Dieta "hrană separată" - devine subțire în 90 de zile!

De mult timp nu am îndrăznit să încep, deoarece dieta este foarte lungă. Rezultatul a fost rapid, dieta expres pentru 7-14 zile a fost dat, dar apoi greutatea a revenit. În această dietă timp de 3 luni m-am obișnuit cu sistemul, iar după sfârșit am încercat să adere la regulile de bază.

Rezultatul meu poate să nu fie foarte impresionant, dar este de 10% din greutatea inițială. Fete cu o mulțime de kilograme în plus și picătură mai mult.
Greutatea mea nu a dispărut uniform. Pentru prima lună, 3,5 kg stânga, a doua - a fost practic în loc, doar -1, iar în a treia lună alte 2,3 kg. Volumele au mers foarte bine, mai ales din stomac. În același timp, nu am făcut niciun exercițiu fizic.
Un alt avantaj este varietatea de feluri de mâncare și produse permise. Din minusuri - zile de descărcare a apei, mi-a fost greu și am băut lapte.
Din încălcările mele - cafea cu lapte în fiecare dimineață.
Încă este bine că, după terminarea dietei, greutatea nu se scurge, chiar dacă vă dăruiți ușurarea.
În primele 90 de zile, am aderat strict la regimul alimentar și apoi am început 4 zile de alimente alternative + 3 zile de relaxare. Ca urmare, timp de 9 luni am luat aproape 12 kg. În timp ce eu continu