Întrebare de la Tatsiana:
"Am vrut să împărtășesc experiențele mele și aș dori foarte mult să găsesc un răspuns printre cei care au trecut acest lucru și au învins cu succes depresia. Ce trebuie să faceți dacă simțiți că depresia dumneavoastră este o schimbare a nivelului biochimiei creierului. "
Svetlana Komarova: Tatsiana, am aplicat concentrare în imagini ale creierului, în scopul de a „normaliza creierului si a sistemului nervos central“ - în fiecare zi, timp de 10-15 minute.
Tatsiana. Vreau să spun, sunt aceste exerciții?
Svetlana Komarova:
Da, puteți spune că exercițiile sunt concentrare mentală asupra scopului tău. În acest caz, obiectivul - recuperarea stabilității și armonizarea stare psihologică nervoase și mintale. În acest scop, puteți merge, de asemenea, prin armonizarea / Normalizare a glandelor endocrine - ca productia de hormoni de fericire și bucurie prin ei merge.
Deci, doar în acest caz, creierul este un obiect biologic care reglementează toate aceste procese. Prin urmare, puteți lua și de a face concentrația la site-ul (imaginea de imprimare, atârnă acolo, a se vedea în cazul în care de multe ori ținta acestor scriere) - și să se concentreze asupra normelor timp de 10-15 minute pe zi (sau mai mult, dacă se dorește).
Tatsiana. Văd. Și ce - vizualizați?
Svetlana Komarova:
Da, model de imprimare, atârnă pe perete - am fost agățat peste masă și în bucătărie (în ultimul an de recuperare după o comoție cerebrală - a aflat că depresia și semne ale AP poate fi de la TBI).
Și luați hârtia - scrieți-vă separat obiectivele cu un marcaj albastru cu majuscule cu majuscule:
"Recuperarea completă a normei stării mele de sănătate mintală și psihologică".
Scopul poate fi scris de jos pe o foaie tipărită -
Și ori de câte ori te uiți la el - substratul creierului tău va fi restabilit,
Deci, de la 1 la 4 luni puteți restabili condiția la normal.
De asemenea, puteți adăuga obiective:
"normalizarea echilibrului hormonal" și "reglarea glandelor secreției interne"
# hormoni # question_response
#Abilitatea de a face pe oameni fericiți
# Consiliere Skype # psihologKomarova # Komarovroksiholog # Svetlana Komarova
Trimiteți-le prietenilor: