trebuie servite numai în formă fiartă, sunt interzise vasele de sare. Dieta optimă este de 5 ori pe zi.
Dieta numărul 10: meniul de probă
La primul mic dejun: terci de ovăz pe lapte, ou moale fiert, ceai.
La micul dejun 2: merele coapte cu zahăr.
Pentru prânz: jumătate de servitură de supă de perle pe bulion de legume cu ulei vegetal, piure de morcovi, carne fiartă, compot de fructe uscate.
La prânz: infuzie de șolduri de trandafir.
Pentru cină: cartofi fierți, pește fiert, jumătate de budincă de ceapă, ceai.
Înainte de a merge la culcare: un pahar de iaurt.
Adăugați revizuirea numai a dietelor eficiente ÎN BOOKMARK! (ctrl + d)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: